精英轮椅冰壶运动员竞技能力特征及训练策略研究进展

李一澜，石 雷，杨 润，胡文凤，茹 霞，高 平*

2018年平昌冬残奥会，我国轮椅冰壶项目获得冬残奥会历史首金，之后又斩获2019年和2021年世界轮椅冰壶锦标赛冠军。轮椅冰壶项目是我国在北京2022年冬残奥会的重点夺金项目（冯亚杰等，2020）。以“curling”“wheelchair curling”为主题词，通过Web of Science、Google Scholar、EBSCO 等数据库检索到外文文献1 324篇，其中，与轮椅冰壶竞技能力相关文献41篇。以“轮椅冰壶”为主题词，在中国知网检索到中文文献19篇（截至2021年8月16日）。目前，国外研究主要从运动人体科学、运动学视角分析了精英轮椅冰壶运动员竞技能力特征，但国内鲜见相关研究。因此，本研究采用文献资料调研、实地调查与专家访谈等研究方法，对国内外精英轮椅冰壶运动员竞技能力特征及其训练策略相关成果进行梳理，并提出相应训练策略。

1 精英轮椅冰壶运动员竞技能力特征

1.1 身体形态特征

轮椅冰壶运动员的分级标准是对运动员残疾程度的界定，运动员达到既定标准便可参赛，最直观的标准是下肢有明显损伤，日常生活必须依靠轮椅，不能独立行走或仅能短距离行走。轮椅冰壶运动员参加国际比赛前，须由世界冰壶联合会（World Curling Federation，WCF）指定的分级员评估其是否具有参赛资格（世界冰壶联合会，2020）。研究表明，国内外轮椅冰壶运动员的残疾类型包括脊髓损伤、小儿麻痹症和双腿截肢等（蒋立，2016；Ber‐nardi et al.，2012；Laschowski et al.，2017）。

Bernardi等（2012）分析了1998—2010年4届冬残奥会轮椅冰壶、残奥高山滑雪、残奥越野滑雪、残奥冰球4个项目的75名精英坐姿运动员的基本信息，发现轮椅冰壶运动员平均年龄与体质量均高于其他项目运动员，身高与残奥高山滑雪运动员相近，但高于残奥越野滑雪和残奥冰球运动员（表1）。Flueck（2020）对瑞士国家轮椅冰壶队6名运动员的年龄、体质量与身高进行了分析，其结果分别为（51.0±2.0）岁、（74.9±8.9）kg、（172.7±3.6）cm，表明瑞士精英轮椅冰壶运动员年龄同样较大，但体质量、身高低于Bernardi等（2012）研究的国际精英运动员。

表1 中外冬残奥会坐姿运动员基本信息Table 1 Basic Information of Sitting Athletes in Chinese and Foreign Winter Paralympic Games M±SD

对北京2022年冬残奥会周期中我国轮椅冰壶、残奥高山滑雪、残奥越野滑雪、残奥冰球4个项目的69名国家队坐姿运动员的基本信息进行分析，发现轮椅冰壶运动员年龄明显高于其他项目运动员，身高与残奥高山滑雪运动员相似，但低于残奥越野滑雪和残奥冰球运动员，体质量仅次于残奥冰球运动员（表1）。轮椅冰壶运动员训练年限最长，达到（8.7±3.9）年。与Bernardi等（2012）的研究相比，中国轮椅冰壶运动员年龄较小[（32.7±4.1）岁vs（42.0±8.6）岁]，体质量较轻[（64.6±10.6）kg vs（82.3±29.3）kg]，身高较矮[（170.3±9.1）cm vs（180.0±9.0）cm]。

Flueck（2020）采用双能 X 线吸收（dual X-ray absorpti‐ometry，DXA）测试方法，对瑞士69名残奥坐姿项目国家队运动员进行体脂含量测试，发现轮椅冰壶运动员体脂含量为（25.3±4.9）kg，明显高于其他残奥坐姿项目运动员。Bernardi等（2012）采用皮褶厚度测试法得出国际精英轮椅冰壶运动员体脂率为26.20%±7.74%，同样高于其他冬残奥会项目精英运动员。

