弄清病因，合理管控高血压

李嘉茂

高血压这一心血管疾病已经成为威胁人类生命健康的常见病之一，患者的主要表现是体循环动脉压增高，周围小动脉的阻力加大，同时存在不同程度的新陈代谢障碍。高血压会导致血管的功能和结构发生改变。伴随着血压的不断升高，患者的心脏、肾脏、大脑等器官会逐渐被波及损害。严重的情况下，高血压可以致残，甚至引起死亡。

人类的血压分为舒张压和收缩压。舒张压是心脏在舒张时，动脉血管在弹性回缩时所产生的压力。根据我国的医学标准，舒张压的正常值为不超过90毫米汞柱。收缩压是心脏在收缩时，血液对于动脉血管壁所产生的侧压。在我国，收缩压的正常值为不超过140毫米汞柱。我们通常所说的高血压就是指人们的舒张压或收缩压比正常的血压值水平高。

按照高血压的程度，可以分为三个等级：

一级高血压（轻度高血压），舒张压的范围为90～99毫米汞柱，收缩压的范围为140～159毫米汞柱;

二级高血压（中度高血压），舒张压的范围为100～109毫米汞柱，收缩压的范围为160～179毫米汞柱;

三级高血压（重度高血压），舒张压超过110毫米汞柱，收缩压超过180毫米汞柱。

高血压的病因目前并不明确，以下几个因素有可能导致血压异常升高。

引发高血压的一个重要原因是精神压力过大，经常处于紧张、焦虑等情绪中。紧张的情绪会导致人体交感神经兴奋，多巴胺系统活化，从而引起心跳加快，引发人体血管的舒张和收缩不正常。如果人们长期处于过度紧张的状态，长期承受较大的压力，很容易引发高血压。

随着物质生活水平的不断提高，人们的饮食结构也在逐渐发生改变。很多人在日常生活中会大量摄入高脂肪、高糖分、高热量的食物。而且随着工作、生活节奏的加快，高熱量快餐也成为人们日常饮食的主要选择，这很容易引起血管壁发生粥样硬化，导致高血压。高盐饮食、抽烟、喝酒等不良生活习惯也会在一定程度上引发高血压。

我国有相当数量的高血压患者的发病原因是遗传。

高血压早期通常没有非常明显的症状，如果任其发展，会导致心室扩大和肥厚，令动脉血管壁僵硬，动脉血管径变小，从而影响身体各器官的供血。心脏、肾脏、大脑都是高血压攻击的主要靶器官（目标器官）。一旦这些重要部位被攻击，就会引发其他严重甚至危及生命的疾病，如脑卒中。

高血压最常见的症状是头晕头疼，如果高血压持续加重，患者会产生四肢麻木的症状。如果是动脉硬化引发的高血压，病情严重的话，可能会引发血管堵塞。如果病变部位发生在脑部，很有可能会引起“脑梗”（脑梗死），如果病变部位发生在冠状血管，则可能引起“心梗”（急性心肌梗死）。

高血压还会导致微血管的渗出。如果病变发生在脑部，可引起头胀、头晕，如果病变发生在肾脏，可引发蛋白尿，如果病变发生在眼睛，可引起眼底小动脉的痉挛或导致眼底的微血管渗出。

所以，高血压患者一定要高度重视疾病治疗，千万不可以因为患病较轻，不适感很少就不将其当回事儿，应遵医嘱服用降压药物，改变不良的生活习惯，坚持定期到医院复查。

现代医学主要是着眼于如何降低血压，来达到减少损害靶器官的目的，从而使患者可以长期获益。而祖国传统医学更注重于对患者身体进行整体调节，通过中药手段调整患者机体各大脏腑的功能，以及全身的气血平衡，多靶点、多层面地发挥作用，促使机体自身恢复稳定状态，从根本上治疗高血压。

相较于现代医学治疗来说，中药降压的强度和速度较低。在临床治疗上，通过采用中医手段，可改善高血压患者的头疼、便秘、失眠等症状，同时实现降压，提高患者的生活质量，保护靶器官等疗效。

高血压患者往往年龄偏大，且超重者较多，因此在日常生活中要注意饮食管理，做好体重控制，减少脂肪的摄入。建议日常饮食要以清淡为主，合理搭配蛋白质、矿物质和维生素含量丰富的食物，避免摄入过油、过咸、过甜的食物。

由于高血压是一种慢性疾病，患者需要长期服药或调理，因此心态上容易出现波动，医生和家属要对患者做好心理上的疏导工作，为患者讲解疾病的相关知识，治疗和护理手段，帮助患者树立康复信心，避免患者因气滞淤血引发恶果。患者也应尽可能地保持心情愉悦，减少紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。

此外，患者还可以根据自身情况适当安排一些康复训练，保障每天8小时的睡眠时间，养成良好的作息规律，以固元气。如果出现不适，一定要第一时间前往医院进行治疗。