校园防疫：大学生运动主动健康的智慧方案和路径

马丽雪 李宏伟 王世昌

校园防疫：大学生运动主动健康的智慧方案和路径

马丽雪 李宏伟 王世昌

（赣南师范大学 体育学院，江西 赣州 341000）

面对新冠肺炎疫情的冲击，大学生运动主动健康在政策支持、制度完善、手段创新等方面面临重要的机遇和挑战。文章在阐述大学生运动健康的现状及分析校园防疫下大学生运动健康存在问题的基础上，提出：（1）大学生体力活动不足已成为日益严重的问题，如何建立大学生运动主动健康智慧方案应提上日程；（2）通过感知层、传输层、平台层与应用层四方面构建了大学生运动主动健康的智慧方案，可对新冠疫情进行有效防控并化解风险；（3）从全程追踪、全面评估、全员联动的角度出发，开展大学生运动主动健康的具体实施路径，能够完善智慧校园防疫建设，加速智慧运动与大学生主动健康融合，实现大学生新冠肺炎的良好逆转。文章为大学生新冠肺炎的早期防控提供科学的理论依据和实践指导。

新冠病毒肺炎；大学校园；运动免疫；主动健康；智慧方案

新型冠状病毒肺炎（以下简称“COVID-19”）是由于新型冠状病毒感染导致肺炎的一种传染性疾病[1]。在COVID-19疫情席卷全球的背景下，我国社会的日常运作被打乱，人们的出行受到限制，在最严重的时期“居家”已成为常态。研究表明，我国大学生身体健康呈下降趋势，肥胖率不断升高，如何有效提升大学生体质健康成为亟待解决的问题[2]。国内的流行病学显示，大多数学生每天运动时间不超过1小时，其中60%左右的学生每天运动不足30min，且运动强度多为中等偏低[3]。美国的一项研究显示，超过50%的北美大学生缺乏运动[4]。众多研究己经证实，身体活动不足是极易引发一系列的慢性疾病，已成为威胁我国大学生健康的首要公共卫生问题。

国内外学者已有对体育锻炼与大学生慢性病的研究。主要集中于：第一，对大学生慢性病的流行病学进行现状调查和影响因素分析[5]，或是对大学生体质健康与体育锻炼之间关系进行研究[6]；第二，从大学生体力活动不足与心理健康、体力活动不足与亚健康、体力活动不足与慢性病之间关系进行研究[7-9]；第三，为了提高大学生的健康素养水平，将大学生慢性病纳入高校健康教育体系[10]；第四，根据大学生存在的运动健康问题，针对性提出大学生健康管理策略[11]。但目前国内外的学者在运动主动健康与COVID-19的领域内研究成果较少，学界尚缺乏在大学生COVID-19前期采取运动主动健康智慧方案防控的研究。大学生是科技进步和社会发展的主力军,保持健康的体魄是完成这一历史使命的重要基石。

本研究根据大学生COVID-19的现状特点，首先，明确提出校园疫情下大学生运动健康存在的问题；其次，围绕着大学生COVID-19的早期防控，阐明运动主动健康的核心地位和作用；再次，通过构建大学生运动主动健康智慧方案，优化具体的实施路径，开创大学生COVID-19早期“防、管、治”的新模式。对大学生新冠人群进行智慧化的健康饮食、运动监控，并及时预警大学生COVID-19潜在危险因素，有助于提前改善大学生健康状况，从而降低我国COVID-19的患病率，保障居家时期学生的身心健康以及后疫情时期高校应对的相关措施。

1 大学生运动主动健康的概述

1.1 大学生运动主动健康的现状分析

大学阶段是形成生活习惯的关键时期，良好的锻炼可以增强体质和预防慢性病的发生[12]。然而，中国大学生身体素质却在逐年下降，体育活动的缺乏令人担忧。研究数据表明，只有19.12%的大学生经常参加体育锻炼，而65.68%的大学生锻炼不足[13]。体育活动的减少无疑会成为制约大学生健康水平提高的瓶颈，而影响大学生体力活动的因素较复杂，主要归纳为4个方面：（1）个人因素。包括大学生体力活动重视度低、学习就业任务重、不良的饮食习惯和长时间的处于电脑、手机等屏幕前的静坐时间增加等，会导致大学生体力活动时间急剧减少；（2）学校因素。大多数高校未开设健康卫生基础课，大学生体力活动不足也未引起高校教育卫生工作者的广泛重视。首先，大学生体力活动不足与学校场地器材配置不完善、体育老师专业性有关，体育师资队伍短缺现象明显，学生的体力活动仅限于每周的公共体育课，导致体力活动时间及活动量较少；其次，大学生体力活动不足与学校交通状况有关，宿舍、教学楼和食堂距离远，促使大部分学生选择骑电动车。然而，校园绿化环境好会促进学生散步、参与体育活动等；再次，大学生体力活动不足与学校周围建筑环境及发展有关，部分大学位于偏僻地区，学生的逛街购买欲下降且更热衷网购；（3）社会因素。现代便捷的出行方式正在改变着人们的生活方式，传统的步行、骑车等健康绿色出行方式已经逐渐消失。取而代之的是高效便捷的出行方式，如滴滴打车和共享电动车，使大学生养成久坐少动的习惯；（4）家庭因素。主要体现在父母的支持程度、运动习惯和家庭环境，父母的职业、文化程度和家庭经济水平也会对孩子参加体育活动产生影响。

