浅谈古筝入门基础指法的训练顺序及注意事项

◎周杰

西晋博玄在《筝赋》中评价筝的形制：“今观其器，上崇似天，下平似地，中空准六合，弦柱似十二月，设之则四象在，鼓之则五音发，斯乃仁智之器。”笔者在教学中，关于古筝形制的讲解，也注重“天地人合”的思政元素的渗入。21根琴弦为天，天上有星星、月亮、神仙、小鸟等等事物；面板为地，大地博大而宽容，能够容纳所能容纳的一切，美好的事物、邪恶的事物等等；弹奏的每一个音符为人，而单一的音符却难成为一首美妙的音乐。因此，人与人要和睦相处，很多音符合在一起才能够形成一段美妙的音乐。因此，美妙的音乐离不开每一个音符，每一个音符是美妙音乐的组成部分。将古筝这件乐器学习好的基础，便是首先弹奏好每一个音符。音符的练习是枯燥乏味的，需要教师将比较好听的儿歌融入古筝的基础教学中。

学习古筝的弹奏之前首先要了解古筝的历史，认识古筝的形制、坐姿、戴义甲、认音、调音、手型等。掌握了以上的基本知识，才能学习古筝的常用基本弹奏指法。古筝的演奏技法是长期流传发展中形成的，不同古筝流派的演奏技法有不同的特色，随着现代文明的发展，各种民族流派大融合，古筝的演奏技法也日益丰富，但在传统技法基础上形成的基本技法有它的稳定性。本文是从传统的古筝弹奏的基本技法开始阐述的，笔者所阐述的是最普遍的“挑弹法”。也就是贴好弦，过弦以后手指的关节弯曲。

一、单指的基本要求

单个手指弹奏称为“单指”，是古筝最基础的指法。

单指弹奏的基本要求有贴弦和过弦两种：

贴弦的基本要求是：

1.手型放松

笔者通常使用的方法是，让学生自己将手放松下垂在身体的两侧，不能用任何力量，然后将手轻轻拿起来，观察自己的手型是什么样子的，这种状态就是最放松的手形，在以后的学习中要记住这个手型。

2.整个甲片贴弦

义甲触弦面的形状一般有两种，第一种是平面的，第二种是枣核状的，也就是中间厚，边缘薄。如果义甲的触弦面是平面的，学生比较容易理解整个甲片贴弦的概念，也就是整个甲片的平面贴在弦面上。如果甲片是枣核状的，就要提醒学生，食指、中指、名指与前岳山的角度平行，大指虎口打开，甲片最厚的部分贴弦面。

3.入弦要浅

入弦浅是最难练就的基本功之一，也就是在贴弦时，保证有阻力感的前提下，入弦越浅越好。在练习单指的时候入弦浅比较容易练就，但是在以后的学习中，很容易忘记或者忽略。所以入弦浅需要教师经常性地进行基本功的练习。

4.甲片与弦面垂直

古筝的弦面并不是像桌面一样平，而是一个弧面，所以甲片与弦面的垂直就不能简单地定义为与地面垂直。在不同的音区，弦面的垂直角度是不一样的。比如，在低音区，甲片与弦面的垂直角度要大一些，也就是手指的弯曲度要更多一些。在弹奏高音区的时候，手指可以比低音区时稍伸直一些。

过弦的基本要求是：

1.手指各关节都要动起来

这里所说的手指关节指的是手部的所有关节，也就是手伸直和握拳所需要的所有的手部关节。在过弦的时候，每一个指关节都应该动起来，这样才能避免初学的孩子因不会发力，导致后期学习出现力度不足的情况，怎样来辨别是否动了各关节呢？贴弦时手型是放松的，每个关节都是突出的，过弦以后，突出的关节要更加突出就说明动了关节，如果关节没有明显的变化，就说明没有动关节。

2.手背、胳膊及其他手指自然放松

很多小朋友在初学古筝的时候，都会不同程度的紧张，比如在过弦的时候肩膀紧张而导致单个肩膀抬起，胳膊肘抬起，手腕太高、手指太高或弯曲太厉害等等情况。这个时候，就需要老师及时提醒，只有做到发力和放松的统一，才能将古筝的单音弹奏好。

3.直接过弦

这里的直接过弦指的两种情况，第一种是很多小朋友在过弦之前，贴弦的动作很规范，但是要发力的时候却变了，有的学生的甲片在过弦前夕与弦面的垂直突然变了角度，有的学生突然将甲片伸入到弦内，出现入弦深的问题；第二种情况是很多同学在过弦的一瞬间没有直接发力过弦，而是在弦面上左右滑动了片刻后才过弦，这种情况也称之为没有直接过弦。

