除了“夫妻相”，还有“夫妻病”

■温 成

一对夫妻每天生活在一起，两人心灵相倾、习惯趋同、相互影响，久而久之言谈举止、表情动作甚至面容会变得越来越像，这就是我们所说的“夫妻相”。其实，夫妻在一起生活久了，不仅会越长越相像，可能还会一起生同一种病，即为“夫妻病”。

在某医院消化科，一对中年夫妻同时因为泛酸、嗳气、有时上腹部隐痛来看病。做了胃镜后，医生发现两人得的都是溃疡病，只不过丈夫的病灶在胃小弯处，妻子的则位于十二指肠球部。仔细一了解，原来最近因为丈夫借钱给朋友要不回来，两口子一直在怄气，没想到竟一起怄出了病。

“夫妻病”的概念早在20 纪70 年代初就已经有人提出，不过当时人们对“夫妻病”的了解仅限于性传播疾病。2002 年，英国诺丁汉大学的茱莉亚·西匹斯理·考克斯教授在《英国医学杂志》上发表了第一篇详细阐述“夫妻病”的文章。她发现不仅是性传播疾病，如果夫妻有一方患有糖尿病、高血压、心脏病、哮喘、肾病等，那么另一方患病的概率也会提高很多。后来，国内一项600 人参与的调查也显示，曾与配偶同患“夫妻病”的概率高达55.4%。

常见的“夫妻病”主要分为两大类：一类是传染病，主要是因为病菌或病毒传播造成的，主要有皮肤病、泌尿生殖系统感染、性病、乙/丙肝和消化系统疾病等；另一类是非传染性疾病，主要是因为夫妻共同的生活方式或心理因素造成的，包括癌症、心脑血管病、糖尿病、高血压、失眠等。

对于传染性疾病，人们大多能够理解，并能在日常生活中注意自我防护。但对于非传染性疾病，人们往往缺少警惕性，不能及时预防，以致患“夫妻病”的概率越来越高。专家发现，在形形色色的“夫妻病”中，以下几种非传染性疾病最为常见。

形形色色的“夫妻病”

“三高”

高血压、糖尿病、高脂血症被人们习惯地称为“三高”，这3 种疾病都和自身代谢有关系，都是心脑血管疾病的高危因素，也都和不良生活方式密切相关。日本一项研究调查了近8.7 万对40 岁以上的夫妻，结果发现，如果丈夫因“三高”疾病而接受治疗，妻子患高血压、糖尿病、高脂血症或其中任何一种疾病的风险分别增加了79%、45%、158%、87%。这正是夫妻间共同的生活方式导致的。

很多年轻夫妻图省事，经常吃外卖，或用方便食品对付一餐了事。因为平时工作忙，下班后或周末特别喜欢窝在家里睡懒觉、看手机，一待就是一天。本来一方想运动，但伴侣不想动，自己慢慢也会失去动力。失衡的饮食结构加上缺乏锻炼，会导致夫妻婚后出现“幸福肥”，而肥胖正是“三高”的高风险因素。

另外，长期一起用餐，夫妻间饮食习惯会相互影响，如果吃饭口味重，两人都爱吃咸，夫妻同时得高血压的概率自然也会增加。如果两人长时间有高糖饮食习惯，身体也会容易出现肥胖的现象，导致脂肪长时间在细胞里积聚，降低细胞对胰岛素的敏感性，引起血糖升高。

还有研究发现，生活压力过大也可能导致高血压，尤其是处于社会中坚力量的中年夫妇。再比如，如果夫妻都是夜猫子，喜欢熬夜，那么夫妻双方发生高血压、糖尿病、高脂血症的风险也会明显增加。

癌症

肿瘤流行病学资料表明，夫妻双方同时患癌或者先后患癌的现象有增多的趋势。2015 年，世界卫生组织上海癌症研究合作中心的一项研究表明，100对死亡夫妻中可能有5 对“夫妻癌”。

我们知道癌症可呈现家族聚集性，这其中确实有一部分遗传因素，比如乳腺癌有BRCA1/2 的易感基因突变，结肠癌易感的显性遗传基因家族性腺瘤息肉病（FAP）等。但除此之外，大部分癌症家族的出现多来源于家族共同的生活、饮食习惯。肺癌、肠癌、胃癌是最喜欢“夫唱妇随”的3 种癌症。

肺癌跟吸烟、二手烟、做饭产生的油烟等环境相关性高。如果夫妻有一方吸烟，共同患肺癌的概率就会显著上升。此外，房屋装修中的有害化学物质和气体，也会让夫妻俩娇弱的肺部受到伤害。

胃癌、肠癌与饮食习惯密切相关，如果夫妻两人都爱吃高油盐、烤制和腌制的食物，或者因为节省总吃隔夜菜，那么夫妻同时患上胃癌、肠癌的概率就会升高。

除了生活习惯外，情绪也是引发癌症的另一大凶手。如果夫妻生活不和谐，整日在争吵、打骂中度过，在长期负面情绪的作用下，人体免疫力就会降低，疾病自然会趁虚而入。

肠易激综合征

肠易激综合征与饮食、情绪有密切关系，主要表现为腹胀、腹痛、腹泻、便秘等肠胃功能紊乱的症状。

夫妻共同的饮食习惯，如爱吃生冷和辛辣的食物、爱喝咖啡、不爱吃蔬果等，是肠应激综合征的主要诱因。

焦虑、抑郁、易激动也会诱发肠易激综合征的症状。如果夫妻间关系较差，长期闹矛盾，或共同承担压力、焦虑时，容易造成迷走神经功能紊乱，刺激胃酸过多分泌，从而引发肠易激综合征。

失眠

夫妻之间如果一方睡眠质量差，极有可能影响另一人。不规律的生活或心情压抑以及焦虑等，也会使得夫妻双方互相影响，导致入睡困难、早醒或失眠多梦。

“夫妻病”应该夫妻同治

夫妻作为人生伴侣，应相互关怀，彼此监督，共同调整不良生活方式，建立健康的生活习惯。不妨从以下4 方面入手进行健康管理，防止“夫妻病”的发生。

稳定情绪

人在生气、焦虑、心绪不佳等状态下，血液流动速度会加快，血压会升高，容易损伤心血管。所以平时应注意心理调节，保持良好心态，避免情绪波动。夫妻间尤其要减少吵架，以免伤害感情，破坏家庭和谐，更为了保护自己和家人的健康。

养成良好的饮食习惯

饮食是夫妻间最容易互相影响的一项因素。平时应共同养成健康的饮食习惯，包括三餐规律，营养均衡，坚持低盐、低脂、低糖、低油饮食，少吃红肉及加工肉类，适当多吃蔬菜水果、鱼肉、奶制品及全谷物等。还应督促家人戒烟限酒。

坚持运动

运动不仅能强身健体，还能提高免疫力，预防多种疾病。如可以促进血液循环，使血流通畅，降低心血管疾病发生风险。多与伴侣一起运动，更易于长期坚持和互相督促，使精力充沛，带来好心情，增强幸福感。

定期去医院体检

夫妻双方都应该把健康放在首位，定期去医院做体检。特别是夫妻已经有一方患上了某种疾病，另一方记得及时筛查，以防中招。最好是看病时夫妻一块去，共同咨询专家关于用药、预防的事宜。