气虚感冒喝生姜红枣粥
2022-01-26 21:03韩林梓
保健与生活 2022年1期
韩林梓
头痛、鼻塞、乏力、气短懒言，一般是气虚感冒，可以试试生姜红枣粥。
原料 生姜10克，紅枣3枚，粳米100克。
制法 将生姜切片，红枣掰开，粳米淘洗干净，同放入锅中，加水煮粥。每日一剂，分早晚服，3天为1个疗程。
功效 方中生姜性温，发表散寒;红枣味甘，长于补中益气、养血安神;粳米味甘、性平，健脾益气。三者合用，有益气养血、发散解表之功，适用于平素气血虚弱反复感染风寒者。
摘自《大河健康报》
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