组合训练法在高校足球教学中的应用

摘要：当前时期高校足球教学存在训练时间较少、队员稳定性不足、足球教练专业水平不够等问题。为此，本文从“积极创新，提高学生体能素质”、“科学应用，培养学生优良心理素质”、“立足实际情况，培养学生战术”等方面探讨高校足球教学中组合训练法的应用，希望可以为提高高校足球教学效率起到促进作用。

关键词：组合训练法;高校;足球教学;应用

随着高校体育课内容的不断完善，高校体育课设置的项目也逐渐增加，但当下高校中的足球教学现状不容乐观。然而随着高校足球教学事业的不断发展与进步，一些足球教学中问题逐渐暴露出来，一些训练方法和教学理念相对落后，高校无法能培养出高质量的足球人才[1]。

如今，国家教育部的核心内容为革新教学模式，丰富教学内容。随着国家对足球的重视，各大高校逐渐提高对足球教学课程的重视度。因此，在高校足球教学中引入组合训练教学法不仅能激发学生对足球的兴趣，提高学生的综合体能素质，而且还能加强学生的训练技术技巧、比赛策略战术等专业能力，在一定程度上有效提升了高校的足球教学质量。

1当前时期高校足球教学存在的问题

结合本校足球教学实际情况可知，比较突出的问题有几个：

1.1训练时间较少

高校学生首要任务则为学习，学习专业知识是最为主要的任务，所以其接受的足球训练通常都是在课上完成的，但在课堂当中，通常需要对足球的动作、技术及战术知识进行讲解，学生进行实践训练的时间非常有限。而训练时间不足，也就导致足球教学中的各项训练不达标[2]。再者，足球队队员由多个年级学生构成，课程安排的差异性，往往会对训练时间造成影响，导致诸多队员难以按时参与训练活动，更谈不上对自身位置的考量。

1.2队员稳定性不足

高校学生在校学习时间仅为3～4年，而若要构建高水准、高素质的足球队伍，在队员选择中不再仅局限于某一特定年级，而是对各年级优异学生进行筛选，这也在某种程度上制约足球队结构稳定性。

1.3足球教练专业水平不够

目前，高校足球教练员往往由体育教师组成，而该部分教师仅对学生基础运动存在促进作用，无法培养其专业足球技能，更谈不上对足球队队员心理素质教育的体会。

从我国高校足球教学的现状来分析，足球教学缺乏创新，且教学理论不够丰富，出现这样的原因主要是高校缺乏专业能力较高的足球教练。大部分高校足球教练的专业水平都不够，没有及时更新教学观念，导致在足球教学中长期采用传统的教学方式，整个教学没有内涵[3]。

2组合训练法在高校足球教学中的应用

针对存在的问题，高校足球教师在教学中可以通过组合训练发提高学生体能素质、心理素质与战术，具体可从以下几个方面着手：

2.1积极创新，提高学生体能素质

足球运动需要持续的时间较长，无疑给学生体能提出更高的要求。因此，教师在足球运动教学中尤其要注重训练学生的体能，提高学生身体素质，提高学生的技能水平。然而以往的教学中教师经常强训练量与强度分离，无法明显改善学生的身体素质，也无法提高足球教学水平。因此，教师要创新组合训练的应用方法，提高学生身体素质，提升学生的技术水平。

教师在教学中首先需要打破常规，让训练强度与训练量有效结合，立足学生的承受力制定完善的体能训练计划。其次，教师在教学中要将足球教学训练和体能训练结合，在体能训练中立足足球运动规律，改善学生身体素质。最后，针对足球运动具有较高的爆发力，教师可以在体能训练中融如无氧或有氧训练的内容。比如说应用四站循环联系方法，将皮筋绑在腰部上并让学生进行跑步训练，之后将足球放置再较高点，让学生掌握顶球运动的方法，每个学生至少要跳跃完成十次顶球运动[4]。间隔1m设置标志杆，并在其放置各个小球。在实际的训练中学生可以从左侧与右侧两个角度滑步完成绕杆，因为运动员不同，其站位也不同，在追赶球的过程中学生可以通过间歇联系与负重训练控制符合时间，确保每次训练不低于30min，并对学生心率进行密切监测。如此，学生分成多个小组分组训练，在训练中影响提升自身的体能。

2.2科学应用，培养学生优良心理素质

组合训练法应用在足球教学中需要教师科学应用，循序渐进地培养学生优良的心理素质。只有这样才能不断提高学生心理素质，让学生学会从容应对各种局势。一方面，教师可以在比赛前给学生进行心理辅导，这是因为每个学生的心理承受能力都不同。足球比赛需要学生具有良好的心态，因此教师可以在比赛之前让学生布置战略，促进学生身心平衡。优秀的足球运动员必须具有良好的心态，避免在比赛中产生过度紧张的心理。教师可以在比赛之前帮助学生进行减压训练，让学生形成良好的心态，从而以最佳的心态进入比赛中，避免对学生身心健康发展产生影响。另一方面，教师可以在比赛中鼓励学生，培养学生自信心。若学生在比赛中失利，教师要主动帮助其找到原因，避免出现队友之间互相指责的问题，帮助学生树立必胜的勇气与信心，通过分析失败的原因最大程度发挥自身的水平。比赛结束后还需要总结比赛中的经验教训，从中汲取经验教训。若失败，则需要分析失败的原因，探讨问题的解决方法，鼓励学生，让其主动参与比赛中[5]。

2.3立足实际情况，培养学生战术

足球运动具有很强的对抗性，并不是多个运动员或一个运动员掌握良好的技术就能在比赛中取得胜利，还需要一定的战术支持，这无疑给运动员战术思想提出较高的要求。由此可见，教师在足球教学中要结合实际情况培养学生战术。首先，教师应在全面了解学生的基础上通过合适的方法启发学生思考，强化团队之间的合作意识，确保全体成员都可以了解相关战术原则[6]。同时，立足学生实际情况应用一定的足球战术，使学生在活动中体会战术对比赛成功的重要性。其次，教师要结合合适的训练项目培养学生的思维与战术意识。比如说教师可以组织学生观摩经典，并结合运动场上运动人员的表现对两个队员战术方案进行解读，增强学生对获胜团队取得胜利原因的了解，即组内成员互相配合、战术科学。此外，还要注重分析失败队伍失败的原因，通过分析其中的原因鼓励学生在比赛中汲取经验教训，弥补自身存在的问题，全面提升学生综合素质。

结束语

综上，教师应意识到组合训练发应用在高校足球教学中的现实意义，即不仅有利于提高学生综合能力，而且还可以提高教学效率。因此，教师在足球教学中要积极创新、科学应用、立足实际情况，科学应用组合训练法提高教学效率，深化高校足球教学改革，促进学生全面发展。

参考文献：

[1]张晓健.组合训练法在高校足球教学中的应用[J].文体用品与科技，2017（20）.

[2]张晓健.组合训练法在高校足球教学中的应用探究[J].文体用品与科技，2019（22）.

[3]秦軍.组合训练法在高校足球教学中的应用探索[J].当代体育科技，2018，8（26）.

[4]陈鹏.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].冰雪体育创新研究，2020（8）.

[5]孙志军.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].体育科技文献通报，2020，28（1）.

[6]刘海博.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].文体用品与科技，2019（18）.

作者简介：乔洪辉（1983-），男，河南周口人，本科，讲师，研究方向：体育教育。

项目基金：河南省民办教育协会课题《民办高校足球教学中组合训练法的应用研究》（HNMXL20210160.主持人：乔洪辉），结项成果。