有氧运动对男性强制隔离戒毒人员心理焦虑影响的研究

◇广西民族大学体育与健康科学学院 姚海林 蒋心萍

目的：探讨有氧运动对男性强制隔离戒毒人员心理焦虑的影响效果。方法：选取广西第六强制隔离戒毒所90名男性强戒人员为研究对象，随机分成对照组45人（进行常规康复治疗）和实验组45人（进行常规康复治疗和有氧运动干预），选用SAS焦虑自评量表分别测试其有氧运动干预前和有氧运动干预18周后的心理焦虑指标。结果：经过18周的有氧运动干预，实验组焦虑心情以及焦虑心情和植物神经功能的混合症状两项指标存在明显的变化，具有显著性差异（p<0.05），在运动性紧张指标上变化更为明显，存在非常显著性差异（p<0.01）。对照组心理焦虑5项指标均无明显变化，不具有显著性差异（p＞0.05）。结论：18周的有氧运动能改善男性强戒人员的心理焦虑水平，对其心理焦虑健康有促进作用，能够有效降男性强戒人员的害怕、头晕、睡眠障碍、恶梦等焦虑症状。

《2019年中国毒品形势报告》指出：中国毒品滥用形势继续好转，但滥用人数规模依然较大、吸毒活动隐蔽性增强、新类型毒品增多，治理巩固难度加大。截至2019年底，全国现有吸毒人员240.4万名，其中，35岁以上109.5万名，占51%；18岁到35岁104.5万名，占48.7%；18岁以下7151名，占0.3%[1]。对于毒品问题与戒毒问题一直是全球性的难题之一，男性强戒人员长期吸食毒品会对他们的心理健康和家庭造成极大的危害。据调查，男性强戒人员的心理健康非常不理想，尤其在心理焦虑方面。人们对戒毒一直存在错误观念，即认为戒毒主要是指身体戒毒，并认为生理方面的戒毒比较困难。实践研究发现，真正困难的是在心理方面戒毒，俗称“心瘾”[2]。研究表明，有氧运动干预对男性强戒人员心理焦虑康复有很好的效果，男性强戒人员通过运动康复的干预，心理问题向健康区域发展，在生活、学习、工作上的心理问题能得到较好的解决，精神状态得到改变，使得男性强戒人员在生活上更自信、积极、勤奋、踏实[3]。本研究通过有氧运动干预实验，对实验组与对照组进行数据对比分析，了解有氧运动干预对男性强戒人员心理焦虑康复的效果，为男子强戒人员心理康复治疗的研究上提供参考。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

在广西第六强制隔离戒毒所中选取符合纳入标准的90名男性强戒人员，随机分为2组，对照组45人：进行常规康复治疗；实验组45人：进行常规康复治疗和有氧运动干预，3次/周，1h/次；并在运动干预前与运动干预后进行采集戒毒人员的基本情况，吸毒史、家族病史监测指标（按照国民体质测试标准手册（成年人）所规定的内容与方法），心理指标。

纳入标准：①为了确保运动的安全性，防止出现在运动中有损伤以及发生运动时猝死等情况，选择了无任何心脑血管病史及其他症状，体力锻炼良好，身体无重大疾病，无身体残疾且智力精神正常的男性；②自愿配合完成所有测试和运动实施的。

排除标准：①入所时间为1-3个月内的；②有癫痫，高血压，精神病等不利于开展体育运动的；③参与运动实施过程中缺勤次数超过三分之一的；④依从性、纪律性较差，不能认真完成当天教学训练任务的；⑤在体力活动评价能力调查问卷[4]（PAR-Q）中有一项为“是”的。

1.2 研究方法

有氧运动干预大致分为4个阶段：适应期—稳定期—巩固期—进阶期，在不同的阶段进行不同运动负荷、运动频率的有氧运动干预，以低强度运动为主，比如简易波比跳、开合跳、深蹲等动作；每周进行三次训练，具体时间：实验组星期一、星期三、星期五，下午16:00-17:00；对照组则每周进行常规戒毒治疗，不进行有氧运动干预。利用SAS焦虑自评量表分别测试两组实验前后的心理焦虑数据，数据由经过专业培训的人员进行采集。运用SPSS Statistics 22.0进行科学的数理统计，对实验组与对照组实验前后的数据进行配对样本T检验，对其进行分析。P＜0.05为差异具有显著性，P＜0.01为具有非常显著性差异。

1.3 研究工具

（1）SAS焦虑自评量表。选用焦虑自评量表[5]（selfratinganxietyscale，sas）为研究工具，用于测评受试者的心理焦虑水平，此量表由作者w.k.zung于1971年撰写和进行编制，该量表中共有20道测试问题，有4个评分等级：1分以上代表没有或者很少时间有；2分以上代表有时候或者小部分时间有；3分以上代表大部分的时间有；4分以上代表绝大部分的或者全部时间都有。评分标准为粗得分整数乘以1.25所得的一个平均得分作为一个评分标准分（其中取一个得分整数），得分标准越高，焦虑程度就越严重，标准分中的平均值在50分以上的人即可诊断是否患有焦虑症状。

