从他人的声音，到自己的目标

夏裕祁

当你处在困扰之时，请不要停下尝试的脚步，除非你已经接纳了现状。

在这段经历中，我看到了当事人本身具备的强大心理素质，既有着理性、反思，又有共情和理解。没有因为他人的误解、议论而破罐破摔，做出过激的行为。但这也是最让人心疼的，越能夠理解他人的人，越发不容易因为他人的过错，而将委屈和伤感向外宣泄，因为他们最理解被人伤害的痛，最终陷入循环，茫茫不知出路在何方。

也许现在，需要停下来问问自己：我想要的是什么，我希望得到的结果是什么。是别人不再议论，老师和家长不再猜测，还是自己能够找回积极的状态。虽然来自外界的声音会带来很多困扰，但往往我们很少要求他们立刻做出改变，因为我们很清楚，相对于调整自己，改变他人是非常困难的。

那么不妨看看，当下我们能够做的是什么？在同学的议论、老师和家长猜疑的背后，其实是对当事人的关注，是对于他们所认为的“早恋”的负面影响的关注，而在这种潜在的消极期待下，一旦当事人表现的不理想，便会与“早恋”相关联，而忽略其他的影响因素，正如心理学上的罗森塔尔效应。

更有效的调整方向是，将关注点从他人的声音转回到自己的目标上，带着积极的期待，用收获和成长，去打破消极期待的“魔咒”，让流言不攻自破。就像乘上一辆公交车，乘客上上下下，周围声音繁杂，但是我们却不会因为旁人的干扰而中途下车，因为我们知道，在目标的站台上，有着更多我们所期待的美好。

编辑/苗嘉琳