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喜欢囤杂物，健康风险高

一些老人喜欢囤物和盲目购物，生活脏乱邋遢，久之可发展为“垃圾住宅综合征”。近期，日本东京都健康长寿医疗中心研究所的研究小组刊登在《国际老年精神病学杂志》的研究论文报告显示，“垃圾住宅综合征”不仅与老人生活和居住环境有关，还与自身健康状况有关，尤其是独居老人。

研究小组以270名疑难案件老人为对象，采用环境清洁度和杂乱量表对居住环境进行评价，分为垃圾住宅综合征（60人）和非垃圾住宅综合征（210人）两组，进行10年追踪，对所获数据进行分析和比较，以明确垃圾住宅综合征的临床特征及预后。结果表明，独居、老痴症状明显、身体功能衰退、无社会支持，为垃圾住宅综合征的危险因素。在这种情况下，任何老人都有患病的可能，并且预后较差，死亡率高。

研究人员认为，以往对垃圾住宅综合征的支持主要体现在生活和居住环境方面，然而从上述研究看，这些老人身体健康风险也高，身体状况也差。因此从健康角度考虑，需尽早制定各种支持政策，对独居且患有老年痴呆症、身体功能下降的老人，显得尤为重要。

多露出笑容，有助提高注意力

日本近畿大学的一项新研究证明，笑能够增加脑血流量，提高大脑的认知功能，并提高注意力以及减轻压力。

该项研究对象男女皆有，年龄在40～65岁。研究人员让参试者观看搞笑视频，看完后对包括计算速度和记忆力等认知功能进行比较。结果显示，人在看完视频开怀大笑后，注意力会更加集中，答题速度变快，与大脑活性化相关的额叶血流量增加约2.7倍。另外，通常放松时工作的副交感神经的活动增加，被视为心理压力指标的唾液消化酶“α淀粉酶”的活性受到抑制，证明笑还可以缓解压力。

除了生理效果，笑也有心理效果。经常笑一笑有助促进积极情绪，让生活有意义。多笑带来的积极情绪，如幸福、欢乐等，能让人更加坚强、有韧劲，促进创造性思维，进而增强主观幸福感和生活满意度。

户外工作的女性不易患乳癌

近年来，人们对户外阳光敬而远之。然而，丹麦癌症协会和哥本哈根大学的科学家们认为：20世纪下半叶乳腺癌发病率的上升可能是由于人体缺乏维生素D导致的。该研究发表在英国医学杂志《职业与环境医学》上。

研究人员筛选了38375名年龄在70岁以下患有原发性乳腺癌的女性，将她们每个人与5名同岁女性进行比较，调查她们的工作履历，评估她们的职业与晒太阳的情况。排除生育史等潜在影响因素后，研究人员发现因职业原因而长期晒太阳的女性在50岁后患乳腺癌的风险较低。这其中，接受过20年或更长时间阳光照射的女性患乳腺癌的几率降低17%，而累计接受阳光照射水平最高的女性患乳腺癌的几率降低11%。研究人员表示，研究没有考虑通过饮食摄入的维生素D含量以及生活方式因素。另一种理论认为阳光对昼夜节律的影响是这一现象的原因，因为阳光照射可提高睡眠期间褪黑素的峰值水平，这可能会促进细胞生长。

研究人员也表示，该研究是第一次着眼人的工作经历来探讨紫外线照射与乳腺癌之间的关系，这可能比横向的环境测量会更加准确，比自我报告更可靠。

早起型爱蔬果，熬夜族喜饮料

大多数人很容易被归类为早睡早起或晚睡晚起的人，也就是“早起鸟”和“夜猫子”。这种昼夜节律偏好对睡眠模式、生理机能、健康和心理有重大影响。以色列海法大学和理工学院研究人员对肠道细菌的组成进行全面筛选，发现一个人的起居习惯大部分是由饮食偏好决定的。

研究人员采集91名参与者粪便样本，提取并对其细菌DNA进行宏基因组测序。对每个样本DNA序列分析，可识别所有肠道细菌的种类，并量化它们的丰度。

通过对“早起鸟”和“夜猫子”的肠道细菌进行比较，研究人员发现这两种类型人群在两种主要细菌群的丰度上有所不同。具体来说，丁酸菌属在“早起鸟”参与者肠道中的丰度升高，而毛螺菌属在“夜猫子”参与者肠道中的丰度升高。

研究人员比较他们的饮食，结果显示，摄入高膳食纤维食物（水果、蔬菜）和饮用水在“早起鸟”参与者饮食中表现突出，而单糖和高蛋白（含糖饮料）是“夜猫子”的饮食偏好。这种差异可能是两者肠道细菌群落存在区别的基础。

“夜猫子”会面临各种健康问题，如肥胖、更高的心血管疾病风险以及高压力水平。发表在《美国实验生物学联合会杂志》上的这项研究成果为开发特定饮食奠定了基础，从而有望改变肠道细菌群落，减轻不良作息习惯对健康所造成的负面影响。

精准抗癌有了新疗法：抗体药物输送系统成功研发

一块附着抗体的人造晶体，通过强力药物或示踪剂（显像剂）增压，进而精确靶向病变细胞，完美实施精准治疗。听起来仿佛科幻小说中的情景，如今梦想成真。材料科学领域国际最顶尖期刊《先进材料》刊登一项最新研究称，研究人员已成功研发全球第一款抗体药物输送系统。

这款世界首款金属有机框架（MOFs）抗体药物输送系统由澳大利亚莫纳什大学血液疾病中心纳米生物技术实验室研究团队和奥地利科学家合作研发。这种金属有机框架由金属（锌）、碳酸盐离子以及一个小的有机分子（一种水溶性无色固体化合物）组成。该装置既能保持有效载荷附着抗体，又可实施个性化治疗，因而有望成为全新的治疗工具，针对特定疾病，定制药物和优化剂量。体外研究表明，当MOF抗体晶体与靶癌细胞结合时，如果暴露在细胞内的低pH值下，它们就会分解，直接定向将药物输送至所需区域。研究人员表示，目前只有0.01%的化疗药物到达癌组织，该新疗法将显著提高药物到达病灶的效力。

这一新系统有望成为快速治疗癌症、心血管疾病和自体免疫疾病的有效新疗法。新疗法将比目前的各种疗法更便宜、快捷、通用。