新冠疫情期间武汉市民居家体育锻炼现状研究

吴日超 潘玮 薄澜 李展鹏

（武汉体育学院 湖北 武汉 430000）

引言

2021年1月初，在武汉市各居民群众的理解配合以及调查小组所有成员的共同努力下，共发出电子问卷550份，回收有效问卷527份。问卷深入武汉市各高校、企事业单位、个体经营户、居民社区等场所，以武汉市民的居住环境、各年龄层次、各收入水平的社会大众为对象，进行便利抽样调查。影响武汉市民进行居家体育锻炼的因素主要有参与意识、行为关联、客观条件、和主观因素。其中参与意识包括运动认知和参与动机两个方面，行为关联包括网络影响和社交影响两个方面，客观条件包括家庭场地和家庭器材两个方面，主观因素包括锻炼习惯和个人意志两个方面。

为了构建武汉市每年在疫情期间的居家体育锻炼的假设模型是否有效，本课题组运用线上问卷的形式对武汉13个辖区进行调查。问卷采用七分量表，“非常不同意”赋值为1分，“非常同意”赋值为7分。通过对问卷数据的统计，计算各影响因素的指标权重与之对应指标最终满足程度分数乘积的和，即为得分。

本课题组将评价结果分为6个程度，“1-2”表示特别差，“2-3”表示较差；“3-4”表示略差，“4-5”表示尚可，“5-6”表示良好，“6-7”表示优秀。新冠疫情下大众居家体育运动影响因素状况，如表1所示。

表1 新冠疫情下大众居家体育运动影响因素指标表

武汉市民在居家体育锻炼方面（得分3.94），达到“略差”水平。说明“全民健身”、“体育强国”等国家政策计划仍须深入落实，普及大众，我国体育产业仍重任在肩，未来可期。武汉市作为新冠疫情的中心点，由于事发突然，市民对居家体育锻炼的运动意识明显较低。2020年1月30日，国家体育总局下发《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，与此同时，市民的居家锻炼意识也逐渐提高，科学的居家健身方式开始多样化。在政府的宏观调控下，我国疫情得到快速有效的控制，截至2021年初，近九成市民已恢复户外锻炼，许多大型赛事也逐步回归开展，武汉市体育企业呈现复苏状态。

1、参与意识：认知不错、动机尚可

通过分析数据模型，得出参与意识层面（得分4.33）达到了“尚可”的水平。如表2所示：

表2 参与意识指标评价

1.1、运动认知较为乐观

武汉市民在参与意识方面（得分4.33），达到“尚可”的水平。尤其对于锻炼促进健康的认知度较高（得分4.94）。这说明武汉市民对于体育锻炼与身体健康之间的联系有着深刻认识。这可能是由于近年来国家相关体育方针政策执行的有力影响。尤其是2019年第七届世界军人运动会在武汉市的举行，使得武汉市民的运动意识得到大幅度提升。

与此同时，锻炼丰富生活（得分4.28）与培养意志（得分4.23）也达到尚可水平。这说明武汉市民对于体育运动有一定量的实际参与度或体验感，这是由于体育产业蓬勃发展下为群众提供更多运动方面渗透渠道的原因。

但是，武汉市民在运动认知方面仍略有缺失。尤其是对于锻炼丰富生活和培养意志方面的认知度较低。这说明，武汉市大部分市民对于运动锻炼的参与度，持久度不高，并没有真正的在运动中获得享受，对运动精神内涵的理解也并不深刻，没有形成较高的运动意志力去克服锻炼中所遇到的瓶颈和困难，成为经常锻炼人群。该问题的原因之一是缺乏科学的运动指导和正确的运动调节手段，这不仅是各种运动服务对于私人个性化设置及运动方法精神模块缺失的体现，更是个人对于运动认知的理解不够深刻的表现。

1.2、参加动机略微薄弱

武汉市民在参与动机方面（得分4.17），达到“尚可”的水平。尤其是对于锻炼增强体质与促进康复的认知较高。这是新冠疫情突发所带给人们健康方面的深刻体会，也是为打赢疫情防控战，人们在居家隔离阶段由实践所得来的高度认知。

