高校课余体育训练现状分析与对策探究

米龙

高校课余体育训练，作为大学生参与体育锻炼的主要途径，是高校体育训练结构中的一部分，是近几年高校普及大众体育的重要途径，是增强大学生身体素质的正确道路，是加强大学生体育文化建设的主要渠道。本文通过对高校课余体育训练的现状，对山东农业大学阳光体育代表队进行分析，提出相应的对策，以促进该校阳光体育的快速发展。

高校课余体育训练作为我国学校体育工作的重要组成部分，在学校体育中起到了积极带头的作用，坚持体育锻炼能为大学生终身体育打下良好的基础，加强体育文化对大学生活的影响。大学生课余时间充足，利用好课余时间对身体进行锻炼，起到了锻炼身体健康，增强身体抵抗力，有一个充满活力的精神状态。本文主要通过对高校课余体育训练现状、训练动机、训练资金、训练场地现状等进行分析。在现阶段的课余体育训练中，其训练人员主要来自于各个学院的体育竞技水平比较突出的学生，具备一定的热情，有课余时间并愿意在训练上下功夫的学生。同时课余体育训练队的组成受到了一些客观因素的阻碍：优质资源不足、学院设置课程与训练时间的冲突、场地设施的不完善、训练器械落后、训练质量难以保证等。要想实现有效的课余体育训练教学，需加强各学院之间认清大学生在大学生活中，不只是书本的学习，还要课余文化的建设，全方面多方位的去获取更多新鮮事物。需要高校教师对高校课余体育训练现状有充分的了解，根据现实情况，加强与学生之间的沟通，处理好“学与训”之间的矛盾，如何即把“习”学好，又可以取得好的成绩，首先应制定详细的训练章程，即在学校课程规定的前提下，其次每一运动队合理分配场地，实现场地最大利用化，最后，在训练中制定科学合理的训练计划，毕竟不是专业运动员，要人性化，加强人文关怀。

1 高校课余体育训练现状

我国高校课余体育训练是学校体育的重要组成部分，各个高校除了在组织体育教学课程以外，还要在课余时间对在校大学生进行课余体育训练的指导，但是高校课余体育训练的目的不是为国家竞技体育培养优秀的运动员，是为了培养学生对体育的兴趣，使得他们在今后的工作中有一项自己擅长的体育项目，参加工作后，工作之外也可以丰富业余生活。体育既锻炼了人的身体，也锻炼了人的内心不断强大，克服身体的惰性，不断突破自己的极限，证明自己的身体是没有上限的。在身体锻炼这件事情上，只要下功夫，就会有收获，起到立竿见影的效果。

1.1 高校课余体育训练动机

在高校教学中，课余体育训练在教学中所占比例并不多，这是我国目前学校体育的现状。分工不明确，教师在完成教学工作量的同时，课余时间体育训练的工作量不计入总工作量，教师的积极性不够高、参与度不高、在职称评定中能不能纳入评定标准，在更高的层面上学校重视程度不高，学生在学习与训练中“学与训”的矛盾突出，在高校教学中“利与弊”的博弈，使得各高校在课余体育训练方面的支持力度不足。高校课余体育训练的积极倡导者多为在校体育教师，他们拥有对体育事业的热爱，使课余体育锻炼成为与学生互动的一种方式。学生参与学校阳光代表队的大多为从小坚持的体育锻炼，身体素质突出，在某一方面有肯吃苦，愿意付出，牺牲自己的课余时间。一小部分学生有3-5年的训练基础，并一直不间断训练，在大学业余时间，通过选拔，加入阳光队。临近比赛周期，学生通过刻苦训练，层层选拔，能够代表学校参加省级比赛，获得较好的名次，取得荣誉。其过程既是对自身能力的培养，提高竞技水平，并在体育赛事中锻炼心理抗压能力，磨练意志，也可以结交志同道合的朋友。