从基本身体形态指标来看，国内外精英轮椅冰壶运动员在残疾类型、身高、体质量等方面存在一定差异，但与其他冬残奥会项目运动员相比，轮椅冰壶运动员普遍表现出年龄较大、体脂率较高的特点。目前，鲜见精英轮椅冰壶运动员身体形态特征的研究，由于研究对象的样本量有限，且所属国家和时期不同，残疾人运动发展路径以及轮椅冰壶运动员培养模式也存在差异，因此，还有待进一步扩大研究范围和增加样本量。

1.2 身体机能特征

Bernardi等（2012）采用心肺功能测试仪（Quark b2，COSMED，Italy），通过递增负荷实验测试了轮椅冰壶、残奥高山滑雪、残奥越野滑雪、残奥冰球4个项目75名坐姿运动员的相对峰值摄氧量，采用10 s的Wingate臂摇等功率测力计（Ergometrics 800，Ergoline，Germany）测试运动员上肢峰值无氧功和平均功率（表2）。该研究发现，轮椅冰壶运动员 V̇V̇O2peak/kg 为（23.40±7.60）mL·kg-1·min-1，在所有项目中最低，且精英运动员低于一般运动员[（16.90±5.38）mL·kg-1·min-1vs（25.00±7.43）mL·kg-1·min-1）]。轮椅冰壶运动员相对上肢峰值无氧功为（145.80±43.76）J·kg-1，平均功率为（3.60±1.13）W·kg-1，同样在所有项目中最低，且精英运动员低于一般运动员[（107.30±54.14）J·kg-1vs（165.10±27.03）J·kg-1]。

表2 1998—2010年4届冬残奥会坐姿运动员身体机能测试值（Bernardi et al.,2012）Table 2 Physical Fitness Results of Sitting Athletes at Four Winter Paralympic Games from 1998 to 2010（Bernardi et al.,2012) M±SD

我国轮椅冰壶项目较为重视运动员的有氧训练，通常采用自推轮椅长距离拉练发展运动员有氧能力。国家队调研资料显示，在标准田径场进行5 km推轮椅计时测试，男子精英（n=4）与一般（n=13）运动员测试值为[（26.1±2.4）min vs（26.4±2.5）min]，女子精英（n=2）与一般（n=3）运动员测试值为[（29.8±1.2）min vs（29.9±1.9）min]，我国精英运动员与一般运动员有氧能力基本接近。我国教练员也较为注重运动员上肢无氧能力的训练，通常采用推轮椅爬坡训练发展运动员上肢力量。

1.3 身体素质特征

Behm（2007）认为，稳定的躯干是运动员投壶过程中肢体产生扭矩的基础，能够抵消向单一方向投壶时反作用力致使的身体重心不稳定。轮椅冰壶运动员在俯身投壶时，上半身不能出现大幅度晃动，甚至会通过憋气来保持身体稳定。Laschowski等（2017）研究发现，精英轮椅冰壶运动员需具备对投壶技术动作关节角度与力度的精细控制能力，要强化自身脑、眼、手及躯干的协同工作能力。袁建军（2012）研究发现，长时间保持坐姿状态，对其背部及腰椎的压力较大，容易导致背部肌肉劳损，背部伸展性与下背部疼痛症状的改善率呈正相关，良好的背部柔韧性能够有效缓解背部疼痛，有利于轮椅运动员背部损伤的康复及投壶成功率的提高。

1.4 专项技术特征

冰壶投壶技术可分为投准和击打两大类（Kivi et al.，2012；Lee et al.，2017；Park et al.，2013，2017）。其中，投准类包括进营、占位、旋进、保护、粘壶、传进、分壶；击打类包括击打、打甩、打定、双击、清空、传击、放壶（表3）。Laschowski等（2017）采用惯性测量组合（MVN Suit，Xsens Technologies，Netherlands）对一名加拿大国家轮椅冰壶队运动员（男，39岁，体质量87.9 kg；2013年世界轮椅冰壶锦标赛冠军，2014年索契冬残奥会轮椅冰壶项目冠军）的投壶动作运动学参数进行了测试，发现肩关节在整个投壶动作过程中显示出最大运动范围为142.7°±3.1°，髋关节为 27.0°±2.9°，肘关节为 96.7°±3.3°，腕关节为 22.8°±1.7°。投壶动作平均持续时间为0.65 s，动作顺序依次是屈髋、曲肩、伸肘、伸腕。