武汉作为此次新冠疫情的中心点，只有少数市民期待通过居家体育锻炼来降低焦虑（得分3.94），更多的人还是选择通过居家体育锻炼来增强体质（得分4.38）和促进康复（得分4.19）。相较于精神层面的改善，武汉市民的体育功能认知目前仍然停滞在促进健康这一单一层面上，未能达到全面认知。实际上，这是由于我国体育事业的发展水平仍处于初级阶段，与西方发达国家的体育水平相比，在认知方面仍存在较大差异。

2、行为关联：网络显著、社交受阻

通过假设模型，得出在行为关联层面（得分4.14），达到“尚可”的水平。如表3所示。

表3 行为关联指标评价

2.1、网络反映赓续良好

武汉市民在网络影响方面（得分4.91），达到“尚可”水平。随着互联网的普及与发展，武汉市民能熟练使用手机、电脑等电子设备（得分4.94），并且他们认为自己的生活已经离不开网络（得分5.07）。网络的渗透力与影响力在疫情期间得到充分展示，类似于KEEP、悦动圈等运动APP受到市民青睐，以及短视频平台等网络媒体已然成为市民居家生活的活动重心。而这些媒体平台也借此东风与多方合作交流，推出多种形式的居家锻炼内容和活动，带领大家居家健身，齐心防疫，在社会层面获得了良好反响。

但据数据显示，仍有一部分武汉市民对网络的使用没有达到预期目标，其中尤其以中老年群体占据主要。他们大部分难以紧跟网络发展速度，逐渐被淘汰。并且对于他们来说，网络不是他们的的必需品，社交媒体APP在他们生活中的占比与年轻群体相比少之又少。他们缺少外力的支持去帮助他们熟练学习网络的操作方法，包括体育类运动线上服务平台。与此同时，由于身体因素的受限，他们将生活的更多重心放在其他方面，被互联网复杂的使用方法拒之门外。

2.2、社交方面亟待提升

武汉市民在社交影响方面（得分3.36），处于“略差”水平。调查显示，在疫情期间武汉市民通过朋友之间传授锻炼方法来进行居家体育锻炼情况，处于较差水平（得分2.98），同时他们在了解自己亲朋好友是否有进行锻炼的情况的得分也处于略差阶段 （得分3.28），这是由于武汉市民在日常生活中的体育锻炼偏场馆实体化，并且缺少可以在疫情期间使用的线上社交运动圈所导致的。虽然总体情况不容乐观，但据课题小组在进行个人访谈时的资料显示，还是有部分表现不错的群体存在。在以25岁以下为主的学生群体中，大部分人接受过高等教育，对体育有全面的、系统的认知，他们在居家隔离时期会积极通过网络向周边亲朋好友沟通并获取居家锻炼的相关进行情况，利用自我熟悉使用网络的能力在短视频、运动APP上通过发表视频或文章的形式宣传并普及锻炼方法和项目，可见武汉市部分市民是有一定的体育锻炼社交影响力存在的。

3、客观条件：场地有限、器材不足

通过假设模型，得出在客观条件层面（得分3.63），达到“略差”的水平。如表4所示。

表4 客观条件指标评价

3.1、场地条件严重受限

武汉市民在场地条件方面（得分3.68），达到“略差”水平。这说明很多家庭缺乏合适的居家运动场地以及健身的基础设施，从而导致很多家庭无法居家进行体育锻炼。因此，很多武汉家庭在居住空间上是无法满足居家锻炼的客观要求的。调查过程中我们了解到，这主要是由于大部分的家庭场地狭小，于是造成较多的运动活动受到限制，难以展开运动。即使有着较为空旷的生活空间，也很少会考虑将其设置成锻炼场所。并且大部分人在高楼层居住，住房隔音差，倘若选择一些如，跑步、跳跃等发声大的运动时，难免会出现打扰周围邻居的现象，如果幅度放小，又会让居家运动效果大打折扣。

