怀柔区总工会 走进科学城助力职工心理健康

近日，北京怀柔仪器和传感器有限公司的职工参加了特色心理健康游戏。会议室里，职工们和志愿者们纷纷在参与中感受到心灵的解压和情绪的释放。这是怀柔区总工会正在开展的“健康送进千万家阳光溢满科学城”——心理健康专项服务活动。

活动中，志愿者们通过“国王说”“抢盲盒”“快乐大冒险”“减压泥塑”“鼓圈”等一系列内容新颖、形式多样、针对性强且有吸引力的心理健康游戏，不断地打开职工们的心扉，让大家慢慢放下心理防备。特别是“鼓圈”互动，通过引导职工体验演奏打击乐器时的细微变化，使职工感受当时内心真实的自我，并在这个过程中调节情绪、恢复社会功能、改善认知功能，提高创造力、团队凝聚力，缓解参与者的负面情绪，提高身心健康水平。

据介绍，为扎实推进“我为群众办实事”实践活动，落实怀柔区总工会服务怀柔科学城实事清单内容，区总工会结合怀柔区关于社会心理服务体系建设的工作，积极做好科学城企业职工健康服务。此次活动就是根据怀柔科学城企业职工心理健康实际及需求，开展的心理知识宣教、心理减压互动、心理健康咨询等线上线下服务。按照计划，“健康送进千万家阳光溢满科学城”——心理健康专项服务系列活动共开设20 场，将为近千人次的科学城企业职工营造积极和谐、健康向上的心理氛围，促进职工身心协调发展，切实为怀柔开创科学城统领“1＋3”融合发展新局面提供助力。

怀柔仪器和传感器公司职工小解说：“区总工会送服务下基层的形式非常好，尤其像我们这种工作强度大、压力大的年轻人更加需要这种心理关怀。”参加心理健康服务的怀柔科学城企业职工们也纷纷表示，通过开展心理减压活动，帮助职工缓解高强度工作节奏带来的压力，疏导紧张、烦躁等不良情绪，对提高自我管理、自我调适能力，缓解心理压力，使自己的心理健康问题得到及时关注和疏导，提高了幸福感和心理健康意识水平，将以更好的精神状态投入到工作和生活中。