科学辟谣

手机电池充电到100%后一定要再充一会儿？

流言：给手机电池充电一定要充满，最好在充到100%后再多充一会儿。

真相：给手机充电的最佳方式是浅充浅放，没电就充，充完就拔。

目前，市面上绝大多数的手机所使用的电池都是锂离子电池。锂离子电池依靠锂离子在电池正、负极之间移动来工作，因此锂离子电池的正、负极能够容纳的锂离子数量与其容量直接相关。当对锂离子电池进行深度充、放电时，其正、负极材料的结构可能会被破坏，能够容纳锂离子的空间变少，其容量也随之降低，也就是我们常说的电池寿命降低。同时，长期让手机处于低电量或者满电量，也有可能损伤电池导致其容量减少。

因此，给手机充电的最好方式就是浅充浅放，没电就充，充满就拔。长期不使用手机时，保持其有一半电量也能有效延长其使用寿命。

冲马桶不盖盖子也不要紧？

流言：盖上盖子再冲马桶是多此一举，没必要这么做。

真相：不盖上盖子冲马桶，确实可能导致健康隐患。

盖上盖子再冲马桶的习惯有助预防一些通过粪口途径传播的传染病，如诺如病毒引发的肠胃炎等。这些病原体能够通过排泄物排出，并随着马桶冲水喷溅产生的飞沫或气溶胶在卫生间内传播，最终进入人的口腔或呼吸道，从而给我们的健康带来隐患。

马桶不盖盖子冲水的话，细菌或病毒可以飞到和成年人身高差不多的高度，并在空气中停留长达90分钟，从而使感染的风险增加。所以，在冲水前把马桶盖子盖上是一种非常良好的卫生习惯。

除此以外，还建议大家经常擦拭马桶圈、打扫马桶的其他接触面，并务必在使用马桶后洗手。

无糖饮料健康又减肥？

流言：近几年来，无糖饮料越来越受到人们的青睐。不少人认为，无糖饮料不含糖、热量低，不会对身体造成不利影响。

真相：无糖饮料并不是真正的不含糖，只是添加了能量较低的甜味添加剂。

含糖饮料加入了蔗糖、果葡糖浆等来增加甜味，而无糖饮料使用的是代糖，如阿斯巴甜、安赛蜜等甜味剂。正常使用的甜味剂是安全的，不会有危害。但如果经常食用甜味剂含量超标的饮料或其他食品，就会因摄入过量而對人体的肝脏和神经系统造成危害。因此，在日常生活中，无糖饮料虽然是人们需要控制体重时不错的选择，但也需要在购买时关注一下是否存在甜味剂含量超标的情况，以免经常食用而对身体造成不必要的危害。

矿泉水可能生虫？

流言：矿泉水中发现大量白色虫卵和黑色杂质，即使是品牌矿泉水也特别“脏”。

真相：国家对饮用水行业有严格的食品安全标准，要求瓶装饮用水不能添加任何防腐剂，对微生物的控制要求更加严格。在生产瓶装饮用水时，使用臭氧而不是漂白剂进行杀菌，这样可以将水中的微生物及其孢子全部杀死，而臭氧可在24小时内完全分解无残留。而且，瓶装饮用水的生产流程十分精密，相关部门也有监管和质量检查，完全不必担心安全问题。新闻事件中出现虫卵的瓶装水可能是假冒产品，也可能是未按规范流程生产的不合格产品。