合理举措，远离妊娠期糖尿病

杨晓倩

妊娠期糖尿病是指妊娠后母体糖代谢异常而首次发生的糖尿病，是十分常见的妊娠期合并症之一。怀孕及生产期间，空腹血糖≥5.1mmol/L，即可诊断为妊娠期糖尿病，患者或许没有任何明显症状，但是可能会出现流产、感染、羊水过多等，危害自身和胎儿的生命安全，应当引起充分重视。

想要防治妊娠期糖尿病，减少对孕妇及胎儿的不良影响，建议孕妇及其家属在妊娠期、分娩期和产褥期都要采取针对性的措施。

妊娠期

（1）定期前往医院进行产前检查，通过产科、内科检查起到监护作用。

（2）重点关注尿糖以及相关指标，有助于尽早发现畸形儿、巨大儿的存在，并及时采取解决措施。

（3）了解妊娠期糖尿病相关知识，学会自行检查血糖的方法。

（4）孕妇保持适当的运动十分有必要，缓慢行走、上臂运动等都是比较好的选择，每次运动时间30分钟左右为宜。

（5）加强胎儿监护，加强对高危孕妇的管理。

分娩期

（1）在必要的情况下，家属可以陪伴孕妇进行分娩，在情绪上给予安慰；同时保证营养供应充足，以免出现低血糖的情况，让分娩过程更为顺利。

（2）全程监测胎儿生命体征的变化情况，如果胎心异常，应当立刻向医生报告。

（3）术前准备和检查时，留心观察血糖、尿糖的变化情况。

产褥期

（1）分娩后的24小時内，要调整胰岛素使用的剂量，持续观察产妇生命体征的变化情况。

（2）产褥护理最重要的就是预防细菌感染，可在医生指导下继续使用抗生素3～5天，观察腹部伤口是否有渗血渗液的情况。

（3）若是重症糖尿病孕妇应尽量避免母乳喂养。

日常生活中，孕妇应当养成良好的饮食习惯，维持膳食平衡，让摄入的营养物质既能够满足自身和胎儿所需，又要避免血糖升高。高品质蛋白质、维生素是必需的，要多吃新鲜水果和蔬菜，避免高糖、高脂肪食物；可以少食多餐，每顿饭中间可适当吃零食，以免血糖过低。肉类、海产品等都是比较良好的选择，柚子、橙子、苹果等维生素含量较高的水果也是必需品。主食选择，宜粗细搭配；吃蔬菜时，能整个吃就尽量整个吃，不要切成非常细小的块或片；吃谷粒时最好直接吃，不要研磨成粉末。

养成良好的生活作息，早睡早起，不要熬夜。在身体条件允许，且能够保证胎儿安全的前提下，适当进行体育锻炼，可以调节新陈代谢，增强体质。值得注意的是，在运动过程中，不要动了胎气，运动方式以散步、太极拳等为主，每次运动的时间在20～30分钟左右。在运动过程中，为了保证孕妇的安全，家属应当全程陪同，一旦有全身无力、心慌不适的情况，要立刻停止。

平时密切关注血糖的变化情况，包括空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖，将测量得到的数据和正常值进行对比，根据血糖水平来制定饮食与运动方案。当运动和饮食起不到控制血糖的作用时，应当咨询专业医生，在医生指导下使用药物。妊娠期糖尿病的药物治疗首推胰岛素，因为胰岛素属于大分子蛋白，不能通过胎盘屏障，妊娠期应用不会对胎儿造成不良影响。用药期间要观察孕妇是否出现不良反应，比如全身乏力、头晕心慌等。

妊娠期糖尿病并发症的类型十分多样，会给孕妇、胎儿身体带来较为严重的影响，若患者对并发症的了解不够深入，很容易出现恐惧、担心等负面情绪，精神压力增大。因此，孕妇了解妊娠期糖尿病的常见症状以及注意事项非常重要；在家庭中，家属应当予以充分的心理支持，耐心疏导；孕妇自己也可通过听音乐、阅读等方式来放松心情。