你家的孩子是不是也缺乏时间感？

吾悦

妈妈出门买东西，让晓晓10分钟后把煤气灶关上。可是妈妈回来后发现，煤气灶上的汤都快熬干了，煤气灶还没关。晓晓却很惊讶：“10分钟已经到了吗？”

案例：

孩子记不住具体时间、做事情没有先后顺序、分不清时间长短

在同样时间段里，有的孩子能够高效利用时间，很快完成作业;有的孩子一直没闲着，到最后还是写不完作业。为什么？除了对学习内容掌握程度不同外，还有很大一部分原因是孩子的时间感不强以及缺乏管理时间的能力。

镜头一：记不住具体时间的茜茜

茜茜写作业慢，对家长的依赖性还强，到什么时间做什么作业，一定要家长叮嘱、提醒才行。在学校，她是“迟到大王”，甚至有一回考试都迟到了。在家，她的时间观念也很差。一天，她独自在家时接到了妈妈单位的一个电话。等妈妈回来问她电话大约几点打来的，她根本说不清。

分析：茜茜缺乏对时间点的认知，即老记不住具体时间。孩子对时间点的感觉，需要从小培养。有些家长对这方面比较重视，教孩子从小认钟表，让孩子自己记时间，比如早上7点吃饭、晚上9点睡觉等。可有些家长忽视了这一点，不教孩子认钟表，该吃饭了、该睡觉了，就叫孩子。结果，孩子认为反正有家长提醒，不用自己操心，造成对时间点的感觉缺失。

镜头二：做事情没有先后顺序的毛毛

毛毛写作业从来没有先后顺序，同学们大都先复习后写作业，他则抓起作业就写。碰到有些题不会做，他就放下作业再去复习，复习到一半再继续写作业，结果，作业要花很长时间才完成，学习效果也不好。

他平时做事情也比较混乱。一次，老师让他管理早自习，他高兴极了。可没多久，老师就把他撤了，因为他今天让同学们先听英语再默写，最后读课文，明天又让同学们先默写再读课文，最后才听英语。同学们反映，他想起什么就让同学们做什么，把大家都弄糊涂了。

分析：孩子学习、做事没有先后顺序，也和家长的教育有关。孩子出生后，家长就要特意培养其生活的规律性，定时吃饭、大小便、玩耍等。有些家长不注意这些，孩子饿了就给他吃，孩子尿了才想起给他换尿布……这样的孩子长大后生活无规律，学习也分不清主次，眉毛胡子一把抓。

镜头三：分不清时间长短的晓晓

晓晓写作业常出现这样的问题：规定1个小时写完作业，可他花了2个小时。妈妈说他做得太慢。他委屈地说，我以为才用了1个小时呢。妈妈让他读半小时的英语，结果他读了15分钟就不读了。妈妈问他为什么停下，他说半小时到了。

生活中，他也这样。他对别人说：“我好几年没去奶奶家了。”其实，去年寒假他还去过奶奶家。妈妈出门买东西，让他10分钟后把煤气灶关上。可是妈妈回来后发现，煤气灶上的汤都要熬干了，火还没关。妈妈很生气，晓晓却很惊讶：“10分钟已经到了吗？”

分析：对一段时间长短的感觉，叫时距感，它是一种十分重要的感知觉，包括：对过去事情进行时间评估，即完成一项工作用了多长时间;对正在进行的事情进行时间判断，即做这个工作总共需要多长时间，现在已经用了多长时间;对将来的事情进行时间估计，即预计完成这个工作会用多长时间。这三方面是紧密结合在一起的，因为知道过去花了多长时间，才能判断和把握现在的时间，也才能预测将来要多少时间。

如果孩子把事情完成时间估计得比实际用时长，比如写半小时作业以为写了1小时，那么做事情时，孩子就会着急，不认真。如果孩子把事情完成时间估计得比实际用时短，比如读15分钟英语却以为读了半小时，就没有紧迫感。

测试：

两种方法三种结果，你的孩子属于哪一种

时间感差，会给孩子的生活和学习带来不良影响。比如考试时，如果孩子的时间感差，就很难掌握好答题的节奏，不是过于仓促就是过于散漫，从而影响考试成绩。

既然时间感对孩子来说非常重要，那么，家长怎么知道自己孩子的时间感如何呢？测试方法有两种：

1.时间测试游戏

和孩子做一个时间测试游戏，家长喊“开始”，然后让孩子计时。如果孩子觉得1分钟到了就喊停，看孩子对1分钟的感觉是否准确。

2.预估完成时间

做事情前，先让孩子预估完成时间。然后计时，等他做完，看与他预估的时间是否相同。

孩子在以上测试中，如果测试结果误差在10%以内，说明他对时间的把握度高，能够自主支配时间，不需要依赖大人的指令行事;如果误差超过20%，说明他对时间的概念模糊，不清楚自己在规定时间内能做什么，也不清楚自己做事的效率;如果误差超过50%，说明他根本没有时间概念，完全不知道如何计算时间，更不知道如何支配时间。