1.2 校园防疫下大学生运动主动健康存在的问题

大学生COVID-19的高发态势逐渐成为目前我国高校面临的最首要健康问题，除了上述导致大学生体力活动的影响因素外，关于大学生校园防疫下大学生运动健康存在的问题仍存在其他原因，可总结为：第一，大学生的主动运动健康意识淡薄。许多大学生对运动防疫的认知度低，仅将体育运动作为单纯的健身工具，缺少精准科学的运动指导。并且目前校园防疫主要为接种新冠疫苗，未意识到通过运动从根本上激活人体的免疫系统；第二，全国疫情反弹和各地高校严格封闭管理措施，部分大学生出现了一些心理问题。研究表明，适宜的体育运动对改善心理健康有积极作用[14]；第三，从染病机理看，COVID-19是病毒与免疫系统“互相博弈”的过程[15]。当机体免疫能力低下时，新冠病毒从呼吸道、肠道及粘膜入侵，阻碍有效激活机体免疫应答，潜伏下来的病毒继续繁殖，直至肺部出现感染症状[16]。最新的研究表明，在疾病发展的各个阶段，都应注意改善机体的免疫功能，缩短病程提高疗效[17]。而免疫力的强弱也反应了病情的轻重及预后，更凸显免疫力在COVID-19治疗中的重要地位。然而，目前针对大学生COVID-19早期进行科学的运动主动健康具体方案的构建尚少。面对疫情常态化，大学生运动主动健康智慧方案对防治大学生COVID-19迁延极为必要，一方面可以在COVID-19早期进行有效预警，降低上呼吸道感染率，从而干预疾病的发生加重；另一方面也可通过对未病大学生进行个性化的智慧运动，可有效地提高大学生免疫功能和身体抵抗力；第四，智慧校园建设需要继续完善与改进。当前智慧校园建设多集中于对大学生的体质健康问题进行研究，而对大学生COVID-19的早期防御工作还未落实。

综上，体育活动对健康的影响毋庸置疑，这一点已经被大量关于增强体质、降低心血管等慢性病风险、促进心理健康的研究所证实。同时，科学合理的运动不仅使学生产生运动愉悦感和成就感，还能够提高机体的免疫系统，增强对感染性疾病的抵抗力。反之，长期久坐会降低能量消耗，导致思维活动不活跃，甚至引发负面情绪。因此，基于以上存在的问题，本研究提出“运动主动健康促进智慧校园”的理念,并构建大学生运动主动健康的智慧方案，为大学生提供了更加系统化、全方位的COVID-19疫情预警管理服务体系。

2 大学生运动主动健康的智慧方案

2.1 运动主动健康智慧方案的涵义

主动健康是通过对人体主动施加可控刺激，引发人体强大的自我修复和自我组织能力，实现人体机能增强或疾病逆转的医学模式[19]。从客观上看，体育运动已成为主动健康的动力引擎和基本内核。（1）体育运动通过改变人们的行为，进而全面提升人们的健康水平，重构健康的生活方式；（2）在举国抗击新冠疫情期间，体育运动在机体免疫、疾病痊愈等方面发挥了举足轻重的作用，能够提升人体防病抗病的能力；（3）借助体育运动可以释放内啡肽等调节因子，使人们感到愉悦、轻松的心理感受，从而有益于人们心理健康。大学生运动主动健康的智慧方案，是指利用互联网、大数据等现代技术，将体育运动与主动健康理念有机耦合，可以在COVID-19防治的各个环节中科学精准、实时监控、全方位指导、实时调整运动处方，有助于针对大学生人群制定个体化的智慧运动处方，帮助大学生树立主动健康的理念和良好的运动习惯。

弱势群体历来都是重大公共卫生事件威胁的首选，而体力活动不足已然成为大学生患病的潜在危险因素之一。因此，需要针对体力活动不足的大学生群体推行运动主动健康智慧方案，化被动为主动，积极倡导“运动是良医”“运动是疫苗的加强剂”的主动健康观念，以弥补COVID-19疫情冲击下显现的大学生体力活动的“短板”。大学生运动主动健康智慧方案将逐步成为未来校园抗疫的重要力量，将被赋予更多责任与使命，迎来全新的发展机遇。总之，大学生运动主动健康智慧方案不仅是新时代发展的必然选择，更是体育主动承担健康中国建设责任，推动主动健康的一种担当，精准解决大学生群体疫情防控治理难题。

