短（小）型伸缩棍防身技能

张雄伟等

下方为短型伸缩棍

素有暗器之称，以致人疼痛且“隐形”为显著特点的短（小）棍，作为一种近距离冲击、反击、控制的“另类”器械，可為熟练并精通它的人们提供一道防身屏障。

“明箭易躲，暗器难防。”所谓“暗器”，是指那种方便在暗中实施突袭的“兵器”，它具有体积小、质量轻、方便携带、隐蔽性强的特点，也是中国古代习武者深藏且密不外传的护身、镇宅之宝。“暗器”常见的物质形态有：一根短棍或一根擀面杖、一把筷子、一支铁笛等等（引自《少林护身暗器密传》）。虽然它们形态各异，但有着异曲同工之妙，即具有击打、反击和控制功能。从技击与防身的角度而言，擀面杖、筷子、铁笛以及短棍之类棍形暗器是棍棒器械以其他物质形态出现和延伸的一种形式，隐藏着中国古代习武者“藏兵于民”的大智慧。

作为暗器的短（小）棍也是百兵之首——“棍”家族的成员之一，它从未因热兵器的出现而退出历史舞台，至今仍活跃在警察执法行动、多样化军事任务等领域中。

短（小）棍具有自身的优点与作用。首先，在近身控制对手时，既不会给对手造成过度伤害，又可以尽量减少使用者被对手伤害的机会;其二，短（小）棍作为冲击器械时，依具体情况不同，对正在行凶的对手可进行戳击、侧击、后击等;其三，短（小）棍作为控制技术器械时，其最具亮点的有效技能是用短棍对小臂和小腿及其附近肢体通过实施锁压技术从而对人体进行控制，因为骨骼接近皮肤处，通常为“皮包骨”，用硬物（如短棍等）直接压迫受控部位（或关节）都会导致对手疼痛加剧而畏服。

随着现代工业技术突飞猛进和工艺技术的进步，也赋予短（小）棍一个美丽的新形态，以致于有国外学者给它取了个十分骨感的名字——“痛”，多多少少也给短（小）棍蒙上一层神秘的面纱。为了揭示短（小）棍独特的魅力，笔者通过在具有鲜明技击特点的传统武术中探寻并吸取“营养”后，结合长期军警实战经验教训的积累，本着简单、易学、实用、管用的原则，整理挖掘出一套短（小）棍防身术，以呈现短（小）棍的现实价值。

短棍携带方式由使用者自行决定，可别在腰带上，或放在衣袋里、拿在手中，以隐蔽、方便为第一要务。其握持方法通常采取端部握持法，即用手抓握棍的顶端握持处，拳眼与棍头同一方向，棍尖从拳心处伸出，置于小臂外侧（图1）。实战中通常采用“失衡术”，即利用短棍锁住对手的小腿、小臂、甚至是颈部后，并使用按、压、拉拽等方法导致对方身体因疼痛失去平衡而放弃抵抗或被擒（图2）。

使用短棍的基本防守动作如下。

（1）防拳打

防敌右摆拳 双方对峙时，敌以右摆拳朝我头部打来时，我速以左手握持短棍格挡敌小臂，并用棍体勾住敌小臂，同时，右手迅速从左手臂下方穿插至棍的另一侧并用手抓握棍尖后，两手协力向下猛力压敌小臂，将敌制服（图3、图4、图5）。

防敌左摆拳  双方对峙时，敌以左摆拳朝我头部打来时，我速以右手握持短棍格挡敌小臂，并用棍体勾住敌小臂，同时，左手迅速从右手臂下方穿插至棍的另一侧并用手抓握棍尖后，两手协力向下猛力压敌小臂，将敌制服（图6、图7）。

防敌直拳 双方对峙时，敌以直拳击打我上身时，我迅速向一侧闪身的同时，以右手握持短棍勾住敌小臂，左手迅速从右手臂下方穿插至棍的另一侧并用手抓握棍尖后，两手同时猛力下压敌小臂，将敌制服（图8、图9）。

