《觉醒的妈妈有力量 》 等

精彩锦句：

★ 自信力可以定义为通过准确的自我认知和能力经验的显化， 做出敢于迎接挑战和掌控未知的选择。

★ 自信力是重建心理的基础，可以通过科学有效的方法来感知和改变。

★ 自信力会改变人生过程，也许从今天开始你的生活也即将发生改变。如果你抱有迟疑的态度，不妨给自己一点时间。

★ 每个人都有自卑感，或大或小，或多或少，或长期或短期，而自卑会影响到每一个行为和行为所带来的后果。

★ 建立信心是一个缓慢而长期的过程，我们要给自己明确的指标、计划和耐心，除此之外，还要有敢于突破自己的勇气。

★ 不是越自信越好，因为自信力没有一把可衡量的量尺，过度自信会让一个人缺乏理性的思考和谨慎的态度，从而做出无法掌控结果的行为。

★ 一个拥有自信力的人会让身边的人感到信任和安全，社交中的两个刚性需求就是安全感和尊重感，所以我们更容易接纳和相信自信的人。

★ 负面情绪大部分是源于与现实的对抗和无法满足的期待。

★ 自卑的人也很难洒脱地承认自卑的现实，自卑并不是谁的错，但你有改变自卑的权利和选择。

★ 你的面前一直有很多选择，只是被自卑感蒙蔽了双眼，以至于只看到了那一条“我没有选择”的路。

★ 你的选择就是你当下的勇气和决心，改变和突破都会伴随一定的痛苦，每一次改变都是在否定自己以往的经历，正是因为每一次的蜕变才会让你破茧成蝶。

为什么他只利用一次对话，就给人留下了深刻印象？为什么他一开口，对方就会认真倾听？“操控偏见、印象深入、假装技巧”三大沟通利器，外加二十个随取随用的心理学话术，无论是商务合作、销售、演讲、面试、联谊……在任何情境下都能发挥神奇效果。

我们终其一生都在自我发现的道路上持续行走，推翻重建，自我成全。这是一部讲述近现代著名女性坚持独立、追求爱情的传记体散文集。玛丽莲·梦露、可可·香奈儿、奥黛丽·赫本……这些被世人铭记的女性，历尽离合悲欢，却永远不失对美与自由的追求。

当世界不断变迁，唯有故事留住刹那光景。“人称单数”是截取世界某个片段的“单眼”。八篇小说中，《奶油》写出无法在生活中获得解释、不合逻辑却又扰乱心灵，脱离现实的质疑，耐人寻味;《和披头士一起》则充满夏日气息与摇滚乐的初恋青春纪事……

取材于热门访谈类节目《凉子访谈录》，从500多名受访者中精选出二十颗倔强的灵魂，深挖他们关于挫折、成长和奋斗的全景故事并结集成册，以此瞥见当代青年群体的情感状态和向好向上的精神向度。

养育孩子的过程，也是一场事关自我的修行。重在厘清三个层面的关系：首先，与自己的关系，看到自己的需求，才能绽放生命的活力;其次，与父母的关系，超越原生家庭的养育，才能轻松前行;然后，才是与孩子的关系，学会用生命影响生命，用爱滋养孩子，给他足够的心理营养。

编辑 家英宏 xjjyh_326@163.com