忙是最好的养生药

董少广

美国著名教育家卡耐基说：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上便宜的药——也是最好的药。”勤用脑，多思考，能够延缓衰老。

51岁时褚时健出任玉溪卷烟厂厂长，打造了亚洲最大的烟厂。后来，褚时健71岁入狱、失去至亲，还患上了严重的糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死。74岁时褚时健被保外就医后，在大山里学着种植橙子，他闲不住，也坐不住，大到了解土壤结构，小到分叶剪枝，事事亲力亲为。从“中国烟王”到“中国橙王”，走完了跌宕起伏的91年。

26岁时，笹本恒子成为日本第一位女新闻摄影师。49岁时，摄影类杂志相继倒闭，笹本恒子萌生了创业的念头，此后她开服装店、花店，学习珠宝设计、举办摄影展，從未停下脚步。103岁时她登上《纽约时报》，荣获被誉为“摄影界奥斯卡”的露西终身成就奖。有记者采访她长寿的秘诀，笹本恒子一本正经道：“我太忙了，完全没工夫去死呀！”

“感动中国2020年度人物”古典诗词大家叶嘉莹，将自己的财产收入悉数捐出，在南开大学设立“迦陵基金”，97年的人生里，桃李满天下，用自己毕生之力，传承中华文化。

最近一条“96岁奶奶风雨无阻坚持摆摊30年”的视频走红网络，视频中的老奶奶说：“人老了，应该有个价值，一天到晚吃饱了就去打牌、打麻将那不是正事，对自己身体不好，对下一代影响也不好。”

老去的只是年龄，不老的却是心态和神色。忙，使老人生活充实；忙，使老人精神愉悦；忙，使老人得到锻炼。太闲的人，整天无所事事，反而容易患得患失。

传统养生学认为：“劳其行者长年，安其乐者短命”，适当忙碌是延长寿命不可缺少的因素。