乌云乌云快走开

毛清霄

关键词：心理剧;情绪辅导;小学生

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2022）09-0039-03

【剧情简介】

本剧主要展现了小女孩可可是怎样一步一步陷入心灵的痛苦之中又一步一步走出来的。借三朵乌云将主人公内隐的情绪情感转化为恶魔形象——自卑乌云、悲伤乌云、消极乌云，在乌云恶魔的煽动下，可可先后产生了自卑、悲伤情绪，遇事想法消极，内心被乌云笼罩和束缚。幸好班主任及时发现，使可可得到了学校和家庭的帮助，解开了心灵上的层层束缚，打败了乌云恶魔，获得新生。

【主要角色】

可可：一年级小学生，胆小内向。

自卑乌云：掌管自卑情绪。

悲伤乌云：掌管悲伤情绪。

消极乌云：掌管消极情绪。

班主任：最早发现了可可的情况，可可的帮助者。

心理老师：对可可进行心理辅导，可可的帮助者。

西西：可可的妹妹，活泼可爱。

可可爸爸：严厉，对孩子要求高，喜欢比较;后来成为可可的帮助者。

可可妈妈：温和有爱，可可的帮助者。

丁丁：可可的同学。

丽丽：可可的同学。

【主要道具】

背景PPT，音乐，黑色斗篷，黑色面具，黑色绑带，桌椅。

【心理剧技术】

投射技术，旁白，无声表演。

第一幕 乌云密谋

旁白：在情绪世界里有三朵乌云，它们偷偷混進了人类世界。

三朵乌云走上舞台，你看看我，我看看你。

自卑乌云、悲伤乌云、消极乌云：（异口同声）呀，我们怎么长得一模一样啊？你们是谁呀？

自卑乌云：我是本领大的自卑乌云，我跟着谁，谁就会觉得自己很糟糕，干啥啥不行。

悲伤乌云：我是厉害的悲伤乌云，我跟着谁，谁就会失去快乐，心里闷闷的。

消极乌云：你们都没我厉害，我是消极乌云，我跟着谁，谁就会一直遇到不好的事。

自卑乌云、悲伤乌云、消极乌云：（争吵起来）我厉害！我厉害！我厉害！

消极乌云：哎呀，别争了，我们比一比！

自卑乌云、悲伤乌云：比就比，谁怕谁！

在乌云们争吵的时候，可可走到舞台的另一侧，练习跳舞。

消极乌云：看，那里有个小女孩，我们就选她，看谁先征服她。

三朵乌云远远地看着可可，挤眉弄眼。

自卑乌云：（抢先一步）看我的！（悄悄走到可可身边）

可可：（自言自语）今天怎么回事，总是找不到感觉。（说完继续练习，却摔了一跤）

自卑乌云：（指着可可，嘲讽地）练来练去，只会摔跤，真没用！

可可：（再练，还是摔在地上，沮丧地用手捶地面）我……我怎么这么笨呢！

旁白：从此自卑乌云就跟着可可了，可可不再像以前那么自信和快乐。

第二幕 乌云得逞

旁白：爸爸、妈妈、可可和西西一起吃饭，自卑乌云像个阴影一样跟在可可身后。

西西：（亮出自己的碗）爸爸妈妈，我吃完了！

可可妈妈：我们西西真会吃饭，碗里一粒米都不剩，真是个“光盘”小天使。

可可爸爸：西西就是让大人省心，哪像可可，太挑食了。可可，看看妹妹，吃快点！

自卑乌云：可可，你吃饭都比不过妹妹，太丢人啦。

悲伤乌云：（飘了过来）瞧瞧，爸爸妈妈爱妹妹，不爱你，你真可怜。

可可：（低着头自言自语）我这么没用，没人爱我，我是一个可怜虫。

旁白：从此，悲伤乌云也跟着可可了，可可的脸上几乎看不到笑容。她拖着沉重的步伐来到学校，看到好朋友丁丁和丽丽一起玩拍手游戏。

可可：（犹豫了一会儿，鼓起勇气走过去）我能跟你们一起玩吗？

丁丁：这个拍手游戏只能两个人玩，你去找别人玩吧。

丽丽：是呀是呀，我们正玩着呢，这次不能加你了，下次再和你一起玩。

可可：好吧，下次记得叫我。

消极乌云：可可，你真笨，下次她们也不会叫你的。

可可：为什么？

消极乌云：（尖酸刻薄的语气）哟哟哟，什么只能两个人玩，那都是骗你的，你还不明白吗？她们就是不想和你玩。

自卑乌云、悲伤乌云：（大笑）不想和你玩！不想和你玩！

旁白：消极乌云也跟着可可了。

第三幕 内心的挣扎

旁白：三朵乌云形成一个巨大的阴影紧紧跟着可可，每当可可想做点什么，阴影总会阻碍她。

可可：（自言自语）一个星期没碰心爱的画笔了，今天就画一幅画吧。

可可走向画架，三朵乌云拦住她。

可可：还是跳绳吧。

可可去拿绳子，三朵乌云拦住她。

可可：干什么都没劲儿，去找爸爸妈妈聊聊天吧。

可可去找爸爸妈妈，三朵乌云拦住她。

旁白：可可茫然失措地僵在原地，万千情绪压在心头，胸口特别沉重，连呼吸都是痛的。

