如何让“好”战胜“坏”

在人类历史上，不乏好坏的双方对立。我们总觉得好的一定会胜利，但事实未必如此。

在很多时候，谣言往往更容易获得市场。可以说，负面效应主导了人性，对于现实的扭曲力量也很强大。“坏”如此强大，那么“好”如何获胜？

社会心理学家罗伊·鲍迈斯特指出，坏事的威力至少为好事的2倍；如果考虑情绪因素，坏事的威力一般至少为好事的3倍。那么可以根据这个结论做什么？

比如我们制订的计划，坚持不下去的一刻，往往是我们首次不守承诺的一刻。就像你想减肥，却鬼使神差打开一桶冰激淋，本来只想吃一口，但因为这一口破坏了自己的规矩，你多半想着破罐子破摔，管他的，结果就吃了很多甚至全部吃完——这下，心理防线往往崩塌了，你又会从自责走上了放弃的道路。

这样的心态很普遍，核心在于我们不能容忍自己一开始不守承诺的“坏”，好像我们一次不遵守承诺，事情就被完全破坏了。这个时候，我们应该做的是思考如何弥补，比如制订好的计划并不一定要严格执行，预留给自己20%的自由空间分界线，用剩下80%的守规矩来弥补。这样即使偶然破坏了计划，心态也不会崩塌，可以不会因为一次的犯规而放弃。

这个智慧也适用于教育孩子。我们对孩子，总是倾注很多热情，总是担心不够好。事实上，研究表明，家长避免坏影响比塑造足够好的影响更重要。也就是说，天天担心孩子没有发挥什么优点，不如想象，自己有没有给孩子落下什么致命短板。与其揠苗助长让孩子赢在起跑点，不如想想如何避免扭曲孩子的成长，带来负面效应。荷兰的研究人员就发现，在预测孩子们成长至少对预测哪些孩子不快乐、哪些孩子会触犯法律等因素上，起到决定性作用是“坏”的特质，比如家长发脾气、管教太严厉和不公平。

推而广之，我们在生活中，如果要发挥“好”的作用，那么可能就不要过分追求完美，而是要求避免“坏”——只有这样，我们才能足够好。这要求我们首先不要在意别人负面评价，责备他人也三思而后行。一句话，对人对己不要求全责备，守住不做坏事的底线，好事也自然而来。管理预期也很重要。就像承诺60分，结果做到了80分，大家都很高兴，但很多人往往是承诺120分，做到了80分，却引发了矛盾，这就是忽略了“坏”的影响。