基于体育家庭作业发展小学生身体素质的策略研究

【摘要】为了能够进一步地优化小学生的身体素质，提高小学生的体质，小学体育教师必须高度重视体育家庭作业的设计工作，从而引导小学生在日常的学习和生活中养成科学的体育锻炼习惯，进一步优化小学生的身体机能。小学体育家庭作业对于小学生体质的提升有着显著的效果，因此，小学体育教师必须要充分地融合小学生的认知能力以及其身体特征科学合理地设计体育家庭作业。下文将主要针对我国目前小学教育中的体育教学作业问题进行深入的研究。

【关键词】小学体育  家庭作业  体育课程  身体素质

【中图分类号】G623.8   【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2022）04-0166-03

小学阶段的学生正处于体育锻炼的启蒙阶段，这一时期的学生正是长身体、学做人、增长知识、发散思维、培养各项综合能力的关键时期。这一时期的小学生具有较强的可塑性。在开展小学体育教学活动中，体育教师扮演着至关重要的角色。科学合理的小学体育教育活动一方面可以不断地优化小学生的体育素养，另一方面还能够间接地培养小学生健康积极的生活习惯。在近几年中，随着我国科学技术的飞速发展以及综合国力的不断增强，人们的生活水平得到了显著的提升，对于身体素质以及健康状况有了更加深刻的认知。同时，其关注程度也越来越高。怎样才能增强全民体质改善全民健康状况，从而提高人们的生活质量被越来越多的人们所关注。提升身体健康状况已然成为全民的共识。基于此，国家从长远发展的角度来看，一个国家国民体质状况以及健康水平是其综合国力的重要组成部分，同时也是推动社会文明和进步的一个重要标志。青少年作为我国未来社会主义现代化建设的接班人，他们的身体强弱直接代表着21世纪我国综合国力竞争的强弱问题。因此，青少年体质连续下降这一问题受到社会各界的广泛关注。青少年身体素质下降问题不仅单方面关乎学生自身成长的问题，同时还直接影响着全民健康问题。因此为了能够进一步提升中小学校体育工作的有效性，必须加强中小学校体育工作的建设力度，体育家庭作业对于青少年的身体健康和身体素质起到了至关重要的作用。小学体育家庭作业作为小学体育教学中的一个重要组成部分，在一定程度上直接影响着小学生身体素质的优化。由此可见，小学体育教师科学合理地设置体育家庭作业从而引导小学生借助课余时间积极地参与到体育锻炼活动中，一方面可以培养小学生养成终身体育的科学认知，另一方面还能有效地提升小学生的身体素养，从而帮助小学生在后期能够拥有一个健康的体魄和心理。

1.小学阶段开展体育家庭作业的意义

通过借助这一教学方法能够提高小学生的主观能动性，促进小学生体育精神的养成，培养小学生良好的体育锻炼习惯，除此之外，小学阶段的体育家庭作业可以作为课堂教学的延伸，能够帮助小学生在日常的学习和生活中不断地实践教学内容。同时还可以搭建校内+校外锻炼的体育教学平台，能够有效地保证小学生充分地利用课余时间锻炼身体，让学生在父母的陪伴之下能够开展日常锻炼活动，更好地提升身体素质。同时还能够增强小学生的健康意识，促进家庭的互动氛围。

2.多元化的小学体育作业形式

2.1达标型作业

小学体育家庭作业内容涵盖了学生的达标练习时间、练习项目、练习数量以及锻炼强度等硬性要求，从而能够帮助学生可以在实践的过程当中根据具体的锻炼时间和锻炼份额科学合理地分配作业内容，分层次地开展不同强度的锻炼活动。

2.2自选类型作业

这种作业形式其主要的实质是教师根据学生的体能、综合素养、兴趣爱好等特点全面而科学地设计出适合不同年龄段、不同体质、不同爱好学生的作业内容，例如跳绳、仰卧起坐、引体向上、短跑等项目。之后再让学生在这些项目中自主选择自己所喜欢的锻炼形式开展家庭训练内容，其中，教师要确保每次作业必须大于半小时。

2.3补偿性体育作业

这一类型的体育作业主要是针对个别学生所设置的。这些学生可以是体质超强的也可以是体质过弱的学生。教师按照教学大纲要求同时结合学生自身的身体特点专门为这类学生设计不同等级的体育家庭作业内容，从而有效地提升该群体学生作业的针对性和合理性，帮助各类型的學生强化身体素质。

