细心呵护避免产后乳腺炎

张华丽

产后进行母乳喂养的新手妈妈，在哺乳过程中会遇到许多困难，如果不慎患上乳腺炎不仅会令哺乳过程更为艰难，新手妈妈的精神、躯体也会因该病经受难熬的痛苦。产后乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，当乳汁没有及时排空淤积在乳腺管时会滋生细菌，乳房组织会因此受到感染。乳腺炎一般在产后5～7天发病，若不及时治疗，可能会在短时间内发展成乳房脓肿。

由于孕产妇的乳头皮肤比较敏感，建议在孕期可自行对乳头进行牵拉、按摩等手法护理，使此处皮肤增厚。需要注意的是，对乳头皮肤的管理适合在孕中期进行。如果在孕早期或晚期对乳头进行过度刺激，容易导致流产或早产。

刚开始哺乳时，宝宝的吮吸很容易引起乳头水肿、皲裂等。当出现这种情况后，一些产妇会因为怕疼而停止哺乳，从而导致乳汁淤积。建议新手妈妈在哺乳后及时进行清洁，为乳头涂抹保湿护肤品，下次哺乳前再清洗掉。

此外，刚生产完的孕妇发生乳汁淤积，与分娩时失血过多或者伤口疼痛等原因有关，这些因素会使产妇体内的水分和血容量出现不足，导致初乳黏稠，从而易引发乳腺炎。多喝水，适度的身体运动可以避免这一问题。

许多产妇在月子期间为使奶水充足，会进食过多营养物质，导致营养过剩，进而引发乳腺炎。合理饮食，少摄入富含大量油脂的食物、汤水可有效避免这一问题。

如果产妇的乳头存在凹陷或短小等情况，宝宝将无法正常吮吸乳汁，乳汁也容易发生淤积现象。这类产妇在妊娠前需要对乳头进行一定的护理和干预，比如反复对乳头皮肤进行刺激。有些产妇乳头凹陷的情况比较严重，或没有乳头，应当在生产结束后及时进行“回奶”处理。

在每次哺乳前，都需要用热毛巾擦净乳房，并对该处皮肤进行刺激、摩擦等。在生产结束后，应尽早“开奶”（第一次喂奶）。在喂养时，应确保婴儿吸入大部分乳晕，这样不仅可以减轻疼痛，也能有效促进乳汁排出，并促使乳腺管保持通畅状态。在哺乳时应确保乳房双侧乳汁吸空，以免乳汁淤积。产妇应当根据需要选择哺乳次数，每次哺乳时间不应间隔太长，以免导致乳胀。

若在哺乳后依然有剩余乳汁，应尽可能将其排空，直到乳房变软。应尽量做到按时哺乳，这样即使有少许乳汁残留也不会在短时间内导致感染。如果不具备哺乳条件，应做到每2个小时排奶一次，以避免乳汁淤积，保持乳腺管处于通畅状态。在挤奶时应采用正确手法，双手从乳房周边向乳头按摩，使乳汁向乳头汇集。

产后乳腺炎初期阶段，可以对乳房进行轻柔按摩，避免乳汁淤積。每次哺乳前可以先用温水将乳晕清洗干净，使乳晕保持干燥和清洁。这样做能够在很大程度上避免乳头破裂。应养成交替更换左右睡姿的习惯，以免对乳房产生压迫堵塞乳腺管，并防止乳汁淤积。

产后乳腺炎的病情发展速度很快，早期必须给予正确的管理措施。一旦早期管理不当，产妇易出现肿块、红肿、发热、寒战等。出现上述问题后，乳母应当停止哺乳，可以对患处进行按摩或热敷，在休息时采取合适的体位，以免碰撞或挤压乳房。同时应到医院就诊，由医生判断是否应用抗生素治疗。

该阶段医生会根据具体病情进行保守治疗，或切开引流处理。

产妇在初次哺乳时，乳头易出现多种不适症状。您不必惊慌，只要坚持哺乳，乳汁能被顺利排出，症状就会自行消失。有的产妇因为过度担忧，不愿继续哺乳，反而会导致乳汁淤积。母乳是婴儿最佳的天然营养品，既方便经济又营养安全，所含抗体能提高孩子的免疫力，还能增进母婴感情，促进子宫收缩，能够帮助妈妈恢复身体，减少乳腺癌、卵巢癌等疾病的发病概率。产妇对母乳喂养应有坚定的信心，保持良好的心理状态，可以在很大程度上预防乳腺炎的发生。

产后乳腺炎属于乳汁蓄积性乳腺炎，祖国传统医学认为该病是内有蕴热，热毒壅结所致，所以新手妈妈在饮食方面要少吃热性食物，比如葱姜蒜等。海带具有软坚散结的作用，将海带凉拌或炖鸡肉吃，能够在一定程度上预防产后乳腺炎。从该病的发病原因来说，是乳汁淤积和细菌感染所致，所以只要确保乳汁顺利排空不淤积，不给细菌创造繁殖条件，基本上可以避免该病的出现。

★产后一个月是乳腺炎的高发期，在此阶段新手妈妈如果能密切关注乳房的变化，及时进行护理，能够在一定程度上避免发生乳腺炎。产后尽可能选择母乳喂养，这样对自己、对宝宝均有好处。在哺乳过程中要保持乳房清洁，避免滋生细菌。在哺乳前要清洗乳头，穿宽松衣物，避免对乳房造成挤压。当感到乳房胀痛时，应及时进行热敷，并用手按捏乳房，对乳头进行提拉。对于乳腺管口的积垢要及时进行清除，不给细菌繁殖创造条件。只要做到按需喂养母乳，保持乳房的干燥和干净，大多数的女性朋友都可以有效地避免罹患产后乳腺炎。