三朵乌云围着可可转圈跑，疯狂地笑，还拿出了三根黑色的绑带。

自卑乌云：（重复念叨）你最没用，你最没用……（给可可缠上一根黑色绑带）

悲伤乌云：（重复念叨）你真可怜，你真可怜……（给可可缠上一根黑色绑带）

消极乌云：（重复念叨）你反抗不了，你反抗不了……（给可可缠上一根黑色绑带）

可可被紧紧包裹住，无法动弹。

可可：（绝望地大哭）谁来帮帮我，谁来救救我！

第四幕 解开心结

旁白：可可坐在地上哭泣，这时，班主任走了过来，三朵乌云隐身。（退场）

班主任：（扶起可可）可可，你怎么了？

可可：老师，我很难受、很害怕。

班主任：可可，别害怕，我来帮你。

班主任使劲去解那些黑色绑带，解开了一根后，剩下的两根解不开了。

班主任：走，我带你去找心理老师。

班主任牵着可可的手走向心理咨询室。

班主任：心理老师，请你帮帮她。（退到一边）

心理老师：可可，你还好吗？

可可：不好。

心理老师：我愿意听你诉说，我们一起面对。

可可在说，心理老师在听，时不时点头。（无声表演）

心理老师：可可，感谢你愿意说出来，面对痛苦是件很不容易的事，你做到了。我看到了你的悲伤和自卑，也看到了你的无助，别害怕，我们会帮助你的。

心理老师努力去解可可身上的黑色带子，解开了一根，剩下的一根怎么也解不开。

心理老师带着可可走出门，班主任走过来。

旁白：班主任、心理老师和可可一起找到了可可的爸爸妈妈。

班主任：可可，你先去玩一会儿。

可可走开了。

班主任、心理老师、可可的爸爸妈妈开启了交谈模式。（无声表演）

可可妈妈：老师，谢谢你们告诉我这些，我会努力帮孩子解开心结的。

可可走过来，班主任和心理老师走开。

爸爸妈妈拥抱可可。

可可爸爸：可可，对不起，我不该拿你和妹妹比较，你就是你呀。

可可妈妈：可可，爸爸妈妈都爱你，以前忽略了你的感受，以后会对你多一些关心。

爸爸妈妈使劲儿去解可可身上的最后一根黑色绑带，终于解开了。

第五幕 打败乌云

旁白：可可一个人在房间里练习舞蹈，三朵乌云又出现了。

自卑乌云：（挑衅）可可，可可，你不行。

可可：（坚定地）好好练，我一定能行！

可可用力一推，自卑乌云大叫一声，连连后退，直到消失。（退出舞台）

悲伤乌云：可可，可可，没人爱。

可可：爸爸妈妈、老师和同学都爱我。

可可用力一推，悲伤乌云大叫一声，连连后退，直到消失。（退出舞台）

可可主动走向消极乌云。

消极乌云：（发抖）可可，你想干什么，我是你的朋友啊。

可可：我再也不要被你骗了，你们这些坏家伙，统统消失吧！

可可使劲儿一推，消极乌云大叫一声，向后翻滚，直到消失。（退出舞台）

可可：（蹦起来）我今天好开心！

可可用力脱掉外衣，露出里面的美丽衣服，继续跳起了舞。

全班同学：（一起上场）可可，可可，我們陪你一起跳。

全班同学一起表演歌舞《别找我麻烦》。

全班同学：（边跳边唱）乌云乌云快走开……乌云乌云别找我麻烦……

【创作感悟】

近年来，抑郁情绪障碍在中小学生中的检出率越来越高，成了影响学生身心健康的隐患。根据抑郁情绪障碍的诊断标准，我们不难发现，一个人从不开心到抑郁是有一个过程的，如果当学生正处在这个过程中还未发展为抑郁情绪障碍时就被发现，并获得了帮助，那么这个学生就不会轻易成为抑郁症患者，而普通的情绪问题处理起来又比严重心理问题容易多了。

本剧借助道具，将情绪外化为乌云恶魔的形象，将内在束缚外化为黑色绑带，目的是向观众展现消极情绪是如何一步一步摧毁健康心灵的，由此呼吁大家关注心理健康，不要等发展成了抑郁情绪障碍对生活造成了严重影响时才重视，当消极情绪萌芽的时候，我们就要及时识别并处理，走在症状的前面。

现实中，类似可可这样的个案，处理起来要花费很多的时间和精力，远不是一个心理剧就可以承载的，因此，本剧在帮助可可的环节采用了艺术化的手段，例如流程的简化、内容的简缩和无声表演，目的在于向观众展示如何获得帮助的一个“范本”：向班主任、心理老师、爸爸妈妈求助。

本剧给观众的启发：当陷入消极情绪时，我们不是一个人，身边的很多人都是可以帮助我们的，不限于本心理剧中的这些人物，还有亲朋好友、兄弟姐妹、科任老师、同事、邻居、社工、心理咨询师和心理医生等，他们都可以是求助对象。当我们有了资源和力量之后，内心就会强大起来，化解掉消极情绪，拥抱健康快乐的生活。

编辑/于 洪 终校/石 雪