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不論是清迈还是曼谷，泰国白天的温度可以说是火辣辣。所以，队员们会选在太阳落山后进行跑步，来增加体能储备。而除了高温和潮湿之外，他们也为大家介绍了来泰国后必备的随身好物，以及让人流口水的当地美食。

随身好物那必须是防虫水和防晒啦。美食呢，第一个想到的就是芒果糯米饭吧，然后这边的夜市也是非常好吃的。

防晒是首位。美食真的很难抉择，榴莲和咖喱蟹我都太爱了，只能选一个的话是榴莲，哈哈哈哈哈哈。

最喜欢吃这里的咖喱饭、猪脚饭，还有冬阴功。我好像没什么必须带的，就尽管带上我的嘴就好了。

咖喱蟹！西瓜汁！

那必须是大头虾呀、冬阴功呀、咖喱蟹呀！