结缘广播体操

◎文/卫建平

2021年12月1日，是我国广播体操节目在中央人民广播电台首次播放70周年纪念日。随着各大媒体的广泛报道，随着广播体操那高亢而熟悉的音乐旋律，和“发展体育运动，增强人民体质”“提高警惕，保卫祖国”的口号在耳畔响起，我的思绪也被带到了和广播体操结缘的年代。

最早学会做广播体操是1964年，我在开通巷小学上四年级的时候，当时已经是第四套广播体操了。学校的操场东端有一个小小的主席台，体育老师在台上优美地做示范，同学们就排成整齐的队形，随着口令在下面学。记得那时候还没有广播，体育老师是吹着哨子发口令的，到了五年级好像才有了广播。

我小时候曾经大病过一场，身体不太好，饭量也很小，吃饭还挑挑拣拣，没少让母亲操心。可自从每天做课间广播体操一段时间以后，我渐渐吃饭香了，不怎么挑食了，饭量也越来越大，原本蜡黄的脸上也开始有了一点点红晕，母亲挺高兴的。

可后来“文革”开始了，广播体操也离我们远去了。

再次与广播体操结缘，已经是20年以后了。1985年，因为工作需要，我从原单位安装公司的一线工程队调到了机关保卫科，体力劳动少了许多，脑力劳动却超负荷增大，身体一时很难适应。因为经常搞案子，写材料，忙起来生活也很不规律，熬夜、出差是常事。渐渐地，我的身体出了问题，经常头晕脑涨，工作效率受到了影响。到医院检查倒也没什么大毛病，可就是不舒服。

怎么办呢？突然，我想到了广播体操——既然小时候做广播体操可以强健自己的身体，现在何不再试试呢？说做就做，而且一定要持之以恒。

第二天，我比平时早起了一个小时，穿上了运动装，便开始了我的锻炼生涯。我先慢跑了半个小时，稍稍休息一下，就开始做已久违20年的广播体操了。得益于小时候很好的记忆，虽然没有音乐伴奏，也没有人发口令，但我还是做得有板有眼，不时会引来路人好奇和关注的目光。

八节体操做完了，我出了一身汗，身心顿觉畅快了许多。回到宿舍，我擦洗了一下，便神清气爽地去食堂打饭了。

坚持了一段时间以后，我明显感觉身体渐渐好起来，以前那些不适的症状都不知不觉离我远去了。我的头脑也变得特别清醒，思维比以前敏捷了许多。整理材料也不像以前那样冥思苦索，总叹息“江郎才尽”了。工作效率大幅度提升，常常会赢来领导赞许的目光，什么“先进员工”、“标兵”、“十佳”等荣誉也接踵而来。

尝到了甜头，我岂可轻易放弃！从那时至今，快四十年了，我和广播体操的“情缘”几乎一天也没有断过。不管出差途中，还是伤病住院；不管刮风下雨、还是风雪交加……只要是我还能爬起来，就一定会和广播体操来一次亲密的“拥抱”。早上挤不出时间，不管多晚我都会抽时间补上，从不敢把广播体操这个亲密的“爱人”冷落了。

如今，我虽已年届七旬，但“三高、四高”都基本没有，身体还算棒，经常还能骑着我那1985年买的“凤凰65型”老式自行车满街跑，处理一些日常琐事，并参加多项社会活动，热心地为朋友、为同学、为战友、为社会做着自己微薄的奉献……不知道这是不是广播体操这个“亲密爱人”给我的丰厚回报呢？