高职篮球教学训练中学生基础能力培养探究

唐诗

高职院校的课程改革推进过程中，以学生为本，打造高效课堂是校方和社会各界关注的重要内容。本文运用文献资料法、对比分析法、走访调查法、观察法等研究方法，以高职院校篮球课为载体，以高职院校就读学生为目标，分析校内理论课余训练课的现象，细究高职篮球教学训练中学生基础能力培养方面的问题。根据研究结果表明，高职篮球教学训练中存在理论与实践脱节、战术意识不足、教师认知片面等问题。同时根据问题提出解决对策，从升级优化课程内容安排、针对性训练和增加比赛活动、提高教师专业基础能力等方面，促成高效课堂的实现。

2021年东京奥运会赛事中，我国运动健儿不负众望取得优秀成绩，篮球运动的进步也有目共睹，见证了近年来国家的重视和训练水准的提高。在我国高职院校教学课程中，篮球教学始终是重要的一环。篮球因为其团队合作的集体性、竞技趣味性等特点，在学生群体中深受青睐。但是要学好篮球，在教学训练中培养基础能力，就需要管理者、教师、学生的共同关注和努力。本文就高职篮球教学训练现状提出改善策略，希望能推动教育和篮球事业的共同进步。

1 高职篮球教学训练中培养基础能力的意义

篮球运动需要理论、战术、技术三大要素支撑，才能在体育竞技中夺得桂冠，因此，许多体育教育课程重点关注三大要素的设计和开展。要学习并熟悉篮球运动，需要掌握基础能力，在高职篮球教学训练中提到的基础能力就是篮球基本功。我国专家学者认为，篮球基本功是篮球队员运动时，通过身体的各个关节来进行相应的运动。比如说通过手和胯部的肌肉群来进行转化，以此做到身体的运用自如，不出现违反规则，失误等情况则证明基本功扎实。培养学生的基础能力，要使得学生具有基本条件，掌握基本技巧，比如跑、跳、传球、运球、上篮、投篮这些基本动作，除去这些项目之外的动作则是立足于基础能力之上的篮球技术，不能称之为基本功。

培养学生的篮球基础能力，也是激发学生兴趣的关键环节。因为基础能力中蕴含着趣味性和实用性，可以为学生今后的学习和技术的提高打下基础。基础能力的培养，在篮球教学训练中日益显现出重要性，无论是国内球星还是国外球星，都提到过基础能力对个人篮球素养的重要性。姚明曾经表示过短时间内立足NBA的原因正是因为出色的基本功，因此基础能力教学将贯穿学生的教学训练中，改善学生的对抗水平和身体素质，在激烈的对抗和多变的比赛中必须优先掌握，是最先起作用的基本因素。

2 高职篮球教学训练中培养基础能力的问题

高职院校与普通高校的学习侧重点不同，教师与学生更在意所学知识的实用性，在篮球课的教学训练过程中，篮球运动的学习目标是清楚明确的，但除此之外再无细分和深化，全由教师自我把控。因此在实际授课中出现许多问题，根据走访调查高职院校4所，学生500名，常见的问题表现在以下几个方面（如图1所示）。

从图中可以看出，排行前三位影响力最大的问题是理论与实践脱节、战术意识不足、教师认知片面这三种问题。对此，我们可以进行详细分析。

2.1 理论与实践脱节

目前很多高职院校的体育老师都缺乏理论与实践结合意识，教师的个人素养影响教学质量，但一些高职院校的体育教师并非是体育专业毕业生。这些教师缺乏篮球运动实践，也缺乏教育模式培训，甚至有一些教师没有经历过体育技能训练，因此少有能将理论与实践结合在一起的教师。这样的教师所掌握的篮球知识多是课本内容，没有实际操作，缺乏内化过程。这种照本宣科的灌输式学习，对于大学生来说缺乏吸引力，并且也没有指导价值。不仅仅没能培养学生的基础能力，更是技术有限，在实际训练中无法达到授课目的。还有的教师只注重实践，缺乏理论内容，有着理解、认识和观点上的冲突，失去规律性和科学性，使训练效率不高，并且容易导致篮球知识的混乱。

2.2 战术意识不足

高职院校的学生基础能力参差不齐，学习能力也大相径庭，身体素质也有很大差異，学生兴趣爱好不同，对篮球的热情程度也存在影响。高职院校的学生会根据个体差异性，改变战术意识的认知，在实践中，学生对篮球越是喜爱，战术意识就越强，学习能力就越高。战术意识与基础能力是互相影响的，可以说战术意识是形成基础能力的心理条件。高职篮球教学训练中，学生的战术意识不足，就会疲于基础能力的培养，在教师安排跑、跳等基本功锻炼的任务时，容易消极训练，更倾向于尝试有趣的内容或者是复杂性动作。这种结果最终导致基本功不扎实，身体素质得不到系统性地改善，甚至可能扭伤身体。

