高职院校实施幸福教育策略探析

王敏敏

（宁波幼儿师范高等专科学校 贤江艺术与体育学院，浙江 宁波 315336）

随着人类社会的发展，人们开始关注自身的生活品质和生命质量，尤其关注内在的幸福。幸福是什么？怎么去理解幸福？幸福对人生的意义何在？真实的幸福来自哪里？幸福如何去捕捉？如何在生活中建立一种持久的幸福感？幸福教育如何开展？……这些问题也是高校思政工作者在课程思政育人过程中需要思考和探索的课题。

一、关于幸福教育

幸福的概念在拉丁语中的表达是beatitudo，其基本涵义是至福。在现代心理学的研究中，学者们往往用well being一词来表达，表示西方人对人类存在的思考取向，有幸福、健康、福利之意[1]。人人都渴望和追求幸福，而“幸福教育”倡导的是知识获得和精神成长的有机融合，当下幸福和一生幸福的有机融合，学生幸福和教师幸福的有机融合[2]。

（一）幸福观的教育

虽然“什么是幸福”在每个人的心中都有不同的答案。但一般人常常把幸福等同于明显的、暂时可见的利益，比如荣誉、优越的物质条件、金钱等。虽然外界的条件和环境会对人产生一定的影响，但绝不是幸福感的真正源泉。幸福不是一种外界的恩赐，也不等同于物欲的满足，而是内在心灵的成长，内在的生命潜能和心理能量得以不断激发时，个体才能有真正的幸福感受。因此，指导学生树立理性科学的幸福观就成为大学生幸福教育的首要前提和基本条件[3]。

（二）幸福情感的教育

主观幸福感作为一种主观的体验和感受，更强调的是情绪情感过程。传统的教育往往强调知识的获得和思维的训练，过多注重发挥人的感知觉、注意、记忆、思维、想象等认知过程在学习中的作用，而常常忽视了情感过程在教育中的作用。因为学习的情感没有得到激发，学习者就失去了最根本的动力，所以会有很多厌学、退学等现象。幸福教育强调把情感放置于比认知更为重要的位置，无论是认知活动还是实践经历，都是为了让心灵去体验，满足情感的需要。所以幸福教育需要关注人自身的情绪情感，关注自身生命品质的教育。

（三）幸福能力的教育

能力需要在实践中锻炼才会得以提升，幸福能力也不例外。我们只有在不断地创造和奋斗中，在一次又一次的历练中，才能品味和体悟幸福的感受。我们常常可以看到听到，当人们通过努力劳动收获预期的果实时，当人们用举手之劳帮助别人而获得感激时，当人们用感恩的行为表达和回馈对方时，其激动人心的场面正是他们最幸福的时刻。所以，为了发现和创造更多的幸福，积极行动和坚持的执行力非常重要。幸福教育就是要让人在行动中去训练觉察幸福、追求幸福和创造幸福的能力。

（四）幸福人格的教育

一个拥有健康人格的人是开放的、自信的、积极的、抗挫的、有梦想的、快乐的。教育要培养的是一个什么样的人，而不仅仅是知识的传授。教育不是一种手段和工具，而是融入现实社会情境的一种生活方式。幸福教育作为一种持续性、全面性的教育，最终也是为了培养人的健康人格。幸福教育开展过程中，要注重对人的感恩、希望、自信、乐观、勇敢等积极人格特质的培养，实实在在把教育做成以人为本的教育。

二、实施幸福教育的意义

（一）社会环境关注幸福

幸福是民众的期盼，追求幸福、实现幸福成了民众所期盼实现的生活目标[4]。自2002年起，美国哈佛大学的年轻讲师泰勒·本·沙哈尔开设的选修课“幸福课”一度引起全球强烈的反响。其听课人数由最初的10人到后来的850人，甚至超过了哈佛大学的王牌课程“经济学导论”。后来，一些学生家长和媒体朋友也来听他的课。在一周两次的“幸福课”上，泰勒没有很高深的理论，没有大谈人生的成功，而是娓娓道来、深入浅出地教学生如何充实快乐和幸福。随后，全美国100余所高校相继开设了“积极心理学”课程。近几年，中国一些高校也陆续开始关注幸福教育，如浙江大学开设了“幸福课”，幸福教育逐渐开始在国内兴起。