表3 轮椅冰壶投壶技术分类Table 3 Technical Classification of Wheelchair Curling

ЗАДВОРНОВ（2010）分析了2010年温哥华冬残奥会轮椅冰壶比赛中各支队伍的投壶成功率，认为获胜队伍各垒运动员都必须保持较高的投壶成功率。穆亮等（2015）研究表明，从获胜队伍的整体表现来看，各垒运动员的投壶成功率虽有不同，但全队需要保持较高的投壶成功率。尽管投壶成功率是轮椅冰壶运动员比赛发挥好坏的直接体现，但不能仅从投壶成功率单一因素来评价队伍的竞技表现。除了全队投壶成功率以外，比赛策略的选择与执行，难度技术、关键技术的应用能力等都影响着比赛结果，尤其是四垒的比赛策略及其投壶技能对比赛获胜至关重要（李建锐，2020）。

1.5 战术策略特征

轮椅冰壶是一项注重战术谋略的运动项目，即使技术能力稍有落后，也可能运用合理的战术赢得比赛。Kim等（2016）认为，运动员需根据先、后手和比分情况来分析对手的战术意图，并选择针对性的战术方案。比赛中首局与末局有后手权的队伍获胜几率更大（Park et al.，2017）。轮椅冰壶战术通常分为进攻战术和防守战术。其中，进攻战术包括自由防守区战术和攻防转换战术，防守战术包括进营战术、击打战术和清空战术。

Bae等（2016）研究表明，后手权队伍在比赛中采用防守战术失分概率较低，得1分概率最高。此外，最后一局比分占优的后手队伍一般采用防守战术，将比赛简单化，不给对手得分机会。后手队伍若是采用进攻战术，其目的通常是得高分，而不会以得1分结束当局比赛。若只能得1分胜出，后手队伍也可以选择“Blank End”（双方均不得分）结束当局比赛，以便继续保持下一局后手权。后手队伍采用进攻战术一旦失误，很容易被对手抓住机会偷分。因此，失分概率与得分概率接近，失1分概率较高，失大分概率较低。

Bae等（2016）研究认为，先手队伍采用防守战术时，失1分概率最大，得1分和失2分概率相当，失2分或多分通常是因为其防守时失误，造成对手得大分；先手队伍采用进攻战术则失分概率比得分概率高，一般是在比分落后时，为了争取反超，扭转败局才采用进攻战术。穆亮等（2014）认为，作为先手开局，通常采用抑制对方得分的战术。先手在比赛中占据主动，控制比赛节奏，迫使对方只得1分，布置复杂局面促使对方失误，使自己有效“偷分”。

李建锐（2020）将冰壶战术分为常规战术和非常规战术。常规战术通常被用来应对比分相持不下的情况，通过稳扎稳打，迫使对手失误。非常规战术主要应用于大比分领先或者落后的情况，通常采用促使场上局面复杂化或孤注一掷的打法，以保持优势或博取更多得分，抑或是根据对手弱点而采用的针对性战术等。在常规战术应用中，先手的战术思想是“拼中区”“最多丢一分，夺回后手权”；后手的战术思想是“清除对手壶，尽量多让自己的壶留在大本营内”“保证不丢分的前提下尽量多得分”。

随着生活水平的提高，人们对禽蛋的品质日益关注。双黄蛋由于营养丰富而倍受消费者青睐，其商业价值远超普通的单黄蛋。但是，目前国内中小禽蛋生产企业大多采用人工检测方法识别双黄蛋，其结果受主观因素影响较大，且生产效率低，检测误差大，给企业和消费者带来很大影响。因此，研制一套基于计算机视觉技术的双黄鸡蛋自动检测系统具有实际价值和现实意义。本研究采用1台工业数字摄像头，在暗箱内自动捕获25枚鸡蛋图像，通过图像处理获取双黄蛋图像特征，探寻基于计算机视觉技术的双黄鸡蛋的检测方法。

1.6 参赛心理特征

精英轮椅冰壶运动员的心理特征与情绪调节、抗压能力、注意力、自信心、团队凝聚力和意志力等因素高度相关（Joung et al.，2018；Kim et al.，2017，2019；Yoo et al.，2002）。赛前与赛中的焦虑、紧张情绪是运动员常见的心理现象。在激烈的比赛中，具备夺冠水平的队伍可能由于未能及时调节好情绪状态导致比赛失利。反之，水平次之的队伍却因为保持最佳心理状态而最终获胜（Pa‐quette et al.，2012；Yoo et al.，2002）。因此，精英轮椅冰壶运动员需要提高抗压能力，发展情绪调节能力，以保证在赛期保持最佳竞技状态（Kim et al.，2019）。