3.小学体育家庭作业的开展状况分析

小学体育家庭作业作为小学体育教学活动中的一个重要部分，通过小学体育教师科学合理地组织体育家庭作业，一方面可以有效地弥补在课堂体育教学中时间相对较为紧缺的问题，另一方面还可以通过适当的引导让小学生能够高度重视体育锻炼的重要性，积极地参与到课余体育锻炼活动中，从而为培养小学生终身体育意识奠定良好的思想基础。然而，现阶段情况下，我国小学体育家庭作业在其实际开展过程当中效果收效甚微。究其原因主要包括以下几点：

3.1教师漠视体育作业

在开展小学体育教学活动中，体育教师是整个教学活动的引导者，因此，对于小学生的差异化的体质问题应了如指掌，能够通过对小学生差异化的体质认知科学合理地设计差异化的体育家庭作业。然而现阶段情况下，在我国的小学体育教学工作中有许多的小学体育教师并没有充分地认识到体育家庭作业的重要性。部分教师认为，体育课堂教学的成效与教师的薪酬待遇相挂钩，体育家庭作业则无论其开展得好与坏都不影响自身的实际利益。除此之外，还认为体育家庭作业会分散教师的教学精力，因此也不愿意增加自身的教学负担。同时教师认为小学生的自我控制能力相对较弱，因此一旦在体育家庭作业的完成过程当中出现运动性伤害会得不偿失，既为自己增加了不必要的麻烦，同时也会对学生造成一定的影响，基于此，许多的小学体育教师都不重视体育家庭作业，因此使得体育家庭作业的开展情况收效较低。

3.2班主任的淡化

在小学教学活动中，班主任是各个教学管理和学生管理工作的纽带。班主任既扮演着教学管理者的角色，同时也扮演着教学引导者的角色。通过借助班主任的作用能够进一步促进小学体育家庭作业的有序开展。然而，目前我国绝大多数小学体育教学活动中，部分班主任缺乏对于体育家庭作业的认可，逐渐地淡化了小学体育这一学科的教学活动。随着新课改的进一步深入，要求班主任在班级管理工作中一方面要紧抓学生的学习成绩，另一方面还要注重提高学生的整体素养。然而由于受到应试教育的长期禁锢和影响，绝大多数班主任在开展其教学活动和管理工作中都将班级中的文化课程作为教学的核心内容。除此之外，学校对于班主任的能力考评方面也更加侧重于班级内部优等生的占比条件。在这种情况之下就使得班主任将其工作的重心完全放在了学生的成绩方面，反而认为体育家庭作业是分散学生学习注意力的一个负面因素。

4.小学体育家庭作业设计的具体措施

4.1借助口头作业丰富作业形式

体育的家庭作业形式和内容相对较广，教师在开展这一作业时并不需要将其局限于身体的训练，可以适当地将其变得多元化和丰富化。例如，通过让学生对电视节目中的体育项目比赛进行观看和解说，如篮球、足球等体育项目比赛，通过口述从而使得其能够按照自己学习的某个体育项目口头解释该项目中所要注意的细节问题和动作要领。通过借助微信等现代化的沟通方式与教师取得联系，口述动作要领。这种作业形式一方面能够有效地提升学生的口头表达能力，另一方面还能够在一定程度上强化小学生对于运动要领的记忆和运用，使其快速地掌握相关项目的运动技巧和运动要领，进一步提升个人的身体素质和运动技能。除此之外，该形式的作业能够引导学生发展丰富的想象力，从而让学生能够根据之前所学的体育理论知识以口述的形式编写一个与之前学过的体育运动有关的小活动或者小竞赛游戏，既能够通过这种方式方法引导小学生积极地完成家庭作业，同时也极大地激发了学生的想象力和口语表达能力。