4.动作小

这里的动作小指的是弹奏单音的时候动作不宜过大。入门级别的同学，首先练习手的各关节，而避免出现跳手背，也就是弹奏的同时手背也跟着一起抬高。当然，在练习单音的时候，在弹奏完每一个音的时候，应该让学生学会放松，所以弹奏完毕以后因为放松而抬手背的情况不属于“跳手背”。

二、单指的教学顺序之我见

笔者在近二十年的古筝教学中，总结了古筝入门教学中，单指的练习顺序为先食指抹“﹨”，再勾指托“⌒”，然后是大指托“∟”，最后为无名指打“∧”。

（一）抹指“﹨”

食指向内弹奏为抹指，指法记号为“﹨”。抹指是最简单的指法，也是笔者教学生的第一个指法。单指的基本要求前面已经提到，此处不赘述。抹指通常出现的问题有：

1.肩膀、胳膊肘、手指的放松

因为食指抹通常是学生学习的第一个指法，所以初学者会比较紧张，所以我通常让学生将其他手指轻轻握拳，然后进行练习。练习一轮下来，就可以将拳头放开，还原成基本手型来进行练习，这样就有力地避免了学生因紧张而导致的手指太高的问题。

2.贴弦没有做好的问题

由于是初学者，所以贴弦的问题难免要练习好几节课才能巩固，因此在练习的时候一定要时刻提醒学生贴弦的要求。

3.出现坐姿不端正的问题，在学习弹奏之前首先会学习坐姿，但是弹奏乐曲的时候，学生就会将注意力放在弹奏的内容上，对坐姿的要求就会疏忽，所以教师应及时进行提醒。

学习了抹指的基本指法之后，就可以弹奏一些小乐曲加以巩固练习，通常一首儿歌是不行的，至少通过三节课的练习，才能将食指抹弹奏得比较规范。如第一节课可以弹奏《上学歌》，第二节课发现的问题通过弹奏《小雨沙沙》来解决，第三节课可以通过弹奏《玛丽有只小羊羔》来解决剩下的问题。学生既巩固了指法，又通过弹奏儿歌增加了学习兴趣。

注意：这个阶段务必要左右手分别进行练习，不能仅仅练习右手。

（二）勾指“⌒”

中指向内弹奏为勾指，指法记号为“⌒”。勾指也是比较简单的指法，勾指一般都很有力，但是勾指常出现的问题就是其他指头不放松。抹指用过的练习曲，勾指都可以使用。如果将食指抹练习规范了，中指勾就很容易练习，因为单指的很多要求是一样的。弹奏中指勾的时候我们可以选取一些节奏稍难的儿歌来进行练习，比如《小手拍拍》《小燕子》《世上只有妈妈好》，然后可以通过讲解这些乐曲来增加学生的乐理知识。

（三）托指“∟”

大拇指向外弹奏为托指，指法记号为“∟”。托指是单指中较难学的指法，因此笔者单指练习一般将它放在后面学习。挑弹法强调大指托的弹奏要动大拇指的两个关节。常见的问题有：

1.没有动小关节；

2.小关节和大关节一起动；

3.贴弦不到位；

4.过弦容易滑；

5.跳手背。

（四）打指“∧”

无名指向内弹奏为打指，指法记号为“∧”。无名指的灵活程度一般比较差，因此要多加练习，练打指的时候可以贯穿抹指和勾指。只要是没有fa、si的儿歌都可以当作练习曲，如《小白菜》《南泥湾》《笑傲江湖》等。

本文只阐述最常用的单指练习，比如所有的单指都有反向弹奏的指法，也就是向外弹奏，如拇指向外弹奏为“劈指”，食指向外弹奏为“挑指”等等。

三、双指配合的教学顺序之我见

学习了单指以后，就要学习双指了，在此只阐述最基础的双指配合练习，并没有包括所有的双指练习内容。双指就是两个单指交替或者同时弹奏，包括交替的勾托、抹托，一起弹奏的大撮、小撮等，常见的还有双手的双抹指法。

（一）双抹“右﹨左﹨”

一般的教学中，学习了单指食指抹以后，我会教学生来练习双抹，第一可以巩固单指抹的学习效果，第二可以让学生对比自己的左右手把握音色的情况。一般的学生都是右手灵活，力度也更加清晰。这个练习可以帮助学生在学琴的初期就明白两只手平衡的重要性，从而更加用心地练习左手的基本功。

双抹的基本练习可以通过《劳动最光荣》片段来增加学生练习基本功的学习兴趣。

（二）勾托“⌒∟”

勾托是最基本的双指练习，要求是：先贴勾指，勾指过弦的同时贴托指，托指过弦的同时贴勾指，如此反复，连续不断，如果是八度音，听起来像是一个音。勾托一般在掌握了要求之后，就要练习速度。要求两个音力度相同。常见的问题是：速度不容易练就。

