培养初中学生健康心理，提高抗挫能力

谢枰

摘 要：初中学生健康心理的发展对于初中生的发展有着非常重要的意义，初中学生健康心理的发展是初中生全面发展的重要保证。如果没有初中生没有健康的心理，那么无论是生活还是学习，都很难获得正常的发展，甚至还会遇到非常大的阻碍。

关键词：初中生;健康心理;抗挫能力;

前言

对于初中生的心理发展来说，抗挫能力尤为重要，它不仅是健康心理的保证，而且还是抵抗挫折，获得成功的先决条件。本文正是基于初中学生的健康心理发展，浅谈初中生提高抗挫能力的发展，旨在提高初中学生健康心理的发展。

1 培养初中学生健康心理，提高抗挫能力的必要性

对于当代的学生而言，发展不仅是学习的发展，它还包括心理的发展，无论是学习的发展，还是心理的发展，少了任何一个方面，发展都是残缺的，都将严重影响学生的进步。对于初中生而言，健康的心理状态，高水平的抗挫能力是一切发展向前的源泉。

健康的心理是初中生向前发展的重要前提，如果少了健康的心理，那么，無论是生活还是学习，学生都会受到很大的阻碍，甚至会产生严重的心理问题，既影响了学生的心理健康，又影响了正常发展。对于初中生而言，健康心理的发展，本质来说，就是抗挫能力的发展，如果初中生的抗挫能力过不了关，那么初中生的心理健康就会出现问题，不利于正常的发展。

对于初中生来说，无论是学习还是生活，都会面临或多或少的问题，有些，甚至是很严重的问题，学生如果抗挫折能力较差，没有很好地抗击打能力，那么，就难以应对生活中出现的挫折。更难以在困难中保持平和的心态，找到战胜困难的解决办法，因此，学生的抗挫折能力对于初中生的发展至关重要。如果初中生具备较好的抗挫折能力，就可以应对学业上的困难或者生活上的难题，在困难中找到方法，从而乐观积极地应对困难，而不是被困难打倒，导致严重的心理问题，甚至有着过激的行为或者一蹶不振，轻则影响正常的学习生活，重则影响整个人生。因此，当代初中生要想往前发展，就必须保持健康的心理状态，具备一定水准的抗挫折能力，只有这样，才能符合社会的发展。也只有这样，学生才能具备一定的能力，足以应对各种问题，从而最终成才。

2 培养初中学生健康心理，提高抗挫能力的方法

2.1 积极帮助学生树立自信，勇敢应对挫折

不管是对于学生来说，还是成人来说，都会遇到或多或少的挫折，要想克服这种挫折，就要树立高度的自信，只有高度的自信，才能勇敢应对挫折，有了自信，才能有战胜挫折，走出困境的力量源泉。因此，要想帮助初中生战胜挫折，就必须提高自信心。相关老师一定要积极帮助学生树立自信，勇敢应对挫折。

在具体的工作者，教师要善用方法帮助学生建立自信心，在日常工作中，不要轻易地否定学生，尤其因为学生的成绩不好，就全盘否定学生，这不仅不利于学生成绩的发展，而且对于学生的自信有着非常大的伤害。教师一定要多鼓励学生，多肯定学生，鼓励学生的优点，帮助学生挖掘自己的闪光点，让学生看到自己与众不同的一面。同时，教师在学生的发展过程中，要建立相应的心理沟通机制，通过一定的机制和学生多沟通和交流，发现学生遇到的问题。只有了解了学生的问题，教师才能找到方法，帮助学生建立自信，这样学生不仅会发现自己的价值，认识到自己有一技之长，同时还让学生拥有非常强的自信，从而逐渐积累应对困难和过着的能力。

2.2 认真分析，全面总结受到挫折的原因，找到方法

任何事物之间，都是相互联系的，困难和挫折也是如此，有困难就一定会有战胜困难的方法。当初中生遇到问题事，作为教师，首先要做的一定不是责备。而是认真总结学生遇到的问题，设身处地为学生着想。只有这样，学生才能具备成熟积极的心态，战胜困难，从而获得良性的发展。

在日常的教学中，教师一定要善于发现学生遇到的困难，多关注学生的心理状况，与学生建立紧密地联系。发自内心地和学生做朋友。一旦学生遇到种种困难，要真诚地和学生沟通，全面地了解问题，通多学生对问题了解的增强，引导学生慢慢找到解决问题的方法，从而战胜困难。

比如说，学生的成绩下滑了，教师发现学生的问题之后，一定不能责备，而是和学生积极沟通，在发现学生成绩下滑的时候，教师可以找到学生感兴趣的点，比如学生喜欢打球，和学生一起打球，不断地沟通和交流，一点点的认识到学生学习中遇到的困难，然后通过逐渐的交流，帮助学生找到方法，提高成绩。

2.3 加强社会实践，让学生具备成熟的抗挫能力

社会就是一个大熔炉，实践能检验一切。对于初中生来说，同样如此，尽管，初中生的年龄较小，对于社会的认知还不是特别深，但是，要想让初中生具备相对成熟的心理状态，具备一定的抗挫能力，就必须加强社会实践，让初中生变得成熟和坚毅，从而从容地应对生活中的各种困难。

对于初中生而言，加强一定程度的社会实践非常有必要，比如通过夏令营，或者是义工，志愿者的形式让初中生积极地参与社会实践中来。让初中生在具体的实践中增强自己的认知，通过不同的事情锻炼自己的心智，然后逐渐提升自己对世界的认知，从而加强抗挫能力。不仅可以让初中生提高抗挫能力，而且还能形成积极向上的价值观，有利于今后的人生发展。

结束语

挫折和机遇是并存的，初中生正处于人生中的青春期，一切都是美好的，有阳光，自然会有阴霾，因此具备健康积极的心态尤为重要。因此，就必须加强初中生的心理发展工作。只有这样，初中生才能从容地应对学习生活中遇到的种种困难，从而战胜困难，在困难中不断提升，不断进步。对于新时期的初中生而言，心理发展，抗挫能力的发展非常重要，它需要全体教育工作者的不断努力，唯有如此，才能真正促进初中生的发展。

参考文献

[1].张舒琴. 关子培养初中学生抗挫折能力的尝试[J]. 教育革新， 2018， 000（007）：16-16.

[2].刘秀凤， 张建国. 重视心理健康教育，培养学生的抗挫能力[J]. 天津教育， 2021（3）：27-28.