支招儿：

在一心一用的基础上学会一心二用;对生物钟，不要较劲而要利用

时间管理是一种能力，也是一门藝术。如果孩子具备了这种能力、掌握了这门艺术，不仅能学得好，还能学得轻松。如何帮助孩子掌握这种能力呢？

下面几种方法，家长们可以试试。

1.用好手表和闹钟

孩子做事拖拉，很大一部分原因是因为他在做事时忘记了时间。但闹钟不会忘记任何事，除非你忘了给它上弦。闹钟铃声还具有一种家长没有的权威，比家长大喊“该起床了”更有效。双休日，白天家长可以把时钟设定成一小时报时一次，这样家里有点紧张气氛，孩子就不会过于懒散。

2.一心一用

专心致志的品质是后天培养的。最切实可行的培养方法是从生活入手，穿衣、吃饭、洗漱、收拾书包等生活琐事都可以限时完成。需要多长时间，家长可以和孩子一起试验并商定好，然后督促孩子在规定时间内保质保量地完成。也可以在家进行计时劳动、计时阅读、计时讲故事等小竞赛。

3.一心二用

时间流逝永不停息，教孩子利用零碎时间，在一心一用的基础上学会一心二用，可以提高其学习、做事的效率。比如，晨跑时听英语，在盥洗池上方贴张英语词汇表，每次洗脸、刷牙时背几个生词……

注意：一心二用一定要在不影响正事完成效果的基础上进行，且要坚持不懈。

4.多花5分钟

5分钟很短，可如果好好利用，能让很多事情变得简单、高效。比如，做完作业，让孩子用5分钟时间自检一遍，或者预习明天的功课。这会让孩子少犯错误，并在第二天的学习中倍感轻松;郊游前，让孩子用5分钟时间检查一下有无遗漏东西，这样会省掉回来取东西的时间，并让出游更加愉快。

让孩子养成多花5分钟整理东西的习惯，把常用的学习工具书放在触手可及之处，将重要的学习资料装在一个纸箱里，这样等到用时就不会到处翻找了。如果孩子养成了随手整理的好习惯，做事、学习的效率就会有质的提高。

5.跟孩子来个约定

言而有信是非常好的一种品质，让孩子做到这点十分必要。比如，孩子玩电脑，事先跟他约定可以玩多久，约定时间一到，必须马上停止;出去游玩，要求孩子出发前收拾好自己的所有东西，如果他未能做到，取消此次游玩。经过几次这样的约定，孩子自然会养成言而有信的习惯。

6.让孩子学会说“不”和“请”

“他非让我去打游戏……”“她喊我去吃好吃的……”从众、合群，几乎是所有孩子的天性，哪怕要交作业了，该预习第二天功课了，但面对同伴的请求，他依然答应，结果作业交不上，功课没预习。

某个英语单词不知道怎么拼，某道难题抓耳挠腮了一小时也没解出来，却不向同学、老师请教。想自己动手解决问题，精神固然可嘉，但懂得适时求助也十分必要，因为全能冠军很少。

面对诱惑学会拒绝，面对超出能力范围的问题懂得求助，是高效做事的必要条件。

7.了解“时间相对论”

做喜欢的事，1小时等于1分钟;做不喜欢的事，1分钟等于1小时。这是对时间相对论最简洁的解释。孩子亦如此。当他做自己喜欢的事情时，一两个小时也不觉得久;而当他做自己不喜欢的事情时，每5分钟就要抬头看一次表，或者做事拖拖拉拉。所以，假如家长能够引导孩子对学习感兴趣，那么孩子学习自然会变得高效起来。

8.别跟生物钟较劲

除挂在墙上、戴在腕上的表外，还有一个看不见的“表”时刻影响着我们的生活。这个看不见的“表”就是生物钟。午饭后马上学习或连续几天“开夜车”学习，任何人都会头昏脑涨，这就是生物钟的威力。所以，要尽量避免让孩子在午饭后学习或者连续“开夜车”学习。

除了不跟生物钟较劲外，家长更应该利用生物钟：一天之计在于晨，早晨精力最充沛，可以让孩子在此时学习较难的功课、解决较复杂的问题;也可以在每天的同一时间段学习同一科目，养成习惯后会被生物钟记住，一到固定時间，大脑就会形成兴奋点，从而使孩子的学习更有效率。

另外，心理学研究表明：成年人注意力集中一次最多维持50分钟，而未成年人年龄越小，其注意力集中的时间越短。因此，不要让孩子一次学习时间过长，以免效率下降甚至产生副作用。孩子每次学习30～45分钟后，最好能休息10～20分钟。

9.善用“二八定律”

时间管理中有个重要定律，就是“二八定律”，即生活中20%的事情决定了80%的成果。就是说，要把主要时间放在20%的事情上。那么，哪些属于20%的事情呢？

时间管理达人把事情分为四类——

第一类：重要而紧急的事，比如考试之前的突击复习。

第二类：重要而不紧急的事情，比如每天背英语单词。

第三类：不重要但紧急的事，比如马上要考试了，突然发现2B铅笔忘带了，需要赶紧去买。

第四类：不重要也不紧急的事，比如给课本包封皮。

哪类事情属于那20%呢？多数人认为是第一类，也有人认为是第三类。其实，真正重要的事情是第二类。

对此，有人提出疑问：为什么不是第一类呢？因为第一类事情确实重要，但是如果把时间都花在第一类事情上，你会感到每天都很累。其实，只要把第二类事情做好，就不用疲于应付第一类事情了。如果孩子每天都及时复习功课，那么考试前他还需要突击复习吗？答案自然是否定的。

【编辑：杨子】