憋尿，会出大问题

很多人认为憋尿不是什么大事，其实憋尿的后果远比想象的要严重得多。

憋尿医学上称为“强制性尿液潴留”，就是膀胱中储存的尿液超过了“膀胱生理性容量”，却有意识地忍而不排。成人的膀胱容量总体在400—500毫升，其中，女性膀胱容量在400毫升左右，男性为500毫升左右。新生儿的膀胱容量约为成人的1/10。

正常人憋尿时长视个

人饮水量决定，一般可达2小时左右。如果饮水量较多，尿液生成的速度也会相应变快，憋尿的时间会比较短；如果饮水量少或出汗等导致体内水分丢失，憋尿的时间则会相应拉长。正常人24小时内排尿8次是正常的，夜尿为0—1次。

从性别上看，虽然男性膀胱容量比女性略大，看起来似乎更能憋尿些，但其实没有可比性，不能说男性一定比女性憋尿强。

还有人认为，能憋尿说明肾脏好。医生称，能憋尿，一般来说肾脏与膀胱没有太大问题，肾脏功能的好坏除了看尿量，还要看质量。当膀胱中的尿液量达到生理容量时，就必须及时排出，否则尿液中的细菌就会不断滋生，久而久之可能导致憋尿者出现泌尿系统感染，患上肾盂肾炎，继而损伤肾脏功能，还可能出现充盈性尿失禁。

憋尿是尿路感染的重要原因，男女都会出现，尤其是女性。男性的尿道细长弯曲，长度为16—22厘米。而女性尿道仅3—5厘米，更易被细菌侵袭，引起肾盂肾炎。再者，经常憋尿会使膀胱扩张而长期处于充盈状态，膀胱壁弹性减退，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留。又因为排尿的次数减少，滞留在膀胱内的尿液中的水分又被吸收，尿液浓缩，不能及时将代谢废物排出体外，容易引起膀胱炎。尿路感染严重的会表现为尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热等。

“被尿憋死”在临床上也是存在的，当尿潴留，出现肾功能衰竭，甚至尿毒症时，如不及时控制，最终会威胁生命。

有几类人尤其不能憋尿：男性前列腺增生患者；糖尿病、脑血管疾病、帕金森病、脊髓损伤等神经源性膀胱症患者也都不能憋尿，否则会导致膀胱压力升高，引起输尿管反流，导致肾脏功能受损，甚至发生尿毒症。

如果排尿次数超过正常值，或出现排尿困难、夜尿增多、残余尿量增加等情况，最好到医院做个B超，看看有没有残余尿、肾积水，如果需要进一步评估膀胱功能，就需要做尿流动力学检查了。