（二）高职院校发展呼唤幸福

如何让高职院校的学生能够以自信、乐观、阳光积极的心态进入职场，也是高职院校学生职业发展教育的意义所在。幸福教育有助于构建和谐校园，有助于培养幸福职业人。职业教育以就业为导向，培养的是职业人。从“学生”变为“职业人”，这是人生道路上的关键一环，他们不仅专业技能要吻合职业需求，更要先学会从心理上适应职场社会。

（三）学生需提升幸福感

对大学生而言，上大学不仅仅是为了找份工作，更是为了成就幸福的人生，然而随着就业形势的日益严峻和生活压力的加大，大学生的思想观念、思维方式、心理状态也在发生着冲突和激荡，生活的迷茫、学习的迷茫、就业的迷茫……这些迷茫造成他们对幸福的迷茫。他们往往不缺少感知幸福的条件，而是缺少感知幸福的能力。幸福教育能健全学生人格，提升学生幸福感。著名教育家陶行知曾说过一句话：播种行为，就收获习惯；播种习惯，就收获性格；播种性格，就收获命运。教育的目的就是养成良好的行为习惯，幸福教育的最终目标是让人形成善于觉察和发现幸福的习惯，培养学生积极阳光的心态，健全学生人格。

三、幸福教育实施策略

（一）幸福教育的主要目标

1.个体层面：一是帮助学生提升个体的幸福感知力、幸福敏锐度和觉察力。二是促使学生自觉运用积极心理学的方法正确分析成长过程中的各种困惑和挫折，并积极加以应对，学会更自信、更积极、更好地适应社会环境。三是帮助学生学会倾听自我的心声，不断完善自我，在助人、自助的实践中，使他们形成健康、阳光的积极心态，优化人格特质，帮助他们提升追求幸福、创造幸福的能力，从而推动他们实现人生的最终目标——幸福生活。四是面对未来的职业生涯，帮助学生增强入职心理适应能力，培养学生良好的职业心理素质，为学生打造幸福职业生涯奠定心理基础。

2.群体层面：一是充分发挥班级在幸福教育中的建设作用，传播积极心理学的理念，普及相关的知识，营造特色鲜明的“幸福班级”文化。二是培养一批具有一定心理专业技能的朋辈心理辅导员，作为幸福教育传播使者，积极参与校内外幸福教育的宣教服务工作。

（二）幸福教育的实施策略

1.幸福教育理论课程与活动课程相结合[5]。根据教育部和浙江省教育厅相关文件精神，结合高职院校专业建设和人才培养的特点，学校设立了以幸福教育为主导的心理健康课程。课堂课程可通过案例教学、视频教学、讨论互动、角色扮演、游戏体验等教学方法，从幸福观出发，与学生畅谈探讨贴近学生生活的学习、人际交往、情绪调适、恋爱爱情、压力管理、健康行为等主题，通过课堂透析根植于现实生活的内容，从而使学生更真切地来理解幸福。幸福教育活动课通过新生心理测试、心理健康主题班会、心理健康知识PK赛、“心灵茶吧”心理工作坊、校园心理情景剧大赛、“心灵使者阳光行”实践活动、“幸福班级”文化风采展示等活动进行，作为课堂教学的有力的补充。

