“轮”翻上阵 “胎”多精彩——废旧轮胎在体育游戏中的应用

文/朱玉君 姜倩倩

一、“搭桥过河”

游戏目标：发展学生跳跃能力、上肢力量。

游戏方法：学生2人一组前后站立，每组两个轮胎，游戏开始，学生A跳进第一个轮胎，学生B用最快的方式将第二个轮胎放到第一个轮胎前面，A再跳入第二个轮胎，依次进行，到达终点后A、B两人角色互换，看哪个组最先回到起点（图1）。

图1

游戏建议：低年级学生或是女生可以3人一组，2人合作抬轮胎，1人跳，两个轮胎之间的距离不宜过大，根据同伴的跳跃能力合理安排。

二、“超级玛丽”

游戏目标：发展学生反应能力、跳跃能力。

游戏方法: 学生3人一组，按照A、B、C的顺序站在一条直线上，A、C间隔3米距离，学生A向前推动轮胎，当经过B时，B快速分腿跳起，C接到轮胎，B转身，轮胎再由C滚动至A为一次完整练习，每完成两次练习3人快速交换角色（图2）。

图2

游戏建议：学生熟悉以后可以增加跳跃轮胎的人数。

三、抢运轮胎

游戏目标:发展学生奔跑能力、四肢力量以及背部肌肉力量。

游戏方法：轮胎3个一组上下叠放，共三组，组成一个等边三角形，3名同学为一组，三组同学分别位于三角形的三个顶点，游戏开始后，各组通过滚、翻、搬等方法将其他两组的轮胎搬至本方，每人每次只能搬运一个轮胎，一分钟后，轮胎多且整齐的组获胜（图3）。

图3

游戏建议：游戏前学生熟悉正确的滚、翻、搬轮胎动作，避免受伤；根据游戏需要可以调整游戏距离、人数及小组数量。

四、轮胎拔河

游戏目标：发展学生上肢力量和全身协调能力。

游戏方法：2名体重相近的学生一组，每组一个轮胎，弓步半蹲姿势相向站立，两人握住轮胎内圈，听到信号后用力将轮胎拉向本方，如果一方被拉过中心线或者脱手，则另一方获胜。

游戏建议：此游戏适合高年级学生，游戏过程中不能故意躲闪、松手，胜负已分后，点到为止（图4）。

图4

五、“划旱船”接力

游戏目标：发展学生上肢力量和奔跑能力。

游戏方法：将学生分成人数相等的四组，成纵队站于起跑线后，每组一个轮胎置于起跑线上，游戏开始，每组第一名学生迅速跳进轮胎中间搬起轮胎至腰间，快速跑至终点线绕过标志桶返回，将轮胎放于原地，其余同学用同样方法依次进行，最先完成的小组为胜。

游戏建议：游戏前教师需教授学生负重蹲起的正确姿势，每人先熟悉搬轮胎快速跑的动作，教师根据学生水平合理安排游戏距离（图5）。

图5