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李铃

孩子掰手指数数不是坏习惯

我们经常发现，很多刚开始学习数学的小朋友都会掰着手指数数。其实，这是孩子的一种天性。专家表示，孩子掰手指计算的习惯就好比人饿了要吃饭一样，是一种很自然的行为，家长没有必要制止。有时候这也是一件好事，是孩子走向更好更强的过渡性行为。如果家长对此表现得过于敏感，反而可能影响孩子用更直观的方式掌握运算方法。

孩子的身心每天都在成长，但对于某种行为、技能、知识的掌握，在某个特定的时期发展最快，最容易受环境影响，心理学上称之为“关键期”。如果在这个时期施以正确的教育，可以收到事半功倍的效果。而对未到关键期的孩子予以过度教育，则收效甚微甚至适得其反。

结合孩子数学概念发展的关键期来说，在3岁之前，其计算能力要依靠实物来获得或提高。家长在教这个年龄的孩子数数时，最好借助身边熟悉的生活实物，如水果、瓜子、糖块等，这样孩子能够更直观地学习和记忆。

在3～5岁，孩子可以学习数字的加、减计算了，但一般还离不开实物的帮助。家长教孩子运用手指等实物进行计算，会让孩子依靠视觉、触觉、听觉等感官认知来增加认识，对数量的感性经验越丰富，就越有利于孩子形成抽象数概念。

6岁后，孩子计算能力有较快发展。大多数孩子能进行10以内的加减法，有些能够部分或完全摆脱实物计算，进入抽象数的加、减计算。这时可以鼓励孩子脱离掰手指等方法，并教会他一些心算技巧，但也要给予一定的包容，不要指责训斥，以免孩子失去学习兴趣。

三类运动孩子不宜过早练

北京体育大学中国运动与健康研究院副院长张一民教授提醒家长，以下运动项目孩子过早接触，会对生长发育造成负面影响。

1.举重等力量性运动。孩子骨骼肌肉发育还不完全，钙离子等无机物较少，肌肉容易兴奋，也会很快疲劳。长期进行高负荷的力量运动，还可能对身体器官造成压迫，因此，青春期前的孩子不适合负重练习。

2.长跑等耐力性运动。儿童心血管系统尚未发育成熟，心肺耐力不足，跑步时间过长可能给孩子的心脏带来过重负担。同时，孩子骨骼硬度不够，过多练习长跑可能阻碍身高的增长。所以，不建议6岁前的孩子选择长跑作为日常锻炼方式。

3.高負荷竞技性运动。孩子力量不足，最好不要过早进行竞技训练，比如高强度的羽毛球、网球训练等，因为孩子无法使用成人球拍等体育器材，如果长期训练，容易导致肌肉、关节损伤，甚至导致两侧身体发育不均衡。建议7岁前不要专门练习这些竞技项目，但日常生活中可以当成娱乐项目来玩。

张一民表示，学龄前的幼儿和10岁以下的儿童更适合从事技巧类的运动或训练，以掌握动作要领为主，锻炼身体的灵活性、协调能力、平衡感等，不仅强健体能，还能有效促进孩子神经系统的发育。

比如喜欢跑步的小朋友，可以试试折返跑，10米距离即可，每组折返5次，锻炼孩子身体灵敏性的同时也不会给心肺带来过重负担;有些孩子表现出球类运动的天赋，应该鼓励他们积极参加专业的儿童体育课程，玩小号球、打软式网球和棒球等，不鼓励过多参加比赛;若想强化柔韧性，可选择体操、舞蹈等。

此外，扔沙包、老鹰捉小鸡、跳皮筋、跳房子等游戏可以锻炼灵活性、技巧性、反应能力和手眼协调能力等，非常适合孩子。

（王欢）

【编辑：陈彤】