中职生手机成瘾现状及管理策略探究

文/东莞市汽车技术学校 刘榕梅

2022年5月1日，新修订的职业教育法正式实施，明确“职业教育与普通教育具有同等重要地位的教育类型”，明确中等职业教育要进一步提升自身质量，拓宽学生成长成才的通道。中职学生的优质教育将为促进经济社会发展和提高国家竞争力提供人力资源支撑。

目前，我国已进入社会主义现代化的新发展阶段，移动通信技术及互联网得到快速和丰富的发展，手机已成为当今社会功能丰富且吸引人的工具之一。同时，居民收入水平也在逐年增加，成年人或青少年拥有一部手机也不再是难事，青少年也容易因为手机而在学习和生活上产生不良影响，如晚上就寝时还在玩手机导致第二天精神不佳学习效果不好，视力下降，甚至影响中职学生的身心健康，出现焦虑烦躁等问题。国内，闫志明等对535名中职学生的研究中，手机依赖的检出率达到53.83%。王瑜等通过研究发现中职学生手机依赖问题日益严重应该得到重视，并且应该多加关注女生和恋爱学生。

因此，了解掌握中职学生手机依赖的趋势，积极探索合理有效的策略方法，解决中职学生手机成瘾等问题将成为中职学校德育工作的一项重要工作。

一、手机成瘾现状调查

参与本次问卷调查共有1051名学生，其中969名是男生，男生占比92.2%，82名是女生，女生占比7.8%。一年级的学生562名，占比53.47%；二年级的学生368名，占比35.01%；三年级的学生121名，占比11.51%。

调查发现，20.08%调查对象属于低成瘾度（使用手机时长1小时内），57.37%调查对象属于中成瘾度（使用手机时长1-3小时），22.55%调查对象属于高成瘾度（使用手机4个小时以上）。这表明，中职学生手机依赖成瘾问题不容忽视。通过对学生手机成瘾度与性别、年级、家庭状况等进行相关性分析发现，学生性别与手机成瘾度无明显差异，学生就读年级与手机成瘾度无明显差异，学生家长是否在本市工作与手机成瘾度无明显差异，学生是否自愿到本校就读与手机成瘾度有显著差异，具体见下表。非自愿来校就读的中职学生比自愿来校就读的中职学生在手机依赖的渴求性上要高。非自愿来校就读的学生，本身由于中考成绩的失利或者其他原因而来校就读，内心存在抵触情绪，因而催生出许多不积极的思想，在学习中就会缺乏主动性和积极性，更易借助手机逃避面对环境改变所带来的压力，因而手机依赖及其渴求性较高。

同时，调查发现，中职生在人际交往以及孤独感体验等方面，大部分学生的感受较为良好。从手机依赖的影响因素来看，中职学生日均使用手机时长在中职学生的人际关系、渴求性维度上具有显著差异。中职学生对手机依赖的程度越高，社会交往的时间就越少，在校园内更易于感到缺少朋友和关怀，没有可以依靠和倾诉的对象，并时常伴有不愉快的孤独感。为摆脱这种不快，学生又把身边的手机当成了一种精神寄托，将手机作为排遣孤独的“伙伴”，借助手机来排解他们的孤独感。久而久之中职学生的手机依赖程度则越来越高，同时因为手机依赖在人际交往中体验到更多的不悦。

二、管理策略

制定细化操作性强的手机管理制度。学校应进一步向家长与学生传达教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》的精神与内容，并根据《通知》要求制定学校手机管理制度。将手机管理纳入学校日常管理，制定具体的办法，明确统一的保管场所、责任人、保管装置等。学校还要做好家校沟通，将学校手机管理制度通过家长一封信等形式告知家长，请家长履行教育职责，加强学生在家使用手机的管理，督促学生养成较好的手机使用习惯，形成家校协同育人合力。

手机成瘾度与学生性别、年级、家庭状况等相关性统计表

做好学生生涯规划教育。新修订的职业教育法明确推动职业教育高质量发展，提高劳动者素质和技能水平。因此中职学校要帮助学生建立适当的职业生涯规划，助其挖掘出自身的长处以及相关的兴趣，尤其是增加非自愿到校学习的学生对中职教育的认同，让学生真正了解职业教育，增加对职业教育热爱，为将来进入工作而树立清晰的职业目标，进而引导学生一步一步实现，稳步向目标靠拢，在踏实的进步中，为目标而努力，减少使用手机时间。

通过教育引导，让学生辩证看待手机的使用。学校应该通过主题班会、朋辈分享等活动载体教育引导学生正确使用手机。首先引导学生树立正确使用手机的观念；其次是引导学生养成良好的手机使用习惯，对于部分手机依赖程度较高的学生，动员其加入“手机管理”社团，学生在社团进行持续性的手机管理训练，逐步让学生养成良好的手机使用习惯。再次，引导学生树立积极的人生观。开展丰富多彩的社团活动，进一步培养学生的其他兴趣，扩大学生的交际圈，增强学生的身心健康。

课内外联动，学技能，培养新的兴趣点。中职学校要进一步推动课堂教学质量提升，组织丰富有益的课余活动，建立有意义的学生组织，有效利用课余课外时间，减少校园内玩手机的时间。老师备好教材、备好技能、备好学生，全面提高课堂质量，吸引学生的注意力到知识的学习上，让学生真正学到知识技能。课堂外，结合学校实际，开展体育运动、学生社团、文化或专业比赛等活动，球赛、绘画比赛、技能大赛等等，使得学生将课外的时间花在非手机的活动项目中，培养学生新的有益的兴趣点，来转移中职学生对手机的注意力。

采用ABCDE法则，改善学生手机依赖问题。学校开设ABCDE法则的心理健康教育课程，通过课程学习，学生掌握使用手机时间管理的方法。对少数手机依赖程度较高且孤独感高的学生列为重点关注人群，心理老师对此部分学生进行团队辅导或个别心理咨询，帮助这部分学生在实际生活中建立和谐的交往互动，形成友好的人际关系，减少孤独感，投身于学习生活。