脚上分布着丰富的血管和神经末梢,经常按摩脚部能起到疏通全身气血, 刺激大脑的作用。 很多中老年人喜欢赤脚走鹅卵石路,希望借此按摩脚底穴位。
从足趾到足跟,分布着内脏的足部投影。人们在日常行走时,就能刺激到很多穴位,而赤脚走在光滑、圆润的鹅卵石路面,更是增强了对穴位的刺激,起到了一定的保健效果。
如果您在走鹅卵石路的时候感觉到脚痛,不可一味忍着。 可选择鹅卵石曲面光滑、面积大的路面,或是穿上厚袜子,这些措施均能在一定程度上缓解疼痛。
正所谓“千里之行,始于足下”,有了健康的双足,中老年朋友才能更好地享受生活。