降尿酸试试3款代茶饮

2022-06-16 22:04:19
文萃报·周二版 2022年24期
关键词:鲜品玉米须车前草

葛根茶 葛根味甘、辛,性凉,具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻等功效。现代医学研究证实,常食葛根能减少体内嘌呤的合成,可减少尿酸生成,预防痛风性关节炎的复发。且葛根具有抑制炎症细胞水平的作用,在痛風发作期饮用有消炎止痛的作用。每日20~30克为宜。

车前茶 车前草具有清热利尿、渗湿通淋、明目、祛痰的功效;车前子是车前草干燥成熟的种子,性味甘寒,具有清热利尿通淋、渗湿止泻、养肝明目、止咳祛痰的作用。现代药理研究表明,车前子可通过抑制尿酸的合成来达到降低血尿酸的效果。车前草较车前子清热之力更佳,若热象明显可选车前草,以30克为宜。

龙须茶 龙须即玉米须,具有利水消肿,利湿退黄的功效。现代药理认为,玉米须有一定的利尿功能,可促进血尿酸从尿液排泄,从而达到辅助降尿酸的作用。干品30克为宜,如有热象可选鲜品,鲜品量加倍。功效相似的中药有芦根、石斛等,均有清热、利尿的作用。

(摘自《医药养生保健报》)

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