老人养生要知道存厚

中国传统养生格言

君子之处世，不可有轻人之心，亦不可有上人之心。轻人之心，类乎薄狭;上人之心，类乎疏狂，既薄狭疏狂，则客气常存，而心无顷刻之乐矣……彼徒有轻人、上人之心，则必为造物之所谴……

明·王达《笔畴·存厚》

近几年来，网络上不时有诉说老人不善的事件，“不知是老人变坏了，还是坏人变老了”，竟成为网上一时风靡的谑语。其实我倒是觉得，应当冷静地想一想，为什么有些老人会那样的不善，找到原因方能对症解决。当然，更需要从养生的角度劝化老人们，做人要厚道，不可有轻人、上人之心，否则就会如王达所说，“则客气（不应有的外来邪气）常存，而心无顷刻之乐”;而“乐”为养生要素之一，人生失乐则必定有害健康，长期如此，必会夭寿（为造物所谴）。

王达，明初无锡人，字达善。少孤贫力学，朱元璋洪武年间中举明经，任本县训导，荐升国子监助教。明成祖朱棣登基后，参与修洪武实录，升翰林编修，迁侍读学士。性简淡，博通经史，与解缙、王偁、王琏等号称“东南五才子”。然而，解缙等人恃才傲物，先后以罪死，唯有王达简淡慎独，得以寿考终。其著有《耐轩集》《天游稿》《笔畴》传世。

所谓存厚者，心存厚道也。厚道，即厚德。清末曾国荃自题书斋楹联“传家有道惟存厚，处世无奇但率真”，认为一个家族要能传承不败，唯一的方法是存厚，子子孙孙都能存厚，以德立家。这可以作为传世家训。王达认为，存厚在为人处事方面的要求，就是“不可有轻人之心，亦不可有上人之心”。其实这是一个问题的两个方面。所谓轻人之心，即看轻他人，认为他人无足轻重，可以随意摆弄;而上人之心，就是把自己摆在高高在上的位置，觉得自己高人一等。如今承党和国家的养老敬老政策好，创建和谐社会，倡导尊老爱幼，在生活的各个方面都给了老人很多的优待。孟子“老吾老，以及人之老”的理想境界，今天方见真正实现。对此，老人本应生感恩之心，感恩党和政府，感恩社会。但有些老人在這样优渥的环境中，难免滋生了“上人之心”，觉得天下唯我独尊，所有人都应当尊我、让我，即使肆意作为也理所应当;而他人稍有懈怠不满，便是忤逆，于是盛气怒发，欺凌他人。这既给他人造成了困惑与不便，又使自己失去了平和之心;既破坏了社会和谐，又不利于自己养生。

《周易》说“厚德载物”，认为有德行的君子，应该以深厚的德行来容载世间的万物。对一个人来说，无论是贫贱富贵、高下尊卑，都应当以同样的心态来接受承载。人们敬我，尊我，我亦应敬人、尊人。不可因他人敬我尊我而自以为高人一等，忘记自己的初心。互敬互爱，才是和谐社会。而唯有以平和之心待人待物，方能心中常存快乐，因而延年益寿。不信你看那些百岁老人，哪个不是以善心待人，以厚德承载诸事万物？

希望老人们都能记住这一点，把存厚作为自己养生的支点，并传承给后代。