2.2 运动主动健康智慧方案的价值

大学生作为高精尖人才，担负着实现社会主义建设的重任，其健康水平在很大程度会影响青少年乃至国家的健康水平状况。在疫情防控常态化阶段，各地高校实施封闭式管理以确保返校学生的健康安全，然而，大学生的健康安全工作仍面临着新的问题和挑战。本研究建立的大学生运动主动健康智慧方案，一方面可以实现对大学生COVID-19的早期发现、早期干预、早期治疗，在一定程度上及时有效地降低和避免大学生COVID-19向危重发展，营造健康、安全、稳定的教育环境；另一方面，可以开展风险分析，防范、延缓大学生新冠呈年轻化的趋势，切实保障高校大学生健康安全。面对突发的新冠疫情，此方案可通过智能化信息传输、传感器等获取学生的实时运动健康信息，并及时反馈给辅导员和医生，快速发现学生运动健康状况，提高高校疫情处理效率。当学生运动健康出现危险波动时，系统会自动发出预警信号，相关部门就可以迅速采取相应的预案应对，以防大学生运动健康问题的扩大化。一旦大学生出现运动健康安全问题，极易引起社会关注，产生不同程度的“放大”或“辐射”效应[20]。在后疫情时代的背景下，大学生COVID-19的这些特性将进一步强化，更加具有时代性和复杂性，尽可能避免大学生COVID-19的蔓延，已成为高校管理者应该认真审视的首要问题。总之，COVID-19疾病年轻化的现状不容忽视，亟需通过构建大学生运动主动健康智慧方案进行严防早控。

2.3 运动主动健康智慧方案的总体框架

在万物互联的智能时代，构建大学生运动主动健康智慧方案的总体框架，首先要注重大学生人群的服务需求，设定相应应用场景，然后应用信息化、互联网及云计算等先进技术手段进行大数据融合，并建立运动健康安全预警机制，实现专案建档、全程动态监测、重点诊疗，以预警大学生运动健康状况与COVID-19的发展趋势。本研究构建的大学生运动主动健康智慧方案的结构包括：（1）应用层。以学校、社区、家庭为主体，包括医患交流互动、新冠知识普及、健康安全预警分析和生理参数处理等方面，旨在帮助大学生树立主动健康及运动抗疫的理念，养成健康科学的运动习惯；（2）平台层。主要从数据库管理平台、数据支撑平台、运动健康服务云平台等方面为大学生提供健康管理服务，运动健康服务云平台是运动主动健康智慧化服务体系的信息采集和处理核心单元，主要实现生理指标监测、运动能力筛查和自动生成运动处方等功能。通过对个体健康体征和运动能力的检测，可以实时获取个体运动和生理等数据，再配合智能化可穿戴和移动终端设备自动生成智慧运动处方，实时反馈个体执行处方后的主观感受；（3）传输层。主要包括基本设施、通信网络、系统软件；利用网络通信可随时随地实现大学生健康运动资源智慧化管理信息的处理，为大学生提供全方位的运动健康服务；（4）感知层。通过智能化可穿戴、传感器及手机定位等设备实时监测大学生的体质健康状况，一旦出现超出数据正常范围的学生，系统会立即发出健康预警信号。而传感器和便携式可穿戴等设备被视为大学生运动主动健康智慧方案的基石,为智慧方案提供全周期的生理数据来源，其中生理数据（体温、心率、呼吸、血压和肌肉活动等）可准确显示大学生的健康状况，对COVID-19诊断具有重要价值。

大学生主动运动健康智慧方案的核心是运动健康服务云平台。尤其在运动健康防控COVID-19的过程中，不仅能够在大学生新冠早期做到及时发现，尤为重要的是，提升“未病”大学生主动健康的观念，从更高的维度帮助大学生摆脱COVID-19的困扰，做到病前及时预防、病中有效干预、康复后跟踪增效。总之，大学生运动主动健康的智慧方案是采取智慧化管理手段，为大学生提供个性化运动健康服务，积极构建一个集大学生COVID-19早期运动防控、主动健康建立、智慧方案指导、健康安全预警等为一体的科学化管理平台。其中，大学生COVID-19的预防、治疗及康复需要由校医院、社区以及家庭三方组成一个完整、协同合作的智慧管理体系来实现，并将采集到的人体生理参数等数据通过蓝牙、WIFI、5G/6G以及多种通信方式上传至运动健康服务云平台和手机 APP，生成分析记录并建立永久的健康档案，利用人工智能进一步的筛查、判断，向医疗服务机构及用户发出必要的健康预报警信息，解决在疫情防控过程中多项生理数据全面监测、实时传递、快速共享和高效预警的问题。但如果在监测到COVID-19预警后未能及时采取干预措施，将会导致大学生的病情迁延并逐渐恶化，严重威胁了大学生正常的学习和生活。

