卢熠翎《减法的奇迹》

2022年7月15日，知名心理学作家卢熠翎著作《减法的奇迹》登录各大图书销售网站和线下书店发售。作者卢熠翎表示：希望大家购买后可以认真阅读，学习如何清理内耗，让内在秩序回归。

（《减法的奇迹》当当网榜单排名）

作者卢熠翎，是一位在心理成长领域有着十余年教学经验的老师，同时也是深具影响力的个人成长平台——张德芬空间的 CEO。他在心理学方面颇有建树，一人曾获多个专业证书及奖项，是美国NLP国际导师、系统排列导师、国际催眠师、颂钵音疗师、NLP高级执行师、心理咨询师、浙江大学工商管理硕士、工学硕士，是全国服务标准化技术委员会心理咨询服务分技术委员会委员、中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员，也曾荣获“中国心理行业杰出人物”、“心理产业突出贡献年度人物”的称号。

他的多重身份，也让他在文字中融入了多维度的思维、独树一帜的智慧。在内在探索的路上，有着自己独创的理论体系。所以，这本《减法的奇迹》是每个人都应该读一读的内在哲学——不仅可以整理自己的生活，还通达内在智慧。

（张德芬、卢熠翎老师做客CCTV，对话央视主持人朱轶）

卢熠翎表示写这本书的初衷之一，是看到现在很多人生活得很纠结和拧巴，什么都想得到和抓取，哪怕是消耗自己内在的东西，也不想松手。所以想出一本书，想要让大家通过学习、练习，找回内在的本真，活出喜悦和幸福。

在生活中，我们经常会接触到一些外表光鲜亮丽的人，看起来他是成功的，是有钱的、自由的，是无压力的，但他的家里可能是堆满了快递和没来得及扔掉的外卖盒子……真正没有物质压力的人，他也可能缺失了内在的充盈，例如无法体会到“幸福感”，想不到自己上一次开怀大笑是什么时候……还有的人看似碌碌好几年，同龄人早已买房买车，只有自己的存款少得可怜。口袋平整得就像自己平庸的人生一样，没有任何值得夸赞的成就。这就是一个人内在秩序混乱的外显：凌乱的屋子、不断抓取的欲望、消失的快乐。卢熠翎表示：“所有外在的问题，都是我们内在的显化。”

（知名心理學畅销书作家 卢熠翎）

卢熠翎在《减法的奇迹》中描述：“获知喜悦背后的心灵法则，才能摆脱内在的无序混乱”。他从理论以及具体的方法层面，深入浅出地向读者阐述了“极简清理术”的神奇力量。同时在书中引用“熵”的概念，并展开了叙述。世界发展的本质是抵抗熵增的过程，人内在的成长也是。

卢熠翎表示，如果我们不对心灵做任何清理与成长，人性最原始的怠惰、贪嗔痴慢疑，会让我们的“精神熵”走向熵增的过程。所有生活的苦，都是你对内在的放逐，是你“精神熵”增加的过程。所以，想要获得人生的幸福与平和，最重要的一件事，就是内在垃圾的清理。

在书中，卢熠翎不仅把为何要做断舍离的理论原理剖析得简单明了，还提供了具体的方法：怦然心动的整理法、黑箱子整理法、人际关系金字塔清理法等，教你告别关系内耗，回归轻盈舒适的关系。网友评论：它不是一本“生活指南”，而是一条“内在升级”之路。

最后，卢熠翎表示：真正的修行，是在滚滚红尘中进行的。真正的自由，也是在纷繁俗世中活得内在的超脱。藉由环境的断舍离之法，来通达内在的升级之路。藉由极简主义的具体方法，次第深入，同时剖析其深层的理论逻辑，让你不仅能改变当下的生活环境，还能洞悉其背后的内在智慧。