全民健身与全民健康深度融合的理论与实践研究

李羚玮

(郑州轻工业大学 河南郑州 450000)

在“健康中国”战略持续推进的背景下，全民健身这一新的生活方式，已经成为一项推进全民实现健康的重要措施。值得注意的是，健身和健康二者并不等同。近年来，盲目锻炼所导致运动损伤的新闻屡见不鲜，再加上社会大众对生活质量需求的日渐提高，如何推动全民健身与全民健康深入融合，成了一个亟待解决的问题。

1 全民健身与全民健康深度融合的内涵

1.1 全民健身与全民健康深度融合的含义

将全民健身与全民健康进行融合，是一项围绕人民健康的系统性工程，符合我国社会的发展规律。一方面，有利于引导人们形成正确的健康理念，可以在自我意愿的驱动下积极主动地参与体育运动，提升我国居民的身体素质。另一方面，有利于推动我国健康产业在未来的发展，实现稳步增长，满足人们对健康日益强烈需求的同时，促使体育强国梦进一步实现。将全民健康与全民健身进行有效融合这一战略思想，并不是毫无根据的，而是依据我国在实际发展过程中人民的实际需要所制定的重大决策，倘若可以将其加以推行，则可以保证人们的整体素质实现全面发展。

1.2 全民健身与全民健康深度融合的意义

1.2.1 提升健康生活水平

体育锻炼特有的功能之一便是促使人们的免疫能力获得充分提升，这可保证其对病毒的抵抗能力更强，可避免身体遭受到病毒的侵染，让人们高质量地享受生活。当下，人们在新冠疫情的影响下，更加意识到健康的价值，意识到体育健身、体育运动的重要性。全民健身与全民健康之间实现更为深层次的融合，除了可以进一步强化人们的健身观念、健康意识之外，还能在更多方面为人们健身提供一定指导，促使人们的健身积极性得到进一步激发，健身活动的内容以及理论等得到进一步丰富和完善，让全民都能主动为实现健康而努力。将上述二者加以更为紧密地结合，可以让人们清晰地意识到健身以及健康的重要性，进而能够掌握更多的科学理论，科学地参与体育健身活动。

1.2.2 促进体育强国梦实现

在现代背景下，将全民健身与全民健康进行深层次的融合，势必有利于实现鼓励人民参与体育活动的目标。从长远来，可以保证我国体育实现从体育大国到体育强国的跨越。在这一过程中，民众不管是消费水平，还是精神需求，都势必和以往有所不同，人们对于健康的需求会更为强烈。在此背景下，进一步加强全民健身和全民健康之间的融合程度，一方面，可以立体且全面地为人民群众提供各种服务，可以确保人民群众对健康的需求得到满足。另一方面，有利于我国体育事业的发展，可保证体育强国梦，早日实现。支持体育强国梦实现的重要条件之一，便是民众在思想上意识到健康的重要性，并能够有较高的热情参与体育活动，以此来练就强壮且健康的体魄。全民健身与全民健康的深度融合，有利于以上方面的实现。

2 全民健身与全民健康深度融合的理论基础

2.1 运动是良医

对人们生命和健康造成威胁的疾病，不再完全是生理上的，也很有可能是心理上的，即与心理因素存在十分密切关系的慢性疾病。这些疾病的诱因，多数情况下都是心理紧张、社会压力和环境污染等因素所致。而体育运动则在释放心理压力方面具有不可忽视的作用。人们在参与体育运动以及挥洒汗水的过程中，将自身长期积累下来的压力释放出去，同时感知体育运动的魅力，找寻到完成运动目标以及学会运动技术的成就感。

总而言之，体育运动对人体的作用是丰富且全面的，可以保证人们实现全面发展，使优秀青年发展成为可以为社会主义建设添砖加瓦的人才。由此可说，运动是良医，而且胜于良医。

2.2 运动促进人的全面发展

体育运动一方面可有效强化参与者的身心，促使其身体和心理都可以处于一种健康的状态，降低患慢性病的风险。另一方面可有效强化人们的人际交往能力，提升其个人自信心，使其更具社会归属感。事实上，一个人亲身参与体育运动的过程，也是打开自我，走向群体、走向社会的过程。因此，身体活动除了可以提升个体身体素质之外，还能使其表现出更为显著的社会融合，即在参与健身的实际过程中和他人建立起一种带有信任和认同的关系，以此来形成自己的人际网络。有关研究显示，公司组织员工参与体育运动的过程中，员工之间的凝聚力会得到显著提升。

健身运动的影响是全面的，一方面会对个体产生影响；另一方面会对国家和社会的管理产生一定的积极作用。因此，世界各国纷纷开始制定符合本国国情的全民健身与全民健康战略，我国也不例外，如《“健康中国2030”规划纲要》《全民健身计划（2016—2020年）》。

