健美操在小学体育中的应用研究

何尚蔚

摘要：体育锻炼是人们生活中避不开的一个话题，体育教育的核心教学目标旨在提高学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的优秀品质。这种经历也会体现在学生今后人生的每个阶段，坚强的意志品质会是学生成长过程中最宝贵的意见，而且对于整个学生阶段的学生综合素养的提升有着重要作用。健美操作为体育锻炼的一种流行形式，在小学体育锻炼生活中有占据着重要的比重。在新课改的背景下，为了培育社会发展所需人才的核心素养，学校教育应该贯彻“生本教育”理念，创新教学管理方法，提高教师队伍的专业素养。随着教育改革的不断深化，教育改革阵地的主战场逐渐转移到体育改革的领域。

关键词：健美操;小学体育;应用研究

引言：身体健康是一个体验人生喜怒哀乐的最基本的条件，人生广度、深度、幸福感的来源都与个人的身体条件挂钩。健美操的兴起补充了体育锻炼内容方面的空缺，为广大师生提供了全新的锻炼选择项。健美操是指在音乐伴奏的背景下，人们随着律感完成动作的一种体育锻炼形式。其律动性强、形体美等特点吸引了很多青少年学生的喜爱。集舞蹈、音乐、体操于一体的健美操综合运动项目也成为了新课改体育课堂中新兴的一种课外锻炼模式。本文主要讨论了有关健美操在小学体育中的应用现状、缺陷及应对策略。

1.健美操的价值

1.1强身健体

研究表明，健美操是一项在长期坚持过程中展现收益的体育锻炼项目，只要能够不断坚持做健美操，对于认同的骨骼组织的新陈代谢有着很大益处，由于过程中需要大量的肌肉协调，对于肌肉萎缩、肌肉生长也有着很大促进作用。此外，还能促进全身血液循环、提高大脑神经系统的敏感性和积极性、增强人体的自然免疫力。不得不说，健美操对于人体塑性、调节身体内稳态健康、预防各类疾病都有或多或少的正向意义。对于小学生来说，在长时间坐姿状态下，始终保持一个状态听课写作业，让整个身体血液循环不畅，肌肉蜷缩，通过适当的健美操运动也可以舒筋活血，让身体保持在一个健康、高效的生理状态。

1.2愉悦身心

健美操是随着音乐的律动进行的一项舞蹈体操运动，运动可以让人体分泌更多的多巴胺，而音乐也能放松身心、陶冶情操。音乐可以提升大脑皮层神经系统的兴奋程度，让学生在运动过程中不易产生疲劳感。学生们可以在做操过程中，随着音乐的起伏尽情释放自己的学习压力和坏情绪，愉悦自己的身心。

1.3教育价值

健美操是一项集体运动项目，在做操过程中要求所有人动作和节奏要协调统一、步调一致，才更能展现健美操的美感。适当的健美操运动培训和健美操比赛能够锻炼学生的学习意志品质、养成良好的锻炼习惯、培养团队意识、集体荣誉观和大局观。另外，健美操需要全身心地投入学习，积极调动身体的每个部位完成动作搭配，对于锻炼学生的创造性思维、实践能力都有着不同程度的促进意义。

2.小学体育中健美操的应用现状

2.1学校层面重视程度不够

学校教育往往更加重视对于自然学科的投入培养，忽视了对于体育学科尤其是健美操项目的发展支持。学校领导作为教育工作在一定程度上的决策者，对于体育教学的重视程度不够，不重视专业体育教师人才的引进、体育器械的补充完备、体育设施和场地的铺设完善。导致了体育设施不健全、养护不及时等缺陷，滞后了小学体育教学的发展。这种现象在偏远的农村教学中表现得更为明显。

2.2健美操教师教学资源匮乏

教师是能否开展健美操教学的决定性因素，健美操教师对于舞蹈的编排、音乐的拼接、健美操比赛的评分标准等内容的熟练运用程度远远不够，导致了学校健美操比赛和教学活动无法正常有序开展。

2.3健美操器材和场地设施不完善

健美操是一项团体运动，对于场地和器材的需求很大。健美操场地和设施的完善程度决定了小学体育健美操的发展方向，是保障学生身心健康发展的关键因素。在健美操教学过程中，需要一定数量的平面镜、把杆、体操垫等做操器材，由于区域经济发展不平衡、教育资源不充分的特点，在城市和农村小学体育教學中，这种差异尤为明显。

2.4宣传力度不够

健美操是一项新兴的体育锻炼项目，其普及程度还是主要集中在城市教育、高校教育中。对于小学体育教学，健美操的开展受到了极大的限制，学生普遍对健美操是什么、怎么做有着很大的知识盲区，不了解也就不喜欢，还有很多学生认为跳舞是女孩子的事情，这样的错误认识也让健美活动的开展备受阻碍。

3.健美操发展应用教学策略

3.1完善教育配套设施，提升教学队伍质量

尽管城市健美操体育教学近些年来发展迅猛，城区和农村地区的体育教学水平还存着硬件设施、教学资源、教学理念的差异，教学理念不够创新。首先要从教师队伍入手，真正培养一批具有专业知识技能的教师队伍，治标治本。其次，学校应该主动融入到新课改的大环境下，通过互联网和大数据信息共享等多种新型教学方式开展教学活动。最后，政府对于体育教学资源的分配和投入要更加重视，教师的教学思想的落实也需要教育资源的支持，有设施、有环境才能真正把健美操的发展和推广拉回到正轨上。

3.2提升学生对于健美操的正确认识

教师应该利用多媒体视频等多种健美操教学素材，在体育课堂的教学过程中，对健美操的项目特点和运动价值做教学普及，让学生从思想上做出转变，先了解才会有喜爱。增强健美操在学生群体中的影响力是促发展的好手段。

结束语：综上所述，健美操是一项适合小学生养成锻炼意识、培养意志品质的好的体育运动项目，对于学生的身心健康发展有着重大意义。学校作为学生核心素养培养的主阵地，应该努力贯彻生本教学的理念，为有效提高健美操在小学体育教学过程中的普及程度和教学质量，需要政府、学校、教师以及学生个人共同努力营造优质的教学氛围，创新科学高效的教育方法，完善教学设施和场地，提高健美操的教学标准，提高学生身体素质的同时，推动体育教学事业的蓬勃发展。

参考文献：

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