小学体育如何加强学生的体能训练

王雷

摘要：当前，大部分特教学校将精细动作训练渗透到各学科的教学中，没有开设专门的课程，训练效果有限。本文就发展精细动作训练课程进行探讨，开发专门的精细动作训练课程，能够解决现有训练方式不合理的问题，满足残疾儿童身心发展的需求，希望能为特殊教育学校开展教育活动提供参考。

关键词：特殊教育;精细动作;课程开发

精细动作是儿童学习和活动的基础，亦是我们评价儿童发展能力的重要指标。由于受到生理障碍的影响，特殊儿童存在显著的发育迟缓状况，特别是在精细动作这一方面。系统的精细动作训练能够帮助他们掌握精细运动技能，提升精细运动能力，从而改善生活质量。

一、特殊教育精细动作训练的现状分析

当前特教学校在整体上缺乏专门的精细动作训练课程，要求不同学科的老师在自己的教学工作中开展精细动作训练，主要体现在绘画与手工、生活适应等课程中，只有少数学校专门开设了精细动作训练课程。

特教学校学生障碍类型从单一障碍到多重障碍，这给教育带来了新的挑战。训练对象从脑瘫学生、智力障碍学生和自闭症学生到多重障碍学生，训练的领域和方式需要不断调整，时间需要巡回。目前的教育模式中，接受精細动作个别化的学生主要采用教师推荐的方式。教师发现学生某一方面能力低下向学校汇报，学校再按照学生的实际情况安排个别化训练。部分学校开设的校本课程中设有精细动作康复科，学生数量多，课时少，训练内容缺乏系统性。

二、特殊教育精细动作训练课程的开设目标

精细动作训练课程应使儿童能够灵活使用自己的手指、手腕和手臂操作物体，熟练完成与其年龄相对应的精细动作活动，掌握常用动词的含义和使用环境。在训练过程中，还要培养学生形成敢于面对困难的品质，在训练中获得成就感，提升自信。在认知方面，训练课程注重对儿童开展动作的认知教育，也就是在儿童训练专门的动作时，建立语言符号与动作之间的联系。比如，当老师给出拾起地上物品的指令时，儿童要能够正确执行教师的指示，做出动作并用动词表达。在技能方面，训练课程要帮助儿童更好地发展精细动作技能，能夠基本上具备生活自理能力，更好地适应学习和生活环境。在情感方面，训练课程要促使儿童独立、精确地完成动作活动，感受到成就感，形成自我认同。

三、特殊教育精细动作训练课程内容的设计

1.开展学生感兴趣的锻炼活动

体育教学的具体项目是小学生是否感兴趣的重要因素之一，若授课项目丰富多彩且有趣，小学生自然会产生兴趣并参与其中。若授课项目较为乏味单调，小学生对体育课程就很难产生积极参与的兴趣，因此，对小学体育教师来说，应在体能锻炼的教学项目上做出创新，改善传统体育教学方式的单一性，从而激发小学生的体育学习兴趣。教师可以在体育教学活动中加入游戏来进行体能锻炼。游戏通常具备较强的综合性，利用游戏的教学方式可以对小学生进行多方面的身体锻炼，让小学生对体育产生兴趣。例如，可以把老鹰抓小鸡的游戏进行革新，用于体育里的体能锻炼当中。可以设置两名小学生扮演老鹰，然后再选两个小学生扮演母鸡，同时对各个母鸡后面的小鸡数量进行限制，比如限制最多五只，如此一来，就会产生多余的小鸡不能在母鸡的庇护下。而没有母鸡庇护的小鸡就需要自己跑到安全屋来躲避老鹰。并且限制安全屋的人数，这样就会有部分小学生既没有母鸡的保护，也没有安全屋的庇护，而成为老鹰的猎物。这个游戏，让小学生之间互相竞争，并利用游戏中的跑和跳来实现对体能的锻炼。除此之外，教师还可以利用各项运动组合起来的形式来激发小学生的兴趣，对小学生起到有效的锻炼作用。例如，把篮球和足球相互组合，让小学生边踢球边运球，这种特别的打球方式势必会使小学生产生浓厚的兴趣，這样就能够让小学生积极地加入体育锻炼中。

2.学校和老师举办体育集体比赛，激发学生体能训练兴趣

体能训练的目的是改善学生的健康状况，促进学生身体和心理的茁壮成长。通过这种方式，学校和教师可以定期进行体育活动，并通过体育活动促进学生的团队精神和竞争意识的发展。让学生成为团队的一员，并越来越多地感觉到对群体的归属感，增加对体育训练的积极性。由于团队之间存在竞争关系，因此，学生在与其他团队竞争的过程中能够不断地自我激励，提高对自己的要求，激发自己的潜力以取得团队进步，培养团队的集体荣誉感，从而使学生对体育活动的兴趣得到提高，加强学生的体育锻炼。在体育教学中可以设置许多比赛，如：跳远、跑步、跳高、跳绳、篮球等比赛，教师可以根据学生的水平或能力对学生进行分组，并制定奖惩模式，例如，胜利的团队可能会赢得奖金和其他奖励，而失败的团队则受到清洁作为惩罚。然而，必须注意的是，体育教学中的竞争不能过于单调，这对激发学生的兴趣和学生的体能锻炼没有用处。

3.激发学生的兴趣，让其积极的参与体育课堂活动

在中小学体育教学中，教师应对学生的偏好问题进行了解，清楚他们喜欢什么运动项目、喜欢怎样的课外活动和体育活动。根据学生的现状，在对学生进行体育实践训练的出发点是让所有学生都参与体育活动，并激发学生的体育兴趣。教师可以组织有针对性的体育活动，并根据学生的情况进行体育锻炼，既能提高学生对体育训练的积极性，而且可以促进他们的潜力激发和探索他们未知的优点。学生的体能得到提高，并且还可以在体育活动中加强心理素质，增强学生参与集体活动的成就感，并能很好地融入团队，在体育活动中充分发挥他们的优势，在体育赛事中展示自己的实力。

4.将体能训练延伸到课外

尽管学校是开展教育、教学活动的重要场所，但是，小学生在学校学习的时间比较有限，体育课的时间也比较有限，如果想在有限的时间内提高学生的体能，提高终身体育意识，也是一项艰巨的任务。

因此，小學体育教师应积极将体育推广到课外活动中，使学生逐步形成自主的体育锻炼习惯。小学体育教师还应加强与家长的交流和沟通，鼓励小学生家长参加由社会团体组织的体育锻炼项目，加强小学生的体育锻炼。进而通过家长与学校的合作，加强小学生终身体育锻炼习惯的培养。例如，在寒暑假来临之际，小学体育教师可以征得小学生家长的意见，组织小学生开展夏立营和冬立营活动，让小学生在野外做一些拓展性体能训练项目。另外，小学体育教师也可以邀请小学生家长参与到活动中来，让小学生家长和小学生一同完成一些训练项目，这既能更好地训练小学生体能，提高小学生的身体素质，又有利于良好亲子关系的建立，促进小学生身心健康的成长和发展。

总之，通过系统、科学的训练，能够有效提升儿童的精细动作能力，更好地适应生活。开发专门的精细动作训练课程，能够解决现有训练方式不合理的问题，满足残疾儿童身心发展的需求。

参考文献：

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