轮椅冰壶与射击、国际象棋等强调技术、心理与智慧的运动项目较为相似，都要求运动员比赛时保持注意力高度集中，并且要具备良好的注意广度和注意力指向能力。运动员须充分自信，在比赛中善于抓住时机，应对各种复杂情境，快速、合理、果断地做出战术决策。轮椅冰壶作为团队运动项目，良好的团队凝聚力会让队员关系更亲密，有更强的归属感，在比赛中彼此信任，全力配合，以获得最终胜利（Kim et al.，2017）。

2 精英轮椅冰壶运动员竞技能力训练策略

客观认识专项竞技能力特征是科学化训练的前提。基于精英轮椅冰壶运动员竞技能力特征，本研究构建了精英轮椅冰壶运动员竞技能力结构“金字塔”模型（图1）。

图1 精英轮椅冰壶运动员竞技能力模型Figure 1. Competitive Ability Model of Elite Wheelchair Curling Athletes

2.1 技战术应用能力训练

处于“塔尖”的技战术应用能力是指轮椅冰壶运动员依据特定比赛策略，合理、有效地运用投壶技术的能力，是运动员综合竞技能力的直接体现，也是决定比赛胜负的关键。实践中常采用重复训练法、加难训练法与比赛训练法对其进行训练。

重复训练法主要针对轮椅冰壶项目不同垒次的角色分工，使运动员在掌握全面的投壶技术基础上，根据各个垒次投壶特点，不同时局战术规律以及自身技术弱点进行强化练习。精英运动员常采用加难训练法，即通过制造投壶障碍、规定投壶线路、缩小投壶落点范围等方式加大投壶练习的难度，从而提高投壶准确性。Blažek（2014）证实了进区训练和通过间隙训练对提高轮椅冰壶运动员投壶成功率的积极效果。

“以赛代练”“以赛促练”“赛练结合”是当前高水平竞技运动的普遍实践模式，轮椅冰壶项目也适用。比赛训练法包括教学性、模拟性、检查性与适应性等多种组织形式，其目的各不相同。其中，教学性比赛可用于某种投壶技能或战术能力的演练；检查性比赛可检验特定技战术应用能力的训练效果；模拟性比赛可设置比赛环境、特殊时局、特定对手等条件，以提高训练的针对性和对真实比赛的预见性；适应性比赛是在真实比赛条件下进行的为尽快适应重大赛事环境而组织的训练方法。如，2019年在北京举办的轮椅冰壶四国邀请赛（中国、俄罗斯、韩国、芬兰），为新一届国家轮椅冰壶队诊断运动员竞技能力与参赛能力提供了客观依据，也为备战北京2022年冬残奥会明确了训练任务。

2.2 心理能力训练

处于“塔腰”的心理能力是指运动员的心理驱动力和控制力。轮椅冰壶作为我国冬残奥会历史首金项目，在北京2022年冬残奥会周期屡创佳绩，再加上“带动三亿人参与冰雪运动”的时代号召以及主场比赛，为我国运动员形成积极的训练动机与参赛自信提供了良好契机。我国轮椅冰壶运动员“为国而战”的使命感、责任感与荣誉感，促使其全身心投入到参赛过程之中，并由此加快推进我国残疾人体育事业发展。

轮椅冰壶运动员的心理控制力主要体现于对参赛焦虑、紧张情绪、注意力、意志力等因素的控制。语言暗示、肌肉放松、音乐调控法等可有效帮助运动员减压减负，提高其抗压能力（李丹等，2015；杨波等，2018）。表象训练法、凝视实物法、抗干扰训练法等常用于训练运动员的注意能力，可有效帮助运动员提高自我控制能力（杨波等，2018）。比赛训练法同样适用于运动员心理能力训练，如，俄罗斯全国轮椅冰壶锦标赛自2012年引入了“季后赛”模式，即两轮循环赛后，成绩排名第一与第四、第二与第三的队伍分别进行比赛，使排名靠前的队伍压力更大，有利于提高精英运动员的抗压能力（Batugin et al.，2012）。