1.2 高校课余体育训练资金

高校课余体育训练的资金大部分来自学校体育经费拨款，包括训练场地的使用，运动器械器材的消耗，参赛费用等一系列支出。在我国高校体育经费的拨款中，一直沿用的是“老办法”，对于发展迅速的当代体育来说，已经难以满足现状，现有政策对课余体育的重视程度远远滞后于发展的需求。高校课余体育训练所需经费较高，学生要利用课余时间参加训练，并参加各类比赛，通过比赛进一步提高队伍素质与水平。所以只有资金充足，高校课余体育训练才能保证。只有学校重视高校课余体育，其发展才会有质的飞跃。

1.3 高校课余体育训练场地现状

目前，我国高校的体育场，体育馆等硬件设施基本能满足日常体育教学，但是在日常体育教学与课余体育训练中的冲突情况下，通常会牺牲课余体育训练。对大学生而言，体育设施基本满足体育课程需要，但是体育设施的好坏会直接影响一所高校的运动成绩。体育设施不健全、体育场地的新旧程度、体育器械的老化，是阻碍体育成绩进步的大山，应积极去优化场地条件，才有机会去取得更高的成绩。所以，在高校具有良好的体育设施是课余体育训练的重中之重。

2 山东农业大学课余体育训练概述

目前，山东农业大学课余体育训练是由体育学院主要负责，学工处与各个学院协办的方式进行开展。我校阳光体育代表队有：男女篮球队、男子足球队、乒乓球队、羽毛球队、游泳队。阳光代表队常年参加省级比赛，利用业余时间进行训练，体育学院带队教师针对队伍情况，制定科学合理的训练计划。目前各支队伍都曾在省级比赛中多次取得优异成绩，这离不开体育教师在课余训练中下的功夫与学生的刻苦训练！取得好成绩离不开队伍的管理、人选、协调、配合、服从等多方面的因素。学院经过多年来的不断努力，向学校申请专项经费，保证学生参赛的资金，教练员可以更专注地投入到训练工作中。

2.1 山东农业大学课余体育训练优势

山东农业大学的课程设置周二下午为活动日，不安排任何课程，这样学生可以利用半天的时间进行课余体育锻炼，也给教师提供了交流的机会。参加课余体育训练的队员首先要有极高的训练热情，对自己所参加的项目有甘愿投入大量时间与精力来进行训练。阳光体育代表队的训练人数，周二可以达到全勤，人员集中，技战术的演练，队伍的思想统一能更快的传递。周中的训练只能没有课的同学参加，主要以练习基本功、身体素质等。例如阳光足球代表队一周3-4次的训练，外加周末约战泰安其他高校进行比赛，期间曾参加泰安市业余比赛，起到了锻炼队伍。足球队的队员们除了在学业以外，大部时间都花在了足球训练上。山东农业大学体育学院将教职工业务锻炼放在下午，促进了师生互相切磋，教师可以一对一进行辅导。体育学院教职工有乒乓球队、羽毛球队、篮球队等可以与学生经常交流，切磋比赛，在比赛中发现问题，学生能更快的领悟训练中存在的问题，这样的“教与学”更能使阳光代表队在比赛中发挥的游刃有余。训练和竞赛的关系是对立又统一，缺一不可的，组织课余体育训练的学生参加竞赛，不仅是整个课余体育训练工作的必要内容和环节，是对课余体育训练质量的检验，也是高校体育水平的展示。

