喝茶有张“晴雨表”

李泽雅

喝茶不仅能修身养性，而且还可起到养生的作用。但有些读者反映，喝了茶以后会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状。这是怎么回事呢？

茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶等，然而每个人体质不同，并非人人适合喝茶。有的人喝了绿茶就拉肚子，其实是因为脾胃虚寒。河南省中医院针灸科副主任中医师吕沛宛介绍，绿茶性寒，健康人在夏天可以喝绿茶清热利尿。但体质弱的人、脾胃虚的人和老年人，尤其在冬季不宜喝绿茶，因为绿茶的寒性会造成脾胃寒凉，引起疾病。

《本草纲目》记载：“茶叶苦、甘，微寒……久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。”“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火……若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜。温饮则火借寒气而下降，热饮则茶借火气而升散。又兼解酒食之毒，使人神思闿爽，不昏不睡，此茶之功也。若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，土不制水，精血潜质;成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆……种种内伤，此茶之害也。”

怀孕女性要保胎，保胎需要身体的五脏六腑共同完成，而茶是利尿的，它有往下行的趋势，所以不适合孕妇饮用。小孩更不适合喝茶，因为茶具有苦降之性，对生长发育中的孩子会造成反面影响，再加上小孩的脾胃弱，喝茶也对脾胃造成影响。

因此，再好喝的茶，也要斟酌来喝，睡眠差的人要少喝。茶葉苦寒降火，年轻体壮者，脏腑功能旺盛多火，很适宜饮茶。温饮能够降火，热饮能够发散，又可以化解酒食毒素，使人神清气爽，不会困倦，这是茶的功效。若体质虚寒或气血薄弱者，经常喝茶，会脾胃受寒，脾虚不运化湿浊，身体精血渐亏，出现痰饮、腹胀、肢体痿软屈伸不利、面黄肌瘦、易呕吐等，对身体有很多损伤。因此，喝茶也要分清体质壮弱，体质不壮者可以喝红茶、黑茶这些发酵的暖性茶;寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人有一定作用。

有的人喝了花茶后，容易面部发痒或上火起疹。现在花茶种类很多，有茉莉花茶、玫瑰花茶、牡丹花茶、菊花茶等。各种花有不同的功效，总体上花类多具有发散升扬性质，对于气血薄弱的人和过敏体质的人，会使脏腑气血越来越少，导致体质越来越弱。