补充维生素D会中毒吗？

编辑同志：

进入更年期以后，有的朋友说要补充维生素D以防骨质疏松，有的朋友却说补充维生素D容易中毒。请问，补充维生素D真的会中毒吗？中毒症状有哪些？

读者 李女士

李女士：

维生素D是人体必需的营养素，主要功用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，对中老年人预防骨质疏松有不可替代的作用。但补充维生素D要适量，过量摄入有可能导致中毒。维生素D中毒主要有以下几种症状：

1.消化道症状：缺乏食欲、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

2.神经肌肉症状：易激惹、烦躁、精神淡漠、嗜睡等，甚至抑郁、精神错乱、谵妄、抽搐等。

3.高钙危象：继发肾结石、皮肤钙化、关节钙化，甚至心律失常、胰腺发炎、肾衰竭、心跳骤停等。

因此，补充维生素D一定要遵医嘱，尤其是补充活性维生素D期间，要密切关注有无上述不良反应，定期检查“25-羟基维生素D”水平以及血钙、尿钙指标，發现异常及时就医。

医生 李怀义