思想碎片

如果把“害怕”拆解的话，它主要是由“不知道”和“不了解”组成的。这就是为什么我们需要知识。

—网友@平热 认为未知令人产生恐惧

成长要求我们体面，要咽得下情绪，才算得上大人。没有说出口的话，真的不存在吗？没有出口的情绪，真的消失了吗？内心的声音渴望被听到，情绪的出口如何被打开？出口，是让不愿咽下的话脱口而出，是有快乐或难过的自由；出口，是在别人的目光中，坦然遵循自己小小的游戏规则；出口，是在生活的泥泞中为自己编织一张安全网，是永远相信自己能拿回情绪的主动权。说出口，是最近的出口。

—公益宣传片《出口》建议我们少些情绪内耗，多些勇敢表达

生活愉悦的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。

—欧文·亚隆《当尼采哭泣》

焦虑的反义词是具体。你脚踩到具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有焦虑了。

—记者周轶君谈如何对抗焦虑

这个世界不缺聪明的人，缺的是有智慧的人。站在人类知识的巅峰，望尽天涯路，我才发现自己是如此的渺小。“我只是看到了知识的惊鸿一瞥，还有那么多的东西我不知道”，这样才可以遏制内心的知识优越感，才可以让你真正发自内心地尊重它，避免狂妄自大。

—中国政法大学教授罗翔

“车窗理论”认为透过火车车窗看到的风景会更加美丽，因为车窗将你与风景隔开，你处于一种抽离的观景状态。你既介入，又在不停离开；觉得忧愁，又十分美好。

—有时候，保持一定的距离才有思考的余地

每一类动物都生活在自己的感官世界里。飞蛾永远无法知道斑胸草雀在歌唱什么，斑胸草雀永远无法感知黑魔鬼鱼发出的电波，黑魔鬼鱼永远不能透过虾蛄的眼睛看世界，虾蛄永远不可能像狗那样用嗅觉探索世界，狗也不可能理解作为一只蝙蝠是什么感觉。只有人类，能够通过科学研究来了解其他物种的感官世界，人类也是唯一能调动自己的好奇心和感知能力来理解动物的物种。

—这是人类独一无二的能力，随之而来的是责无旁贷的义务，“我们有责任调动我们所有的同情心和智慧来保护其他生物与它们感受我们这个世界的独特方式”

我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，那样的自由才是珍贵、有价值的。我相信一万小时定律，从来不相信天上掉馅饼的灵感与坐等来的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

—服装设计师山本耀司谈自律

一个成熟的人，他的标准来自内心，而大多数人却受环境左右。

—采铜《精进》