3 推动全民健身与全民健康融合的实践路径研究

3.1 搭建起一套可供全民健身与全民健康进行融合的知识体系

要想构建起一套全民健身与全民健康实现融合的知识体系，第一要素便是将全民健康的知识体系加以构建，主要原因就是全民健康的知识体系可为全民健身的实现提供理论指导。尽管现阶段人们可以更为全面且立体地认识健康，即摆脱原先“无病即健康”的粗浅认知，转变为“身体、心理、社会适应能力等全方位的健康”，但不得不说，人们尚未将与健康相关的知识体系加以融合。换句话说，现阶段人们的健康知识体系尚不完全，目标体系尚未明确，所以在通向全民健康的道路上荆棘重重。第二要素是更新全民健身的知识体系，让人们掌握最新关于全民健身的相关理论与知识。由于种种原因，体育学的人体研究重点主要集中在“更快、更高、更强”的运动技能上，反而忽略了运动对人体的健康促进作用。具体来说，运动对人体机能影响的相关研究，主要集中在人体机能如何支持更高水平的运动技能和如何减少运动性疾病或运动损伤两方面。在学术界深化运动对疾病预防或康复作用研究的背景下，关于运动对疾病的预防或促进疾病康复的内容，其研究数量十分显著地增加，就运动的健康促进作用，还存在研究成果缺乏的问题。鉴于此，学术界应对现有的知识结构加以重新审视，以此意识到其中的不足，并加以完善，从而打造一个与运动促进健康理论密切联系的知识体系。

3.2 加大政府对于全民健身与全民健康融合的资源支持力度

现阶段，国内大部分地区的室外健身场地都存在硬件条件不足的问题。面对这些问题，政府相关部门应该尽可能将自身的职责充分承担起来，从政策以及资金上保证专业体育设施得以建设完成、硬件环境得以完善，以此来保证全民健身效率获得充分提高，广大居民参与健身活动的积极主动性被充分激发。

具体来说，面对经济发展水平相对较高且带有一定特色的乡镇，可以适度引进市场机制，促使健康产品更加丰富多样，以此来保证广大群众的健康需求得到多元化、个性化的满足。政府相关机构可以通过宏观调控，在资金以及政策上给予一定的倾斜，给予那些具有一定资质的企业、个人或实体等，以投标、资格认定等方式，完善现有的体育资源，保证人们的健身需求可以得到更好的满足，进而推动全民健身与全面健康实现深度融合。

3.3 完善“体医融合”发展体系与保障机制

对相关体系与机制加以完善，不仅可以为中国体医双向协作提供持续性保障，而且还可以促进体医在资源上的配置与整合更加符合科学规律。完善体医体制与政策，除了可以促使部分理论、技术及体育成果更具科学合理性外，还可以为体育产业和健康产业资源之间实现有效衔接提供更大动力。采用共筑体医平台、联合攻关等方式，以此来缓解，甚至是解除医疗与体育部门之间所形成的隔阂的同时，促使其进行更为深度的沟通与合作。具体来说，各个地区的相关医疗与体育部门会在政府政策的带领下，强化牵头作用，推进体医定点和网点实习、科研等合作过程的进行程度。此外，还会创建一种新的符合时代规律、满足人们现有需求的体制测评模式，进而促使体医在专业人才、技术资源上更为有效地整合，充分发挥各地区体医人才优势。体医复合型人才，可有效促进全民健身与全民健康实现深层次的融合。

3.4 构建全民健身与全民健康融合的社区服务模式

构建全民健身与全民健康融合的社区服务模式，一定要做到以下几点。第一，应该对全民健身与全民健康融合的社区服务机构的不足之处加以优化，同时将其优点充分发挥出来。将社区人口规模、需求结构和服务半径等因素加以综合考虑，以此来创建出一种全民健身与全民健康融合的社区服务机构，进而可以对政府各部门的服务事项和服务资源加以有效整合，同时为社区提供更为科学合理的服务。第二，一定要创建出一种政府购买全民健身与全民健康融合服务的机制。这需要政府在做财务预算时，将全民健身与全民健康融合服务纳入其中。在制定相关政策时，一定要给予适当的倾斜，以此来保证这种融合服务机制得以创建成功，同时将其作用发挥出来。第三，进一步将全民健身与全民健康融合的社区服务有效供给加以扩大，实现社区公共服务均等化、便捷化及服务的常态化，满足各个群体在各个时期的服务需求。

4 结语

全民健身与全民健康融合的推动实践，需要搭建起一套可供全民健身与全民健康融合的知识体系。在具体实践过程中，需要职能部门对全民健身与全民健康融合提供资源支持，完善“体医融合”发展体系与保障机制，构建全民健身与全民健康融合的社区服务模式。