如何对幼师女生进行仪态与气质塑造

高昕

摘 要： 幼儿教师是孩子的第一任教师，其坐立行走说的方式、习惯都将成为孩子们模仿的对象，对其一生言行产生深远影响。作者结合多年教育教学实践经验，从“做”与“说”两方面阐述对幼师女生进行仪态与气质塑造的方法。

关键词： 幼师女生 仪态 气质

著名影星奥戴丽·赫本曾说：“优雅是女人最昂贵的品牌，它是她的心灵之窗和魅力之房。”是的，每一个女性都期盼拥有优雅的姿态、顾盼生辉的眼神、气定神闲的坐姿、修长挺拔的站姿及轻盈如风的步态……幼儿教师是孩子的第一任教师，其坐立行走说的方式、习惯都将成为孩子们模仿的对象，对其一生言行产生深远影响。尤其是在“女汉子”盛行的当下社会，培养优雅、知性的女性显得尤为重要。

对幼师女生进行仪态与气质塑造必须从“做”和“说”两方面着手。

一、如何做

1.身姿。

即身体的姿态，是身体的无声动作。一个人的身姿往往反映其心理状态，以及对人或事所持的态度，体现一个人的风度。身姿语包括站姿、坐姿、走姿等。

坐姿有严肃性坐姿与随意性坐姿两种。我国传统坐姿要求是“坐如钟”，标准的姿势是：腰背挺直，肩部放松，女士双膝并拢，男士可以适当分开一些，但不能超过肩宽。在交际活动中，选用什么样的坐姿受具体语言环境的制约，严肃、认真的场合宜采用严肃性坐姿，随和、休闲性场合可采用随意性坐姿。

站姿是交际活动中一种常见的姿态，我国传统站姿要求是“站如松”，标准的站姿是：挺胸、收腹、梗颈。站立要端正，两眼平视，环顾四周，嘴微闭，面带笑容。双臂自然下垂或在体前交叉，把右手放在左手上。

走姿就是人行走的姿态，是通过步态传递信息的语言。我国传统走姿要求是“行如风”，是说人们行走时要像风行走在水上时一样具有轻快自然之美。要求行走迈步时，应脚尖向着正前方，脚跟先着地，脚掌紧接着落地，挺胸收腹，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。

可以让学生练习起立，要求椅子不发出声音；要求学生把身体背靠墙站好，后脑、肩、腰、臀部及足跟均能与墙壁紧密接触；还可以让学生把书本顶在头上行走，尽量不使书本掉下来。

2.手势。

“手是人的第二张脸”，戏曲舞台上的这句名言说明了手在整个态势语言组成中的重要作用。手势语主要指口语交际中臂、手的动作。手势语生动丰富、千姿百态，在教学活动、日常交往、谈判、演讲中的使用频率很高，既能表情达意，又能展示个性。

在实际使用中要提醒学生注意：手势只是口语表达的一种辅助方式，必须依内容而决定，在口语表达中自然流露出来，与说话内容、说话人的仪态形成完整的一体；手势的使用要给人以和谐之美的感觉，自然得体，切忌过于随便，画蛇添足，指手画脚；要多用手掌，少用手指，否则会给人留下不礼貌的印象。

3.表情。

表情指人的面部肌肉、眼神、眉、嘴等的变化。表情是心灵的屏幕，通过面部表情的不同变化反映说话者不同的内心活动。微笑是面部表情的基本形式，面部表情要有分寸，在平时交际中，表情自然适度、顺畅传情达意就可以了。

眼神是面部表情达意最丰富的渠道，如正视表示庄重、诚恳，斜视表示蔑视，环视表示与听众交流，仰视表示崇敬，俯视表示关心，等等。眼睛是心灵的窗户，随时会把说话者复杂微妙的心理变化反映出来，眼神是表情语的核心，不同的眼神表达不同的意义。如正视客人时，眼神要亲切自然，做到坦然自信、胸有成竹；不要眼神游移或者刻意回避客人的目光，这会让客人感觉到你不关注他；注视客人时要目光炯炯，表明对客人真挚的关心，不要眼睑下垂、眼神黯淡，这种眼神会让客人感到不安，使他们产生猜疑。

二、如何说

1.杜绝粗口，美化形象。

对于一个优雅的女性来说，在公共场合说粗言秽语永远都是大忌。试想一下，当我们听到身边一位穿着时髦、打扮精致的女性的嘴里一会儿冒出一个“他妈的”，一会儿说出一个“奶奶的”，相信大家不会欣赏她、只会“惊”而远之，因为这会让我们联想到她的家教和脾气。心理学研究表明，喜欢说脏话的人，多半源于内心长期积累着愤怒不满，或者根本不知道如何控制自己的情绪，更不会考虑别人的感受。

2.减小音量，方便他人。

复旦大学前任校长杨玉良曾说：“我们应该怎样从各种层面向世界传递中国，告诉世界中国人是怎样思考问题的？不要让外国人认为，黑头发黑眼睛，一天到晚鞠躬、彬彬有礼的是日本人，而拿着手机大声讲话的就是中国人。”可见，适当的说话音量是一个人优雅气质的体现。

在公共场合一定要控制自己说话的音量，过大的声音是对别人的一种侵犯，特别在一些比较拥挤的封闭空间，如公交车、地铁、饭店等。平时我们与别人交谈时同样要注意音量，说话的最佳音量是既让对方听清楚自己说话的内容，又不给旁人带来干扰。

3.放慢语速，渗透情感。

过快的语速不仅显示出一个人的焦虑，而且会加重别人大脑的负担。一个语速平缓的人往往可以安抚别人的情绪，如同妈妈的爱抚和呢喃。女性说话时特别容易受到情绪的影响而加快语速，所以要特别关注自己说话的语速，不要总是用高亢的、紧张的语速，而要经常使用舒缓的语速，让自己的语势比较平稳，声音有跌宕但多轻柔舒展，让我们的话语充满情感和渗透力。

4.善用敬语，讲究礼仪。

受到外来语言、网络语言的影响，诸如“贵姓”、“高寿”这样最基本的敬语变成了稀罕物，甚至连听到的人都可能感到新鲜。当然这并不是说明我们不需要，恰恰说明我们很无知。如果我们想问：“奶奶您今年多大了？”不如说成：“奶奶您贵庚？”让老人家听起来更舒服一些。学点儿用得上的敬语将会让我们在那些庄重的社交场合中脱颖而出，显得既有教养又有修养。

西汉学者扬雄有言：“言重则有法，行重则有德，貌重则有威，好重则有观。”意思是说，言语慎重就合乎原则，行为稳重就合于道德，举止庄重就会有威仪，爱好执著就值得人重视。希望我们能培养出更多优雅、知性的女幼儿教师，让她们将知书达理、温文尔雅、兰心慧质的中国女性传统美德继承和发扬下去。