异性交往让我焦虑不安

冷雪

文文在我的心理辅导室哭诉着自己的烦恼：我是个糟糕至极的女孩！我心里有两个小人在打架，一个训斥我：“接触男生就是丢人、可耻！”另一个悄悄说：“男生多有趣啊！跟他们说说话吧！”这个16岁的不会和异性相处的乖乖女，只要来到学校就会莫名紧张、焦虑、恐惧。

我焦虑到不想去上学

进入高中，文文体验了很多第一次，男班主任、男同桌。文文的男同桌和他的几个好友开朗又幽默，大家都喜欢和他们凑在一起聊天，唯独文文感觉很不自在。

文文含着眼泪跟我说：“老师，我这种状态，只要不去接触男生，应该就会慢慢好起来，所以我不想去学校了，可是我怕辜负我爸妈。”

我坚定地告诉文文：“我看到了一个坚韧的女孩，即使自己面临那么多困境，却一直努力想办法解决;自己那么难受，还在温暖地为父母考虑。”

文文：“可是，我这份紧张焦虑到底该怎么办？”

我：“接触男生是很自然的事情，既不丢人，也不可耻。体验异性交往的成功和喜悦是每个人成长过程中都要经历和学习的事情。爸爸和妈妈之所以会走到一起，建立温暖有爱的家庭，也是基于异性交往的基础上。”

当学生的认知出现偏差，教师在学生心里温柔而坚定地播撒正确认知的种子至关重要。

为我的焦虑寻找“童年”

早期经历对儿童成长影响很大，文文的焦虑和童年特别事件有关。

文文说：“小时候爸爸很疼爱我，可让我心里难受的是，不知为何，随着年龄增长，爸爸越来越疏远我。”小学时，一个男孩打电话来问作业，爸爸严厉地询问他：“为什么找文文？为什么不找男孩问？”爸爸的行为让文文感觉自己好像做错了事情，女孩不应该与男孩做朋友，同男孩的接触越来越少，对父亲的误解也越来越深。

我们一起尝试感受“男孩女孩不能成為朋友”，这个想法会带来什么样的情绪体验;再尝试着感受，接受内心最本真的期望和男孩相处会带来怎样的情绪体验。对比感受后，文文说：“前者是爸爸强加给我的感受，后者才是我内心幸福的感受。”

我说：“爸爸是第一次做爸爸，他在用他的方式呵护你，以后相互要多沟通。”

澄清了自己的真实情绪体验，她微笑着说：“当我感受到男女生可以做朋友是那么自然的事情，心里立刻就轻松了很多。”

父爱长信为我解心结

文文父亲为企业领导，工作繁忙，每周回家一次。他认为“女大避父”，刻意逐渐减少与女儿的接触、陪伴，但内心极其疼爱女儿。我与文文的父母沟通了孩子的真实想法和感受后，他们非常内疚和懊悔，愿意进行积极的调整。在我的建议下，爸爸给女儿写了一封长信，其中有这样一段话：“我还记得你刚出生时的样子，抱你在怀里，感觉全世界的美好都在怀中！我发誓，不允许任何事物伤害你！有小男孩打电话来，爸爸就凶了人家。爸爸误以为女孩长大，就应该保持距离。现在才知道，我的固执和无知带给了你伤害。爸爸真的很抱歉！”

爸爸调整了工作安排，尽量每周回家2～3次，并不再刻意回避与女儿的相处，积极陪伴参与，不再缺席女儿的成长。

异性同学也很有趣

通过4次的心理咨询，文文的焦虑情绪、回避行为都有了很大的改善。

文文：“我大脑里两个小人不再斗争了，我开始尝试和身边的男生交往，发现男生的想法和行为很不一样，也很有趣。”

我：“脑海中的斗争，一个是成长的需求，另一个是对异性交往的误解，两个小家伙解开了误会，其实都是在守护你。”

文文：“更重要的是，我和爸爸的交流也变多了，我了解到了他的想法。爸爸妈妈都很爱我，我觉得很幸福！”

文文打开了心灵的枷锁，开启了正常的异性交往观念和行为，走出了心灵的困境，迈着自信的脚步适应并融入社会。

案例反思：青春期的异性交往焦虑情绪心理辅导，无条件接纳、共情、发自内心的倾听与回应是基础，教师要软着陆——一面带着学生寻找早期经历的重要事件，一面温柔坚定地引领学生进行认知调整，更要帮孩子营造良好的亲子环境。