该项基本功的练习要求同学们对速度的练习有基本的认识，速度练习的前提是规范。首先要将单指练习规范，才能将速度由慢渐快地练习，否则只会揠苗助长，为后续的学习埋下隐患。

（三）托勾“∟⌒”

托勾是先托后勾，要求是：先贴托指，托指过弦的同时贴勾指，勾指过弦的同时贴托指，如此反复，连续不断，其余都与勾托相同，在此不赘述。

（四）抹托“﹨∟”

抹托是先“抹”后“托”的指法，基本要求与勾托相同，在此不赘述。常见问题是：音的颗粒性与速度。解决的方法为：贴弦过弦都做好的基础上，反复练习，以至速度自然加快。

（五）托抹“∟﹨”

托抹是先“托”后“抹”，其余要求都与托抹相同，在此不赘述。

（六）大撮“”

大撮是勾指和托指同时弹奏的指法。特点是：音量大，厚重。要求：两个“相同”，即一，两音力度相同；二，时间相同（同时发音）。大撮通常容易出现的问题有：

1.勾指力度大于托指的力度；

2.两音没有同时发音，像是装饰音；3.虚音；

4.抬手背；

5.弹到其他弦上。

（七）小撮“”

小撮是用抹指和托指同时弹奏的指法，形成和声的效果。要求还是两个“相同”，小撮通常出现的问题和大撮的问题相似。

四、三个手指的练习之我见

三个手指的配合练习称为三指练习，通常有勾托抹托、三指撮、三指轮等指法，此处只阐述最常见的这几种。

（一）勾托抹托“⌒∟﹨⌒”

勾托抹托是最常见的三指配合练习，又称为“套指”，常用于变奏。勾托抹托又可分为不同音（2262）和同音的练习，不同音的练习一般有《挤牛奶》的变奏部分、《小星星》变奏部分、《西江月》的变奏部分等。最常见的问题是：速度快了，颗粒性没有了。

同音的勾托抹托也称为快四点练习，这个练习一般也是用于变奏的，勾指弹奏下方八度音，托指抹指交替弹奏上方八度音。常见的问题是：

1.四个指头的力度不一样；2.速度不均匀；

3.音虚，没有颗粒性。

（二）三指撮

三指撮一般是在大撮的基础上，加上抹指，通常抹指弹奏与托指隔一根弦的音，特点是音响大，有和声效果，有气势。通常出现的问题是：

1.没有同时走音；

2.力度不相同；

3.弹到其他弦上。

（三）三指轮“⌒﹨∟”

三指轮是勾抹托指在同一根弦上反复交替弹奏，起到延长音的效果。这个指法通常出现的问题是：

1.力度不一样；

2.速度不均匀；

3.缺乏颗粒性；

4.速度不够。

五、四个手指的学习之我见

四个指头连续弹奏或者同时弹奏称为四指练习。交替连续弹奏为分指弹奏，四个指头同时弹奏为四指撮。其中分指又分为弹奏不同的音和弹奏相同的音（轮指）两种。

（一）分指

分指可以将古筝弹奏的速度提高很多，因此，四指分指练习是非常必要的基础练习之一。四肢分指练习可分为：

1.打勾抹托；

2.打勾托抹；

3.打抹勾托；

4.打抹托勾；

5.打托勾抹；

6.打托抹勾；

7.勾抹托打；

8.勾抹打托；

9.勾托打抹；

10.勾托抹打；

11.勾打抹托；

12.勾打托抹；

13.抹托打勾；

14.抹托勾打；

15.抹勾打托；

16.抹勾托打；

17.抹打勾托；

18.抹打托勾；

19.托抹勾打；

20.托抹打勾；

21.托勾抹打；

22.托勾打抹；

23.托打抹勾；

24.托打勾抹。

这24项练习，我会在以后的文章中详细做讲解。

（二）轮指“∧⌒﹨∟”

轮指是四个指头按照打勾抹托的顺序连续反复不断快速地弹奏，以起到延长音的效果，轮指的要求是：

1.速度快；

2.四个指头的力度要相同；

3.速度均匀，不能间断。

常出现的问题就是没有达到这些要求。

（三）四指撮

四指撮指四个指头同时弹奏四个不同的音，这四个音通常为和弦的和声音阶，这种撮音是最难的撮音之一，由于四个指头同时发力，要求同学们有足够的力度。除两个“相同”的要求以外，还要求四个音都很清晰。常见问题：

1.四个指头没有同时弹奏；

2.弹到其他弦上；

3.四个音的力度不一样；

4.虚音。

以上皆为最基础的弹奏指法，并不包括按音的指法训练，以及双手的配合练习，在下次的文章中笔者会着重讲解其他指法的练习顺序及注意事项。

上述都是笔者的近十年的教学经验，有不足之处还请大家批评指导。