宫正讲礼仪

礼之箴言：心手有致

手的魅力很丰富。手势作为肢体语言的一种，能直观表达情绪和态度，对交流也有一定的辅助作用，学会恰当运用手势表情达意，会为交际形象有效增辉。

宜少不宜多

恰到好处，是自身修养的最充分表达——

手势是语言的辅助工具，也是一份个人修养的外在展现。

与别人交谈，或是探讨问题的时候，千万不要用过多的手势来表达你的意思。

过分夸张和复杂的手势，会给人留下装腔作势、缺乏涵养的印象。

落落大方的挥手

挥手会把微笑和善意传递给对方，也会把自己的真诚和在意表达得及时又得体——

当你看见熟悉的人而又无暇分身的时候，就可以挥手致意，可以立即消除对方的被冷落感。

挥手是一个自然的动作，但也蕴藏着社交的一份学问。挥手时要将掌心向外，面对对方，指尖朝上，而且千万不要忘记伸开手掌。

诸事皆有禁忌

行为举止，是否能够为社交加分，是否可以在人与人的交流中有效助力，都是礼仪文化的必修课——

举止谈吐文雅大方，言语态度谦虚谨慎，同样也要顾及一些行为上的礼仪禁忌。

在交流过程中要认真聆听，不能左顾右盼，更不能出现搔头发、咬指甲等不文雅的手势，不仅令人反感，还会严重影响社交结果，带来损失。

礼之箴言：心

礼仪不仅是形象气质修养的体现，更是一份对自己的尊重。

态度：最真实的自我表达

“敬人者，人恒敬之。”态度让自身的素质昭然显现，不尊重别人，也会让人轻看了自己——

谦卑自己，尊敬他人。一旦具有这种修养，就会把粗糙的、暴躁的、傲慢的气息转化成谦逊的、安详的、亲切的气质。

相反，态度蛮横、自以为是、恃物而骄、目中无人，都是不尊敬人的表现，这样的人也很难赢得别人的尊重。

约束：成长的礼仪课

礼仪不是单纯的一种仪式感，而是由内到外的自我约束、自我锤炼——

礼仪所有外在的仪态，如坐姿、微笑、眼神、举手投足等等，它不是故作，而是一个人内在修养的自然流露。

一个人内在积淀着尊敬、谦卑，外在自然就端庄、优雅。优雅是骨子里的教养，是内心里的善良。

从仪态的自我约束开始，慢慢往内心寻找礼的涵养，殊途同归，最终都能达到自我修为。

精神：以礼构筑精神家园

“人而不仁，如礼何？人而不仁，如乐何？”礼仪是深层次的浸润和影响，是精神世界的真与美——

老子曾说：“夫礼者，忠信之薄而乱之首。”所以很多问题，很多遗憾，都和礼的缺失与不足有关。

以仁爱为本，恪守职责，不见利忘义，不取不义之财，不管力量大小，都能尽己之能，乐于奉献，不把一己之私放在首位……学礼知礼，尊仪守仪。

编辑/闵莉

作者简介

宫正：沈阳广播电视台首席主持人、公益人、礼仪文化传播者;辽宁省孤儿学校名誉副校长;沈阳市文史研究馆研究员;沈阳市慈善总会副会长;中国成人教育协会礼仪专委会专家组专家;《礼仪培训师培训服务规范》标准起草委员会顾问;中华慈善突出贡献（个人）奖获得者;辽宁省及沈陽市慈善大使;沈阳市礼仪文化推广大使;正仪正行公益发起人。