2.2 山东农业大学课余体育训练短板

我校现有两个校区，三个操场，两块400米标准场地，体育馆两座。在体育设施方面基本满足了体育教学需要。现我校有高水平运动队：男篮、女篮、田径队、武术队。体育场地设施首先满足教学与高水平训练队的需要，阳光代表队才可进行体育训练，只有利用课余时间进行训练。羽毛球、乒乓球、游泳代表队基本上满足了自身训练需要，除了体育教学、教工比赛需要，其他都是可以按照训练计划进行训练。在经费方面，足球队的开销最多，每次参赛需要20-24人的队伍，比赛周期长，每次费用大约在4万元左右。而有些项目对经费的要求相对低一些，好开展，也可以起到高校体育的宣传的作用。阳光代表队的配置上一般有两名教练员，大多以老带新，教练员都是毕业于体育院校、师范院校体育系。教练员们具备了一定的专业和理论知识，但缺乏高水平训练和比赛经历、经验。教练员的水平在省级比赛上是可以从容应对的，但是随着队伍的进步，比赛的升级，在全国赛上，面对的竞争对手往往都是工科类院校，男生多，女生少，男孩身体素质好，又拥有专业队退下来的教练，足球业务能力强，其学生资源丰富，又有比赛经验，在面对这样的对手，很难取得胜利。

3 高校课余体育训练发展的对策

3.1 提升高校课余体育训练在高校中的地位

高校课余体育训练是我国学校体育的重要组成部分，但是存在诸多因素，阻碍了其发展。要实现高校课余体育训练的可持续发展，需要学校进一步重视起来，对传统教学观念的深化改革，吸收先进的教学理念，对学校体育教学工作进行重新评估，制定合理的教学课程。在高校课余体育训练的同时，要积极与学校和学校各部门了解学生的学业与训练成绩，及时沟通与交流。对学生的情况及时掌握，以应对在比赛期间的突发情况。由于课余体育训练的特殊性，我校阳光代表队参加比赛是代表学校参赛，在拨款经费方面出现了混淆的局面，经费应由谁来分担，体育学院负责对学生进行训练，并没有专项经费去参加省级比赛，这在参加一部分比赛时，监管部门不明确。

3.2 高校课余体育的硬件与软件设施共建

高校课余体育训练的硬件设施应因地制宜，合理规划学校体育场所的使用，是学校进行体育训练的基础，学生的训练需要良好的场地条件以及体育器材来进行辅导教学。目前，我国较少高校可以同时满足教工与学生进行体育活动的场所。应合理利用项目的特点来编排场地的应用，项目特点比较相似的可以用不同的布局来改变场地的限制，各项目的教练员应互相支持课余体育训练工作的顺利进行。

高校体育教师应去参加更高级别的培训，而不是对体育基础工作的培训，应培养体育类的高精尖人才，把体育的软科学应用到普通大学生体育活动中，乃至参加高水平比赛。课余体育训练可以通过多种方式进行，要因地制宜，通过周密刻苦的训练，合理利用场馆的分配，制定合理的激励制度，对教练员定期培训或聘请高水平教练员执教，处理好学生的“学与训”矛盾，出台相应的政策，对突出贡献的学生进行奖励。

3.3 高校课余体育训练模式的创新

课余体育训练不仅增强了学生体质，更重要的是培养了学生坚强的意志力、从容面对困难，坚韧不拔的体育人精神。高校课余体育训练与高校体育课程不同，没有规范的内容和流程。传统的体育训练模式已经不能服务于现在的大学体育竞技比赛，这就要求高校体育课余训练要积极去创新，创建新的训练方法与模式，从而丰富体育教学方法，可以有效的提高课余体育训练的效果与质量。教练员可以发挥学生的主观性，从而引导学生在院级训练中起带头作用，把校队的训练模式引入到院队训练中去，来实现全校技战术的统一，同时在训练中发现新人。通过对高校课余体育训练工作的研究，要遵循整体性以及系统性的原则，来建立合理的训练机制，完善各项体育教学目标。

4 结论

本文通过对山东农业大学课余体育训练的分析，得出相应的对策：应受到更高的重视、硬件与软件设施共建、训练模式的创新。高校在阳光体育上想取得一定的成绩，就要充分认识到课余体育训练的重要性，全面对课余体育训练进行评估，并采取相应的措施，进行改革与发展，这是实现高校课余体育训练发展的必要途径。相信通过各方面不断努力，课余体育锻炼一定会有更好的发展潜力与空间。

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（作者单位：山东农业大学体育学院）