中学生该如何做好时间管理？

严凤平

高二的学生小睿，身兼多职，既是班长又是学生会干部，还是美术社的骨干，平时需要处理多项学习和社团任务。

一个周五的早上，小睿刚走进校门，遇见邻班的好友小轩，小轩对他说：“中午十二点半，我们一起打篮球吧。”小睿愉快地答应了。可是，走进班级后，他又看到教室黑板上写着“今天中午十二点半至一点半，学校进行艺术节节目彩排。”他这才想起自己是班级小合唱的一员。刚坐到位子上，美术社的社长跑进来对他说;“今天中午一点我们美术社成员碰个头，商量一下漫画节的事，你可是负责人啊。”小睿想着有这么多事等待自己去做，感到压力好大，而这时广播响起：“今天中午十二点召开全年级班长会议。”

上述案例中的学生小睿表示，自己最近的“日程表”排得太满，迫使他不得不花费一些时间在非必要的事情上。比如艺术节彩排，留给班级合唱的彩排时间最多五分钟，但等待前面的班级陆续结束彩排却要花费半小时。

除此以外，他还要参加班长会议，以及主导学校漫画节的相关事宜。

小睿在班级和美术社中处于管理者地位。显而易见的是，不论在学校还是社会当中，管理者在组织中的地位越高，组织对他的时间需求往往越大。

小睿作为班长、骨干，班级和社团的事对他而言就是“公事”，对时间和精力的损耗极大，而他又不得不参与其中。

小睿说，他知道身兼数职对自己的学业具有负面影响，也不认为所有事情的决策都必须非他不可，但他仍然需要不停地参加各种校园活动。他觉得自己的时间都被浪费掉了，因而感到十分苦恼。

时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法实现对时间的灵活以及有效运用，提高单位时间的办事效率。

通俗地讲，时间管理是一种能在生活中决定出什么东西重要的能力。因为每个人的时间和精力都是有限的，精力的分散、体力的超负荷，都会导致宝贵的时间被匆匆浪费。所以，早日学会把精力全神贯注在当下最要紧的事情上，或者专精于某项特长上，才算真正掌握了时间管理这项能力。

对中学生而言，时间管理的重要性不言而喻，尤其是现阶段中学生所面临的学习任务重，学习难度大，如果像小睿一样参与了太多活动，就会面临在同一时间段内各项学习或工作任务纷至沓来的情况。

有研究指出，时间管理能力的高低可以预测个体学业成绩的好坏，即时间管理能力强的学生，其学习成绩普遍较好。时间管理训练可以有效降低学生的学习压力，促进学生的适应能力，增进学生的心理平衡，从而提高其心理健康水平。

另外，时间管理是中学生自主学习的重要部分，是中学生自我管理的重要基础。正因为如此，教师需要帮助学生意识到时间管理的重要性，也要让学生了解时间管理能力是可以通过后天训练得以提高的。

除此以外，我們要让学生学会时间管理的一些方法和技巧，帮助学生做好科学的时间管理。

想要管理时间，你必须先记录时间，以了解自己的时间都是怎样损耗的。

时间记录的方法很简单，准备一个小记事本就可以，把需要完成的任务都记录下来。这个环节里最重要的是，你必须要在任务来临的“当时”立即加以记录，而不能事后凭记忆补记，不然你可能花费了很长时间还是没能养成习惯。

此外，你还需要对你的记录进行定期核对，看看完成进度如何。核对的周期可以根据你现阶段的情况而定，你可以每天记录每天核查，也可以一周核查一次，或者两周核查一次。

根据时间管理四象限法则，可以将学习或社团等活动按照重要性和紧急性两个维度分为四类：一是重要且紧急的活动，二是重要不紧急的活动，三是不重要但紧急的活动，四是既不重要也不紧急的活动。

重要且紧急的活动需要最先完成，重要不紧急的活动计划完成，紧急不重要的活动可以授权他人完成，既不重要也不紧急的事情可以不做。像小睿这种情况，必要时要做“断舍离”，向老师或相关校领导请辞一部分职务。

在做时间管理时，要学会统筹安排，平行作业。换句话说，你要学会让性质相同的活动同时进行。例如：有同学来你家做客，用于准备的时间只有十分钟，这十分钟你要做的事情有：洗水果、洗茶杯、烧开水、准备零食。不妨这样：在烧开水的同时，依次洗水果、洗茶杯和准备零食，刚好十分钟，这样安排最省时合理。

毫无时间休息，一刻不停地忙碌，往往会使自己疲惫不堪。事实上，如果你能科学地进行劳逸结合，你的学习或工作效率都会更高。

很多同学都有这样一个思维误区，“我好不容易进入专注状态，如果停下来休息，岂不是功亏一篑？”其实这是一个错误观念，劳逸结合的方式会比长期集中思考要高效许多。长期专注于某一件事，思维容易走进死胡同，使思考缺乏创造性。而你在休息的过程中，思维不仅不会被“套路”框定住，还会变得更加活跃。