当然，也有一部分人认为家庭场地可以满足锻炼需求（得分3.73）。这说明有一部分家庭是有专门居家锻炼的场所与空间的，他们在自己的生活空间里开辟了合适的锻炼场地，并没有受到客观条件的限制。这部分家庭可能经济条件较好，对居住环境及生活质量都有着较高的追求，并且对于运动锻炼方面有着自我的高度认知与行为习惯，因此将居家锻炼变成他们必要的生活方式及必须设置专属的锻炼空间。

3.2、运动器材偏为缺失

武汉市民在器材条件方面（得分3.57），处于“略差”水平。大部分家庭在家中缺少可以满足运动需要的锻炼器材（得分3.34），如今，由于疫情得到有效控制，于是很多市民可以选择到室外进行锻炼，因此减少居家锻炼的同时也减少了对家庭锻炼器材的购进。市场层面，适合普通大众使用的体育器材一直处于价格偏高的现象，让想购买运动器材的居民望而却步。此外，疫情防控常态化措施使得多地进行交通管制，导致物流不畅，销售路径受阻，影响了消费者意愿。

但是，也有很大一部分家庭有可以进行锻炼的器材（得分3.88）。这部分家庭对锻炼器材是有一定的购买意愿与消费需求的，如哑铃、跑步机等。部分原因是因为家庭锻炼的氛围浓厚或是有意在培养居家锻炼习惯。由于有较强的运动生活理念导致他们可以通过多种渠道自主的购买合适的运动器材来丰富居家锻炼的客观条件。

4、主观因素：习惯较差、意识薄弱

通过假设模型，得出在主观因素层面（得分3.67），达到“略差”的水平。如表5所示：

表5 主观因素指标评价

4.1、锻炼习惯有待培养

武汉市民在锻炼习惯方面（得分3.67），达到“略差”水平。当前，武汉市民在疫情期间基本上没有养成锻炼的习惯 （得分3.61）。这说明在疫情期间国家下发的一些关于推广居家锻炼的政策并没有真正引起大部分市民的着重关注与实际践行。各大平台的一些线上打卡活动，促进锻炼计划养成的等方案收效也并不明显，这是由于许多人群存在居家工作强度大、学习紧张等现象的情况下，导致市民无法养成持续性的锻炼习惯，以至于出现“三天打鱼两天晒网”的情况，并不能长期坚持下来，把体育锻炼落到实处。

相反，对于一些运动爱好者或经常锻炼者来说，他们有着独立的运动认知与运动计划。即使空间场地的更换会带来一定的运动限制，但他们大部分仍然可以通过对居家场所灵活运用与线上外援指导等方式持续他们的运动习惯及频率。很大可能是因为他们对于锻炼无论是方式上还是精神享受上都有着清晰的自我规划系统。

4.2、个人意志仍需提升

武汉市民在个人意志方面（得分3.69），达到“略差”水平。这正是武汉市一大部分市民的运动持续度，积极完成度不高的体现。这与他们平时生活中缺少个人意志磨练有着很大联系，但主要矛盾是他们对于科学运动认知和专业指导的缺失，以及在居家隔离期间他们生活重心的偏移。

但不可否认的是，武汉市民对于锻炼的个人意志仍存在较大的发展空间。仍存在一部分人群可以积极主动的完成锻炼 （得分3.87），他们有着较高的运动意志，可以合理的调节情绪，运用科学的方法积极应对运动中的困难。

5、结语

新冠肺炎疫情是百年来最严重的传染性疾病之一，它的到来，让全世界都陷入严重的危机。它的影响冲击到人类健康、经济增长、社会发展、国家安全和国家关系等方方面面，是一场全面的、综合性挑战。研究疫情期间武汉市民居家体育锻炼的特征现状可以为全民健身战略在特殊时期的开展提供数据、模型支持，为中国体育产业的发展建立可续依据。