2.幸福物质环境的布置。幸福物质文化环境的布置包括两个空间，一个是教室，一个是寝室[6]。教室是学生学习、生活、交际的主要场所，是教师授业、育人的阵地，也是师生互动交流的地方。整洁、温馨、明丽、舒心的教室环境有利于激发思维和积极情感，创造最佳的育人空间。在保持卫生整洁、桌椅摆放整齐的前提下，着重在“墙”上做文章，打造“幸福文化墙”。因为教室四周的墙面是展现班级学生个性化、特色化的一大载体。班级在设计“幸福文化墙”时，要将幸福班级的目标理念体现在墙面的布置上。比如内容可以包括“幸福加油站”“幸福互动区”“幸福成长营”等。“幸福加油站”可以是调整心态、提升幸福感的方法等方面知识的张贴。“幸福互动区”可以是班级同学相互鼓励的心灵小语，也可以是分享班级同学幸福故事的小天地。“幸福成长营”是张贴班级同学幸福瞬间的活动照片、同学荣誉、突出成绩等的展示台。透过“幸福文化墙”，让人感受到这是一个学习、生活的幸福乐园。另一个物质环境布置是寝室，寝室是班级的单元细胞，一个个温馨快乐的寝室，能够有利推进幸福班级文化的建设。班级可以以“幸福寝室”“亲亲小家”等评选为抓手，增强寝室成员的归属感和责任感，通过环境的布置，在愉悦、温馨的环境中促进人的心境舒畅，从而促进人际的和谐。

3.幸福精神文化的凝练。一是达成幸福的共同愿景。班级共同愿景是发自学生内心的共同奋斗的目标[7]，不等同于简单的班级目标，而是班级精神的核心。班级幸福的共同愿景的实现，首先要鼓励学生个人的愿景的形成。每个人最终都是为了幸福地生活，为了让自己能幸福地生活，需要去做哪些努力？通过教师的引导、班级成员的相互讨论等方式，激发班级成员自己的幸福愿景。其次，征集与提炼幸福的共同愿景。幸福的共同愿景的形成要在征集学生个人愿景的基础上，将其提炼成核心的要素。这样的幸福共同愿景是学生个人期望的凝结，它将内化为班级成员共同的奋斗方向。二是建立和谐温暖的人际氛围。一个幸福的班集体，其班级成员之间形成的人际氛围应该是十分融洽和谐的。同学之间互帮互助、互相尊重、关怀、理解。班级成员之间能充分体验到集体的温暖和力量。班主任可以充分发挥班级心理委员、寝室心理气象员在构建班级和谐人际关系的作用，让他们能够帮助同学及时发现并化解、疏导同学矛盾冲突。同时加强对家庭经济困难学生、心理问题学生的关爱，不仅帮助他们解决生活问题，让他们也融入班级中，还要时常给他们精神上的慰藉。

4.幸福行为文化养成。一是树标杆立典型。一个班集体的健康成长离不开正确的班集体舆论导向。因此，可以通过抓好标杆树立典型，形成班级正确积极的舆论导向。当前多元化社会发展中，大学生的思想和行为风格也是日益多元化，但同时大学生自身的心理素质具有较强的可塑性。因此在建设幸福班级文化中，班主任、辅导员要善于挖掘自身班集体特色的典型和榜样，无论是课堂内还是课堂外，无论是个体还是寝室，只要是能给人传递正能量，传递积极心态的，都可以将这些优秀事迹推广宣传，引导广大同学朝着积极、健康的方向发展，去追求自己的幸福。二是进行积极健康的班级文化活动。文化只有在实践中才能得以显现、弘扬和传承。幸福班级要内化为学生健康成长的驱动力，必须要通过文化实践活动来实现。围绕幸福班级建设的共同愿景，要组织参加丰富多彩、贴合学生需求的积极健康的班级文化活动。一方面鼓励大家积极参加学校的各项校园文化活动，引导学生在活动中学会观察、感受和思考，在活动中创造幸福。另一方面，班级层面更要结合班级自身的特点，定期组织开展文化活动，让班级成员在活动的互动中增进感情、增强自信、释放心情，展示和提升能力素质。