Kim等（2019）为韩国轮椅冰壶国家队运动员实施了12周、每周时长60～90 min的综合心理技能训练，内容包括放松训练、自我管理训练、注意指向性、提高自信心、谈话疗法等。接受心理技能训练后，运动员在自信心、专注力、目标设定、意志力、焦虑、情绪控制等方面的表现有所提高，脑半球间不对称指数在训练前表现为负性情绪状态，训练后转变为正性情绪状态，焦虑程度下降，运动成绩也有明显进步。

2.3 专项智能训练

处于“塔腰”的专项智能是指运动员在比赛中进行技战术决策的思维与应变能力。李建锐（2020）认为，轮椅冰壶比赛的全局性策略主要是培养运动员战术思维能力，通常采用比赛训练法和录像分析法进行训练。不同阶段的战术应对能力主要是发展运动员临场应变能力，通常采用比赛训练法以及战例训练法进行训练。通过录像回放与复盘，教练员可为运动员详细分析比赛的细节问题，为其形成各种技战术应用的意识奠定基础。录像解析不仅可用于分析重点对手的技战术特点，还可以用来学习国际优秀队伍的技战术打法。战例分析法是指结合具体的比赛战术案例，对其战术谋略和战术行动等进行全面剖析，以提高运动员对此战术的认知、理解与应用能力（余银等，2019）。比赛训练法主要是通过教学性比赛、适应性比赛、邀请赛、热身赛等方式，强化运动员战术思维与临场应变能力。

2.4 基础能力训练

处于“塔基”的基础能力是指运动员的基础体能、基本技战术能力。其中，轮椅冰壶运动员基本技战术的训练方法与多数运动项目常规技战术训练方法一致。尽管Bernardi等（2012）认为轮椅冰壶项目对运动员体能要求不高，但该项目运动员基础体能训练较为特殊，不能忽视。

较大负荷的卧推练习常被用来发展运动员上肢基础力量。由于轮椅冰壶运动员投壶发力较为平缓，并非爆发式前推发力，中小负荷、多组数、多次数或者持续时间较长的力量练习也被用于发展运动员上肢力量耐力。相似的练习方法在冬残奥会其他坐姿项目中也有应用。如，吴云鹤（2021）研究表明，坐姿残奥越野滑雪运动员采用卧推杠铃1RM发展上肢最大力量，采用1 min双杠臂屈伸发展上肢力量耐力。

王坤（2020）认为，躯干稳定性、协调性与柔韧性等可通过功能性动作筛查进行评估，并采用适合轮椅运动员的身体功能性训练进行强化。由于轮椅冰壶项目比赛环境寒冷、赛程长、赛次密集，运动员单日在场比赛时间可达4.5 h，我国轮椅冰壶队常采用自推轮椅长距离训练发展运动员有氧耐力。为备战2021年世界轮椅冰壶锦标赛，我国轮椅冰壶队于2021年8月前往青海多巴高原训练基地，开展为期40天的高原训练，这也是发展运动员有氧能力的新尝试。

Webborn等（2012）研究认为，轮椅冰壶运动员损伤类型多为过度训练或拉伤，投壶时主要使用肩关节，因此，要及时预防轮椅冰壶运动员肩颈部位的渐进性损伤。Chung等（2012）认为，轮椅运动员过度使用肩部而造成的损伤，是由下肢运动链缺失引起的。Fairbairn等（2019）认为，下肢产生的动力不足，是造成轮椅运动员身体不稳定的主要原因，下肢运动链的缺失使上肢产生更大补偿，随着时间的推移会导致上肢关节劳损。因此，康复性体能训练与加强医疗服务是提升运动员基础体能水平的重要举措。

3 结语

尽管国内外鲜见针对轮椅冰壶运动的理论研究，但相关研究从多学科视角为该项目科学化训练提供了有力支持。得益于我国竞技体育备战模式的优势，中国轮椅冰壶项目迅速跻身世界强队之列，自2018年平昌冬残奥会以来屡创佳绩。北京2022年冬残奥会周期，我国通过强化政策支持，加大资金投入，改善场馆条件，加强科技助力以及加快文化建设等措施，为轮椅冰壶项目备战北京2022年冬残奥会提供强力保障。轮椅冰壶作为我国冬残奥会优势项目，应进一步强化奥运备战的科技助力，深研专项竞技特征，创新训练方法手段，以实现该项目高质量可持续发展。