4.2借助互联网平台完成体育家庭作业

小学体育教师在开展家庭体育作业过程中可以结合互联网技术并且借助多种公众号或者相关体育运动项目的APP小程序的方式布置体育作业。在这一过程当中，家长可以借助这些方式对学生的作业状况进行及时反馈，与教师积极地沟通、交流，从而促进教师能够更好地了解学生的作业完成情况。另外，还能够通过与家长的沟通和交流借助学生的反馈信息对体育家庭作业的布置状况进行进一步的调整与优化。针对不同阶段和不同水平的学生制定分层次针对性的体育家庭作业。除此之外，通过这种家校沟通合作可以很好地带动家庭内部的集体锻炼，从而增进家庭成员的体能。例如学生可以选择每天的晚饭时间后开展家庭体育锻炼，如俯卧撑、跳远、跳绳、羽毛球等。通常情况下，最好是安排小于半小时的锻炼时间。在这一过程当中一方面能够促进家庭关系的和谐，增加家长与孩子的沟通;另一方面也能带动家庭成员锻炼，有所提升家庭成员身体素质。让学生能够充分认识到家长辅助的重要性，促进家庭成员之间的情感交流。比如教师可以将仰卧起坐作为小学体育家庭作业，在完成作业时可以让家长帮助学生压腿，在床上进行锻炼。还可以借助家里的楼梯、台阶进行高抬腿练习，同时也可以让学生充分地发挥自主能动性编一些健身操。只要是有益于提升学生身体素质，达到锻炼身体目标的活动形式均可以作为小学生体育课后作业的运动项目。小学体育教师在布置作业时要充分地融合家庭环境中的一些周围条件从而选择科学合理的体育锻炼内容。

4.3纸面打卡体育家庭作业

通常情况下，体育锻炼项目的内容有着多样化和随机化的特点。因此，教师要多样化地开展家庭作业。在开展小学体育家庭作业时教师可以按照不同年龄段学生的特点以及其兴趣爱好科学合理地设计作业方案。例如，教师可以尽可能地选取独立性的家庭作业，从而养成小学生完成作业的独立性。在这一方面，通过布置纸面打卡作业从而让学生以不同的形式完成作业。同时，还能够得到全方位的锻炼。教师可以为学生安排固定强度的跳绳、深蹲训练之后，再让学生在纸上写下自己的练习心得和训练要领。借助这种打卡的方式既能够让学生养成独立完成作业的好习惯，还能够让每一位学生完成具有针对性的锻炼活动。同时教师还可以为学生设计具有趣味性和互动性的竞赛游戏。比如，一家人都参与家庭篮球投篮比赛，通过游戏竞赛的形式让学生能够积极地参与到锻炼活动中，还能够将书面作业和身体锻炼相融合从而进一步提升小学生的身体素质。

4.4為学生设置阅读类的体育作业形式

核心素养背景下的小学体育教学活动要求教师要培养出全面发展的全能型人才。因此，笔者认为可以通过设置阅读类型的体育作业与体育锻炼活动形式相融合。如果想让学生能够获得更多锻炼的机会，掌握锻炼的要领，可以设置阅读类的体育作业。通过这种作业形式能够让学生懂得更多人体的结构以及生理活动规律。除此之外，也能够帮助小学生在进行自我健身时规避一些肢体损伤的问题。通过阅读《体能增长与健身训练》《现代体育训练》《人体运动学》等书籍能够帮助小学生在锻炼的过程当中优化自身的呼吸功能，开展科学的锻炼、智能的锻炼。让小学生阅读体育锻炼类的书籍能够有效地拓宽学生的眼界。除此之外，借助阅读运动类的周刊、期刊等文章能够让小学生找到自己的运动偶像，如苏炳添、刘翔等，从而为小学生设立良好的学习榜样，将体育运动活动与个人的兴趣爱好相挂钩，既能够了解更多的健身常识，又能够不断地磨练学生的意志力，从而让小学生从小养成坚持不懈、持之以恒的精神。借助榜样的力量为小学生日后的体育锻炼学习和活动奠定良好的基础。

5.结束语

综上所述，随着我国教育制度的不断改革与优化，我国对于小学体育学科的重视程度也变得越来越高。在这一过程当中要求小学体育教师不断丰富体育家庭作业形式，为我国社会主义现代化建设的接班人拥有一个良好的身体素质奠定基础。

参考文献：

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[2]吴凯凯.体育家庭作业对中学生身心健康发展的促进作用[J].灌篮，2020（10）：125-126.

[3]王志伟.浅析体育家庭作业对小学生身心健康发展的促进作用[J].科技资讯，2019，17（20）：119，121.

作者简介：

张剑靖（1987年-），男，福建厦门人，本科学历，小学一级教师，主要研究方向：小学体育教育。