百岁“老神仙”采茶种菜样样行

家住浙江省丽水市缙云县的吕官灿是当地有名的“老神仙”。他精神矍铄、身板硬朗，不仅能入园种菜，还能上山采茶。

“一直以来，我的身体都很好，除了感冒几乎没得过什么病。”说起自己的身体状况，吕官灿脸上露出自豪的微笑。他生活自理，能做飯、洗衣，日常吃的蔬菜是自己种的，就连平时喝的茶叶也是自己从茶园采来再炒制的。

说起养生秘诀，吕官灿透露，自己年轻时好学，跟着老师傅学过好几套拳法。天气好的时候，他会跑去空旷的草地练上一会儿，“几套拳打下来，浑身舒畅”。

“饮食方面，我荤素都吃，特别喜欢吃猪蹄，牛奶、水果没断过。我每天睡前还会用热水泡脚，天天换袜子。不过最重要的是，心态好一切都好。”吕官灿说。（浙江丽水·钭小亚）