（2）防腿踢

防敌右鞭腿 双方对峙时，敌以右鞭腿向我袭来时，我速以左手握持短棍格挡，并用棍体勾住敌小腿的同时，右手迅速抓握棍的另一端并锁住敌小腿，上提、翻转、下压一气呵成，将敌制服（图10、图11、图12）。

防敌左鞭腿 双方对峙时，敌以左鞭腿向我袭来时，我速以右手握持短棍格挡，并用棍体勾住敌小腿的同时，左手迅速抓握棍的另一端并锁住敌小腿，上提、翻转、下压一气呵成，将敌制服（图13、图14、图15）。

（3）反擒拿

颈部被掐时解脱 突遭对方由前方用双手掐我颈部时，我一边速以左手反抗，一边以右手握持短棍绕至敌右小臂上方的同时，左手迅速由下向上抓握棍尖，两手协力下压致敌松手，并将敌制服（图16、图17、图18）。

前腰被抱时解脱 突遭对方由前方抱住我腰时，我迅速以左手握持短棍由前方卡住对方的颈部，同时以右手绕至敌颈部后侧抓握棍尖并形成支点后，以左手持棍用力向前推压对方喉咙，将敌制服（图19、图20）。

双眼由后被蒙时解脱 突遭对方由后用双手蒙住双眼时，我迅速一边以右手握持短棍由前向后猛击敌腹部，一边以左手掰开敌蒙我眼之手，同时，迅速左转身（右脚自然跟进），用右手以短棍勾住敌颈部的同时，左手迅速上前抓握棍尖并形成三角锁来压迫敌颈部，致敌松手畏服（图21、图22、图23、图24）。

后腰被抱时解脱 突遭对方由后抱住我腰时，我迅速以右手握持短棍由前向后猛击敌腹部，同时，迅速左转身（右脚自然跟进），用右手以短棍勾住敌颈部的同时，左手迅速上前抓握棍尖并形成三角锁来压迫敌颈部，致敌松手畏服（图25、图26、图27）。

当对方持匕首时，对敌应急动作如下。

抵御持匕首上刺之敌 当敌以上刺向我上体刺来时，左脚向前上半步，同时左手握持短棍格挡住敌持匕首之手并迅速挪动棍体勾住敌手臂，同时右手由左手臂下方穿插至短棍的另一端抓住棍尖形成三角锁后，下压拖拽敌手臂将敌制服（视敌反抗程度，必要时可以右脚猛踢敌腹）（图28、图29、图30）。

抵御持匕首下刺之敌 当敌以下刺向我腹部刺来时，我迅速向左闪身，右手反握短棍猛击敌手腕致敌刀脱落后，并用左手抓住敌手臂夹于我右手肘窝的同时，右手持棍从敌手臂下侧绕过并勾住敌手臂，左手抓棍尖并下压棍体致敌疼痛而放弃抵抗（图31、图32、图33）。

由后擒敌动作如下。

锁喉 乘敌不备之机，迅速接近其后侧，双手握棍穿至敌颚下锁住敌喉咙后拉将敌摔倒制服（图34、图35）。

锁臂 乘敌不备之机，迅速接近后侧，右手握持短棍从敌右手臂内侧穿过的同时，左手迅速插至棍尖并抓住棍尖双手协同形成三角锁猛压敌臂致痛将敌控制（图36、图37、图38）。

另外，我们知道，人体分布着许多敏感的疼痛点，在遭遇敌拳脚暴力袭击时，可根据具体情况以短棍击打敌压痛敏感点，或采用缓慢稳固的方式对敌人体压痛敏感点施加压力致敌痛或伤，从而“软化”对方威力。

腓敏感点位于腓骨附近处的大腿外侧。动作要领：当我挡抓拧住敌攻击之手后，迅速上前并采用短棍击打或压迫敌腓敏感点（参考穴位：风市穴）来“软化”敌反抗能力（图39、图40、圖41）。

臂神经丛位于肩关节的前面。动作要领：当我挡抓拧住敌攻击之手后，迅速上前并用短棍击打或压迫敌臂神经丛（参考穴位：肩井穴）来削弱敌反抗能力（图42、图43）。

编辑/魏开功