青少年心理健康教育与健康促进研究

张宇

摘要：青少年正处于身心剧变的时期，心理发育期间的矛盾性和动荡性致使这一时期成为青少年心理问题产生的高危时期。青少年心理健康教育应从生态系统观落实，转变问题视角，关注心理发展，从家庭、学校及社会系统中寻找保护因子，健全家庭、学校和社会三位一体的支持系统。

关键词：青少年;心理健康教育

中图分类号：G4 文献标识码：A

1、青少年心理健康的现状

青少年期是人生成长的关键时期，也是心理问题发生的高危时期。调查显示，全世界范围内，约有10%-20%的青少年存在心理困扰，在我国现阶段的发展中，有超过15%的青少年存在心理方面的问题。据一项在我国中学生群体中开展的心理健康调查发现，有超过60%的中学生表现出轻度的心理困扰，而有20%的中学生存在中度及以上的心理问题，通过这一组数据，我们可以明显的发现，我国目前阶段青少年成长存在明显的心理问题。对于孩子的成长而言，不仅是在身体上的变化，同时还在迎接心理上的挑战。另外，还需要面临着家庭、学业、人际关系以及网络环境等多方面的考验。内忧外患下的青少年由于缺乏成熟的应对方式，容易出现消极情绪，继而发展成为心理问题。

就目前所掌握的数据来看，我国青少年常见的心理问题主要为学习问题、情绪问题以及青春期的困扰问题等等。在我国现阶段的发展中，随着网络的覆盖和手机的普及，青少年手机使用过度、网络游戏沉迷的现象频发，沉迷网络、游戏也成为了当下青少年心理问题形成的一项主要内容。对于青春期的孩子来讲，心理问题不仅表现为问题类型增多、发生率升高，而且心理疾病也在不断增加。比如：抑郁症已成为目前青少年群体中高发的心理问题，而且呈现出患病率上升而发病年龄下降的趋势，严重威胁着青少年心理健康。青少年心理问题的严峻，使得青少年心理健康教育工作的开展愈加必要和紧迫，维护和促进青少年心理健康应成为全社会共同的意识和责任。

2、青少年心理健康教育与健康促进

2.1家庭教育指导专业化建设

家庭提供给孩子最初的成长环境，父母作为孩子的第一任老师，在帮助孩子学习适应性行为、合理表达情绪、情感以及识别早期心理问题方面，肩负着首要责任。家庭功能是否健全、亲子互动是否良好，会反映在青少年学习、情绪、人际交往等多个方面。因而，构建安全、温暖、支持的家庭环境，采取积极的教养方式对青少年身心健康十分关键。学校及社会应积极探索，并且向家长提供多样化的家庭教育指导，帮助家长了解并掌握青少年心理发展的特征与规律，改进家庭教育观念，调整父母与子女的互动方式。比如：邀请专家学者、心理咨询师、学校老师、学生家长等，围绕家庭教育、亲子互动等主题开设课堂讲座、组织沙龙、带领成长团体小组等等。通过开发兼具专业性和实用性的家庭教育指导活动，既为创建和谐家庭提供专业指导，也为促进家长的自我成长提供学习機会。

2.2学校心理干预体系化建设

学校是青少年社会化发展的重要环境，是青少年掌握知识、学习交往的场所，却也成为青少年心理问题最多表现的场所，完善学校心理干预体系迫在眉睫。学校心理干预体系的完善一方面需要建立心理健康工作团队，扩大对专职心理教师的培养，并全面推广全员育人的理念，让一般教师参与到学生心理健康的促进工作中。同时，引进心理督导师和精神科医生作为团队的外部资源，为学生心理问题的干预提供保障，也为心理团队提供专业支持和保护。另一方面，也需要建立规范的干预流程，包括评估、分层干预及必要的转介。建立学生心理健康数据库，并对数据进行持续跟踪，了解青少年心理动态发展。在对学生心理问题进行筛查和评估之后，对于不同的心理问题，可以由班主任教师辅助心理健康教师进行相关的心理疏导。对于重度的心理问题，则需要由具有专业水平的心理健康导师负责进行学生的心理疏导。而严重心理问题的学生，则转需要由精神科医生进行更专业的心理咨询或治疗。纳入一般教师、专职心理老师及心理督导师、专科医生组建心理工作团队，建立起包含心理评估、分层心理辅导及转介流程在内的学校心理干预体系是保障青少年心理健康促进的要求。

2.3社会资源的整合性开发

对于青春期的学生来讲，由于会受到来自社会发展中的各种因素影响，那么会出现不同程度而的心理问题。因此，教师和家长在学生的成长过程中，需要给予学生充分的关心，及时与学生进行平等、和谐的交流互动，对学生的实际需求进行掌握，同时对学生的成长进行积极的正确引导。另外，还可以积极开发社会资源，比如：医疗系统、社区服务、网络平台等，并加强这些社会资源与家庭、学校系统之间的连接，通过促成不同系统间积极的互动，为青少年心理健康提供更坚固的防护。首先，在医疗系统与学校教育系统之间建立医、教合作。青少年严重心理问题的转介、临床诊断以及药物治疗需要精神科医生的介入，学校则需要配合医院治疗，提供学业支持及心理辅助。其次，加强社区、家庭与学校之间的联系。对一些难以在家庭中获得情感或物质支持的青少年来说，通过社区的介入连通家庭、社会与学校，在家庭之外链接一部分社会资源，为青少年及其家庭提供帮助。再次，建设青少年心理健康网络平台，用以普及心理健康知识、提供心理咨询服务、发布心理活动公告等等，以网络平台链接家庭、学校与社会，形成心理的云端防护。通过社会资源的整合，形成保护网络。

结束语

作为教师、家长，我们应该给予孩子更多的空间与时间，让孩子走出单一的环境，去感受生活、享受生活。引导孩子确立正确的道德人生观。把属于每个孩子的发展空间还给他们，他们的学习生活才会变得丰富多彩，让每个青少年孩子成为自己生命的主人，他们的身心才能真正获得健康快乐的成长。

参考文献

[1]柳晓洁.加强青春期性教育  促进青少年性心理健康发展[J].青春期健康，2021（02）：76.

[2]李靖环.青少年心理健康教育与健康促进探析[J].中国校外教育，2013（03）：4.