2.3 教师认知片面

高职院校教师的授课认知片面，不仅仅在于理论与实践割裂开来，还在于授课理念落后。在高职篮球教学训练过程中，篮球教学的教学目标规划之后，教师会以目标为本，开展篮球活动，教学的有效性可以解决传统教学模式中存在的问题。但是在现阶段教师的授课理念落后，教学模式和教学方法从未改变，高职院校教师也因为各种各样的原因不愿意创新，因此篮球课程仅仅成为考试工具，浮于形式。很多教师只是做基础动作，学生自行练习，模仿动作，但对于基础动作的要领却一无所知，对于学生出现的小错误，教师也视而不见，认为完成目标即可，这种认知片面对篮球教学训练有很大的负面影响。

3 高职篮球教学训练中培养基础能力的对策

3.1 加强理论与实践结合

教师需要注意理论与实践的结合，可以通过查阅优秀教案以及旁听观察课程的方式，丰富教学经验。可以加强篮球理论教师与实践活动教师的沟通，如果高职院校采取的是一名体育老师兼并理论课与实践课两种授课模式，则可以根据实际情况，加强体育教师的篮球运动能力或是理论知识素养，让理论通过实践进行内化，让篮球实践经验与科学运动原理相结合，丰富篮球运动内涵。教师之间可以相互交流探讨，学校管理层方面可以评选出优秀课程和优秀教师，供其他体育教师学习，也可以联合外校组织课题小组或是交流活动，吸取经验结果，调整课程内容。

3.2 注重战术意识培养和比赛环境认知

教师在进行篮球教学时，可以根据实际情况与目标，养成学生的战术意识。除了篮球技巧之外，引导学生发现基础能力的重要性，并且通过实践比赛和训练，将基础能力运用到战术当中，发现战术意识对比赛的积极意义。良好的战术意识，可以保证基础训练的训练效果，以及学生的比赛效果。在更加权威专业的比赛中，战术意识是评判篮球技术的重要指标，其中不仅仅包含着复杂动作，还有基础能力。在整个篮球教学中，只有剧本基本技能才能发挥战术的最佳效果，意识和技术的结合能提升学生的篮球实效，培養运动素养。因此教师需要根据学生的身体素质和实际学习能力，制定训练安排，同样的，篮球是需要实践操作的课程，教师要注意给学生创造实践条件，让学生有机会证明战术意识和基础能力的重要性，在比赛环境中锻炼战术应用能力，以更好地基础能力，将个体和团体能力发挥到最大，促进学生不断提升篮球战术应用水平。

3.3 合理安排教学内容和教学方法

教师需要根据教学目标进行教学内容的具体设计，做到有方式有规划，避免使篮球课程进度过快或过慢，影响授课质量。在篮球教学训练中，教师应当正视问题，注意到每一个细节，并且及时的给学生鼓励和一些帮助。高职院校可以采用想象训练法来辅佐基础能力的训练，目前是比较成熟和比较广泛的篮球教学方法。在想象训练法的具体实施中，教师对篮球动作和篮球技巧进行讲解和动作展示，经过多次的示范和多角度的讲解以后，将动作拆分。之后则引导学生在大脑中再现所教授的动作，并且是重复多次回想，直到完全掌握和熟练使用。学生可以口头复述动作，增强理论知识形成初步概念，紧接着再要求学生做慢动作再现，对出现的问题逐一解决，然后再连贯地运动，加深篮球动作印象。篮球的基础能力就是跑、跳、上篮等动作，教师应当重视这些动作，每堂课重复复习基础动作，形成肌肉记忆。这样的训练法优势就在于能更加节省体力，也能加深动作印象，形成牢固记忆。在大量的实践训练后，学生能产生条件反射，实现对篮球技术的掌握。

4 总结

篮球作为我国体育运动热度最高的项目，是高职院校的关键课程。篮球运动可以改善学生的身体素质，也可以锻炼学生的团队意识，在国际赛事上，我国篮球队伍的出色表现，也在为国增光，展现国家实力。因此，需要重视篮球教学训练，更要重视基础能力的培养。从高职篮球教学训练现状来看，目前存在的许多问题都是反复出现的，并且是可以解决的。因此需要在今后的工作中，找到教学重点难点，针对性地开展教学活动。教师的重视和细心，是学习质量的直接影响要素，通过升级改善教学理念和授课方式，未来将极大地提高教学质量和教学水平，满足学生需求，推动篮球运动发展。

（作者单位：广东轻工职业技术学院）