3 校园疫情下大学生运动主动健康的实施路径

3.1 从思想上采取行动，普及运动主动健康理念

在疫情防控进入常态化背景下，运动主动健康理念也逐渐成为大学生健康教育工作的重要一环。首先，大学生应该树立运动主动健康意识，提高健康素养水平。体育具有强大的行为改造能力，体育运动所具有激励性、感染性，会让人们产生良好的自我效能感。并使机体释放内啡肽等调节因子，帮助运动者获得愉悦感，消减心理的负面情绪[21]。由此可见，体育运动是打赢疫情防控阻击战的重要枢纽，而全民健康素养不仅是当前疫情防控的重要关卡，也是未来健康中国建设进程中的重要着力点。其次，需要学校积极行动起来，全面审视和深度反思校园疫情防控，不断完善大学生健康档案管理，与现代科学技术进行充分融合，实现运动健康信息反馈并全程追踪。最后，在建设健康中国的进程中，运动的作用与价值也在疫情防控体系中得到凸显。体育运动是助力全民体质健康的必经之路，能够增加人类的健康储备，促进全民健康的高质量发展。

3.2 从应对公共卫生事件上采取行动，构建运动健康预警标准

目前，医疗解决的是“已病”，关键在防治；而运动解决的是“未病”，关键在加强[22]。本研究通过构建大学生运动健康预警标准可在以下两方面发挥作用：（1）在健康人群方面，可以通过制定科学合理的运动处方降低大学生COVID-19的患病风险，将运动渗透到疫情防控的前期、中期、后期，以达到增强机体免疫力和提高防病抗病能力为目的；（2）学校各部门可以充分利用信息通信技术手段，制定出精准的大学生运动主动健康预警标准，形成对大学生体质健康实时全方位的监测与管理，以实现更有力地面对COVID-19疫情的冲击。总之，本研究借助物联网与新冠防控融合发展机遇，构建的大学生运动主动健康预警机制，发挥运动主动健康的赋能效应，助推运动抗疫的数字化、标准化和智能化转型。

3.3 从组织上采取行动，建立“家校医”融合体系平台

研究建构的家庭—学校—医院三级网络化体系平台，有助于实现大学生运动主动健康信息共享全员联动。本研究建立“家校医”融合体系平台具体表现为：一是家庭要倡导疫情防控时期的健康生活方式。发挥“家庭体育”在疫情防控的独特作用，为打赢疫情防控阻击战贡献“家庭体育力量”。二是高校要加强各部门协同全面评估大学生运动健康水平，并积极开展COVID-19的健康素养防治活动。将大学生COVID-19预防理论课列为必修课程，帮助大学生形成科学规律的运动方式，提高大学生运动抗疫意识，有效控制大学生COVID-19发展速度。同时，对弱体质的学生进行运动处方分类指导。将体质差及不适合参与剧烈运动的学生单独开展体育课，安排具有康复治疗师或运动医学经验的老师进行运动处方指导，以避免运动时出现运动损伤。三是医院要普及大学生慢性病的筛查。在大学生体质健康测试时发现患有潜在疾病、慢性疾病或存在安全隐患的学生，必须及时与学校的有关部门进行沟通，有利于学校对其进行针对性的运动健康教育。总之，新冠疫情促使学校、家庭、医院三者融合将成为现实的选择，它将解决我国大学生体质健康的“短板”，是健康中国战略的重要组成部分。

4 结语

（1）在突发的新冠疫情全面唤醒大学生运动健康观念刚性需求的前提下，通过感知层、传输层、平台层、应用层为一体，建立了大学生运动主动健康智慧防控体系平台，并制定出科学精准的运动处方，有效提高大学生免疫功能，实现对新冠疫情早期防控，最终重塑健康中国长效免疫力。

（2）智慧体育运动是疫情防控的利刃，在后疫情时代更是大有作为。大学生运动主动健康智慧方案的实施路径主要从思想上、组织上、应对公共卫生事件三层面采取行动，实现大学生运动主动健康智慧方案在大学校园落地生根，全时空防控大学生群体的新冠疫情。

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Campus Prevention and Control of the Epidemic: Smart Solutions and Pathways for Active Health in Student Sport

MA Lixue, etal.

(Gannan Normal University, Ganzhou 341000, Jiangxi, China)

国家社会科学基金项目（项目编号：20BTY117）。

马丽雪（1995—），在读研究生，研究方向：运动人体科学。

李宏伟（1969—），博士，教授，研究方向：运动人体科学。