高中体育教学中实现学生体能素养提升的路径探究

田柳

摘要：近年来，我国大力发展高中教育，高度重视学生的身体素质，因此高中学校的体育教育教学活动非常重要。简单分析高中体育教学存在的困境，提出相应的解决方法，希望能起到抛砖引玉的作用。高中体育教学必须积极改革，针对当前存在的问题，找到科学的解决措施，从而提高教学效率，保证教学质量。随着我国发展职业教育力度的不断推进，高中教育发展越来越好，让学生在掌握专业技能的同时拥有健康的体魄，是高中教育的共同目标。

关键词：高中体育;体育教学;体能强化;体育体能训练

高中体育也是高中生必须要学习的一门科目，在高中阶段的学生已经具备了一些运动方面的基础知识以及基本的技能，他们已经自己能够开展一些简单的体育运动。但是高中体育教师在体育教学中的作用也是仍然是非常重要的，高中的体育教师仍然需要加强对于高中生的体能训练，许多的高中生在身体上已经长成了和成年人差不多的样子，但是他们的体能方面还没有达到要求，仍然需要进一步的锻炼和提高。本文就将具体探究体育教学中强化技能训练的路径。

一、高中体育教学的现状

学生对于体育的认识不正确有些学校的体育课比较轻松，直接让学生到操场自由活动，这种体育课其实对于学生的锻炼程度是难以保障的，因为如果学生想要进行锻炼，那么他们就有可能可以进行一些锻炼，但是如果他们不想，他们可能就只是站在操场上进行一些简单的活动而得不到身体的锻炼，他们的体育课非常的自由，对于这部分学生来说，他们的体育课就是一些放松休息的课，是一些比较自由散漫的课。还有一些学校向上述提到的会让学生进行某一方面的专门训练，对于学生来说其实也是比较痛苦和辛苦的，所以对于这部分学生来说，体育课又是痛苦的。体育教师专业性不够许多的高中体育教师，他们的专业性其实是不够的，在对学生进行体育教育的过程中，往往也是简单的，按照学校的要求来开展体育教学。有的高中会比较重视体育的某一方面，想跑操的，所以许多的高中体育课就是把主要的教学重点放在了学生的跑操上，大力的发展学生的跑操质量，而对于学生其他方面的体能训练却是大打折扣的，体育教师的教育非常不全面。

二、在高中体育教学中强化体能训练的具体措施

2.1设立合理的考核机制

提高训练质量体育教师在进行教学的过程中，还应该设立合理的考核机制，提高学生的训练质量。考核永远是检验质量的一个比较好的标准，教师在教学过程中要善于利用考核，借助考核来帮助学生了解自己的状况，也可以帮助学生明确下一步前进和努力的方向，帮助学生更好地进行身体锻炼，以及更好的成长。教师在教学过程中一定要设立一个考核机制，而且要针对不同年级的，不同年龄的，不同性别的学生的特点来合理地设置机制，确保帮助每一个学生都进行一个合理的体能训练，让学生都能够在自己的最近发展区上进行一个合理的提升。教师可以定期地安排一些体能测试，帮助学生及时准确的了解自己的身体状况，并且根据测试的结果，指明学生下一步应该提高的方向。例如，仰卧起坐做不好的学生，教师就可以单独的再开展一下仰卧起坐这个活动的教学，帮助学生更好的掌握仰卧起坐的要领，帮助学生提高这方面的能力。对于那些不擅长跑步的学生来说，教师就可以鼓励他们慢慢地跑，逐渐的提高自己的速度，并且可以先跑短距离的，再逐渐的增加跑步的距离，慢慢的一点一点地提高自己的体能，在提高体能的同时，一定要确保自身的安全，教师永远要把学生的安全放在第一位。

2.2丰富训练内容

强化学生体能教师在教学的过程中，一定要丰富体育教学的内容，增加体育教学的方面，针对不同的学校，不同的地区，不同的学生，可能会有一些教学的侧重，但是学校和体育教师都必须认识到，一定要全面的发展学生，教师在进行教学的时候，永远都不能仅仅只盯着一个方向进行教学，一定要全方位地对学生开展体育训练，教师要努力地让学生的没一个身体部位，或者是尽可能多的身体部位，在体育课堂上得到锻炼和提高，为我们的高中生造成一个良好的身体状况，身体是革命的本钱，只有拥有良好的身体才可以更好地进行学习以及其他的事情，所以不管是教师还是学生自己，都应该把学生自己的身体放在首位，在体育课堂上，教师要合理地安排教学，不要让学生过于散漫的进行自由活动，也不要让学生过于高度集中的完成只是某一项某一方面的运动内容，这样的教学也是比较枯燥的，而且不能够起到一个良好的锻炼学生体能的目的，對于学生身体锻炼的帮助意义并不是很大，或者是非常的片面的，也会极大的影响学生对于体育的认知，影响学生对体育课的看法。最终也会让体育课的价值大打折扣，不能够发挥出原本的锻炼学生体能的作用。尤其是对于高中生来说，他们其实还没有发展成熟，他们的体能还需要进一步的发展和完善，他们是需要体能训练的，他们需要在体育课上进行身体锻炼，体育教师就应该为他们提供这份体能训练的机会。

综上所述，体育教师在进行高中体育教学的时候一定要摆正自己的位置，正确的看待高中体育课，扩充体育训练的内容，全方位地帮助学生进行体能训练，增强学生的体魄，努力提高学生的体能，并且针对不同的学生可以进行不同的体育训练的指导，努力为高中生提供一个锻炼体能的良好的机会和平台。

参考文献：

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[2]赵新宇，赵鑫. 新高考、新课改背景下高中体育选项教学模式创新研究[J]. 青少年体育，2022，（02）：115-116+59.