2 研究结果与分析

2.1 强戒人员人口学特征基本情况对比分析

对照组与实验组男性强戒人员的基本情况当中（表1），年龄区间范围为18-44岁，对照组：整体平均年龄33.5岁，大于30岁的有33例，占73%，小于30岁的有12例，占27%；文化程度：文盲2例，占4%，小学9例，占20%，初中27例，占60%，高中5例，占10%，专科2例，占4%；婚姻状况：未婚17例，占38%，已婚25例，占55%，离异或丧偶3例，占7%。实验组：平均年龄33.1岁，大于30岁的有32例，占70%，小于30岁的有13例，占30%；文化程度：文盲2例，占4%，小学10例，占22%，初中28例，占62%，高中3例，占7%，专科1例，占2%；婚姻状况：未婚18例，占40%，已婚23例，占52%，离异或丧偶4例，占8%。通过配对样本t检验，对实验组与对照组男性强戒人员基本信息进行检验，结果显示，无显著性差异（p＞0.05），说明强戒人员心理焦虑水平一致，可开展后续研究。

表1 对照组与实验组男性强戒人员基本情况

2.2 对照组实验前后心理焦虑指标结果对比

经过spss配对样本T检验，对照组实验前后男性强戒人员的心理焦虑指标均无明显变化（见表2）；5项指标的数据均无显著性差异（p＞0.05）。

表2 对照组实验前后心理焦虑指标的测试结果（n=45）

2.3 实验组实验前后心理焦虑指标结果对比

经过18周的有氧运动干预后，实验组实验前后男性强戒人员的心理焦虑指标有所改善和变化（见表3）。实验组在本次测试的主要指标中：标准分这一指标具有显著性差异（p＜0.05）；焦虑心情、焦虑心情和植物神经功能混合症状这两个指标之间具有非常显著性差异（p＜0.01）；植物神经功能紊乱这一指标无显著差异（p＞0.05）。

表3 实验组实验前后心理焦虑指标的测试结果（n=45）

结果显示，实验前对照组与实验组基本情况无显著性差异（p＞0.05），心理焦虑各指标无显著性差异（p＞0.05），说明对照组与实验组的心理焦虑水平基本一致；对照组常规康复治疗后心理焦虑各指标均无显著性差异（p＞0.05），经配对样本T检验，对照组实验前后心理焦虑各指标对比均无显著性差异（p＞0.05），说明对照组进行18周的常规康复治疗效果后，心理焦虑水平改善不明显；通过18周有氧运动干预后，实验组心理焦虑各指标均具有显著性差异（p＜0.05），经配对样本T检验，实验组实验前后心理焦虑各指标对比具有显著性差异（p＜0.05），其中运动性紧张与焦虑心情和植物神经功能混合症状两个指标具有非常显著性差异（p＜0.01），说明经过18周的有氧运动干预后，男性强戒人员的心理焦虑水平得到改善，尤其在静坐不能、多汗、不幸预感和尿意频数的焦虑症状上改善最明显。通过研究结果显示，有氧运动干预对男性强戒人员心理焦虑水平的改善有积极作用，在焦虑心情和焦虑心情和植物神经功能的混合症状指标上更明显；通过有氧运动干预能够改善男性强戒人员害怕、多汗、头晕等焦虑症状。

3 结论与建议

3.1 结论

第六强制隔离戒毒所的男性强制隔离戒毒人员总体均患有焦虑症状，平均年龄在33岁，30-39岁之间的人群居多，占50%以上；其中文化程度在初中阶段的居多，占55%以上；在婚姻状况中：已婚居多，占50%。通过SAS量表的测试，标分在50分以上均患焦虑症状，总体的标分在50-62分，说明大部分男性强制隔离戒毒人员均患有焦虑症状。

实验前对照组与实验组心理焦虑各指标对比无显著性差异（p＞0.05），但男性强戒人员均患有心理焦虑症状；在焦虑心情和运动性紧张指标上最明显。焦虑心情主要表现症状为害怕、焦虑、惊恐等；运动性紧张则表现为静坐不能、呼吸困难、多汗等，这些焦虑症状会影响他们的学习、生活质量等。

18周的有氧运动能改善男性强制隔离戒毒人员的心理焦虑水平，对其心理健康有促进作用，能够有效降低男性强戒人员的害怕、头晕、睡眠障碍、恶梦等焦虑症状，使得男性强戒人员在生活上变得更加自信、积极。

3.2 建议

本次研究的实验对象均为男性，没有涉及到女性，可能会造成本次实验的结果不够全面，在有氧运动对女性戒人员心理焦虑的研究上有所欠缺。因此，在有氧运动干预戒毒的研究上，可以单一针对女性强戒人员的心理焦虑进行研究，通过此研究有利于更全面的了解有氧运动干预对男性强戒人员与女性强戒人员之间心理焦虑的影响以及疗效。

广西第六强制隔离戒毒所的各种体育运动器材数量有限，有可能会影响实验结果，导致实验结果与检测结果之间有所差异，因此应进一步加大对强制隔离戒毒所内的各种体育运动器材的投入，并且保证强戒人员都能够在专业技术人员的监督和指导下进行定时、定量的身体健康锻炼，同时对强制隔离戒毒所内部及其相关工作人员进行有效的培训，对于被迫隔离的戒毒者要进行指引性地锻炼方法和健康知识培训。