竞技健美操五人操难度动作编排的分析研究——以2019年全国健美操冠军赛健将组五人操前六名为例

席瑞阳

（南京体育学院 江苏 南京 210046）

前言

随着竞技健美操项目的快速发展，我国竞技健美操五人操项目以达到世界顶端水平，为了更好的保持我国竞技健美操水平，并走向可持续发展道路，必须在成套难度动作的编排去创新，去追求更出色的成绩。

本文通过2019年全国健美操冠军赛健将组五人操前六名以竞技健美操难度动作编排为研究对象本文通过研究分析2019年全国健美操冠军赛五人操前六名的难度动作的编排，总结归纳每个队伍的难度动作的编排的优势与劣势以及竞技健美操五人操项目的难度动作的编排发展趋势，能为国内各个训练队伍以及相关人员对于其编排提供一定的借鉴，结合理论实际为五人操成套难度动作的编排提出建设性建议。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

以竞技健美操五人操难度动作的编排为研究对象，以2019年全国健美操冠军赛健将组五人操前六名为例。

1.2、研究方法

（1）文献研究法。

通过南京体育学院数字化图书馆中的CNKI期刊数据库、维普、万方数据库、电子期刊以及馆藏相关纸质期刊、杂志、报纸等途径检索“竞技健美操”、“五人操”、“难度动作编排”等关键词,查阅这方面的文献，研究有关的研究资料，为本论文研究提供了系统地理论指导。

（2）录像分析法。

通过视频录像数据对2019年全国健美操冠军赛五人操项目前六名的成套项目中的难度编排进行了技术分析。

（3）归纳分析法。

运用Excel软件对成套难度动作的编排位置、编排连接等数据进行收集、统计、处理分析，并以图、表的形式反映研究结果。将具体研究结果进行分析,归纳总结如何提高各项技能的方式与方法及其内在规律。

（4）对比分析法。

通过对五人操项目的难度编排的时段分配、衔接方式以及空间转换等方面进行判断、总结、推理、对比分析，得出优秀队伍的共同特征，研究说明难度动作的编排特点和发展趋势。

2、研究结果

2.1、FIG2017-2020周期竞技健美操评分规则难度编排要求分析及影响

（1）难度编排要求。

①难度数量：五人项目难度数量由十个难度调整为九个难度；

②难度组别：改为四组难度任选三组，每个组别至少一个难度；

③难度组合：五人项目全部运动员必须同时完成相同的连接，连接的难度才可以被视为组合难度；

④五人项目：五名运动员可以同时展示两个组别不相同的难度动作，取难度分值较低的难度计入最后的难度分，每个成套至多只允许呈现1次。

（2）新FIG竞赛规则对难度动作编排的影响。

在组别上修改为至少有三个组别的难度动作，在难度数量上集体项目从原来的10个难度减少至9个，这使运动员在难度的选择上有了更大范围的选择空间，但是对于难度上的选择、对难度动作的展示、难度动作的编排运用等方面有了更高的要求。使运动员在难度动作的编排上需要更加合理以及更加新颖才能从竞争激烈的角逐中脱颖而出，在五人项目中可以展示两个组别不相同的难度动作，会让成套中难度的编排有更多地选择，这使竞技健美操整体套路中会有更强地视觉效果与视觉冲击感，使观众与裁判感觉焕然一新。

2.2、全国健美操冠军赛五人操难度动作编排对比分析

（1）成套难度动作的排序。

2017版评分规则中已经明确指出，成套中最多只能允许选择9个难度。难度在总体成套中又占有很大的比重，合理地进行难度组合的安排，就能够有效地节省运动员们的身体素质和展现一个项目难美而又具有艺术性的特点。

表1 2019年全国健美操冠军赛五人操难度动作的排列顺序

从上图表格1之中可以看到：2019年全国冠军赛五人操项目决赛前6名成套动作的起始和结束多选择C组与D组的难度，最先以C组俯撑为主进行开场，最后以C组俯撑或选择以D组依柳辛接垂直劈腿的动作作为成套结尾：C组的难度平均地呈现于成套之中，D组的难度多呈现于前半部分，A组中的部分难度多以跟C组俯撑类难度进行难度动作连接的形式呈现在套路中，成套中的难度动作顺序准确，吻合运动员对身体素质的支配。华东师范大学、厦门理工学院的难度连接只出现了1次，且编排在中后部分，都是经过选择C+C+A的难度连接出现在成套之中；江西师范大学、北京大学、北京化工大学、首都体育学院都在整个套路中呈现了难度连接2次，并都将难度连接均匀地散步在成套中的前半部分与后半部分。

北京大学、首都体育学院都在前半部分挑选了2个不同类型的难度动作，后半部分同时挑选了2个相同类型的难度动作；江西师范大学、北京化工大学同样也是在前半部分挑选出2个相同类型的难度动作，在后半部分挑选了2个相同类型的难度动作，各代表队运动员可以根据自己的竞技技能水平合理地选择难度动作并进行完美地分配，将其他的难度动作的组合完美的展现。

（2）成套难度动作组别的选择。

2017-2020FIG评分规则将难度动作组别分为A、B、C、D 4个组别，A组为动力性力量；B组为静力性力量；C组为跳与跃；D组为平衡与柔韧。2017版评分规则允许五人项目成套中可任意缺少一个组别。但大多数队伍还是依然选择四个组别全满的不会去缺组，少数队伍会选择缺少B组和D组，这样在其他的组别上就多选择一个难度动作。

2017版规则中已经明确指出，五人项目允许同时或顺次地完成2个不同的难度动作，取其中难度值较低的动作进行给分，难度的数目为1个。由表2所示可以得知：江西师范大学、华东师范大学、北京大学分别在前半套同时选择2个不同的难度和动作，首都体育学院则在后半套同时选择2个不同的难度动作；因此，江西师范大学、华东师范大学、北京大学、首都体育学院难度数量总计10个，符合2017年规则的要求。

表2 2019年全国健美操冠军赛五人操难度动作组别的选择

在表3中可以清晰的看出：A组中的难度动作所挑选的数目皆是以3个难度为主；B组中的难度动作所挑取的数目以1个为主：有两个队伍中直接选择缺少了B组，C组中的难度动作选取的数目在4-6个，平均为5个；D组的难度动作选择的数目为1个，仅有一个队伍选择了两个d组难度，其中的一个难度作为不同难度同时完成的形式出现在成套之中，也仅仅有一个队伍选择缺少了D组。

表3 2019年全国健美操冠军赛五人操难度与难度动作连接的选择

根据难度动作组别数量所选取的比例，通过模糊化处理后，按照A、B、C、D 4个组别中展现出一个3:0:5:1的整体结构特点。运动员中所利用的难度频率最高的是C组和A组，由于C组的难度动作利用次数最多，选择的范围更广，动作具有一定的空间性和可塑性而且难度强度相对较大，具有较强的视觉效果和视觉冲击能力。

（3）难度与难度动作连接的选择。

由上面表3中可以观察出，2019年全国健美操冠军赛五人操项目难度组合，动作连接类型几乎都以两个C组进行连接为主，C组与A组连接为辅；两个C组动作组合利用频率较高的首要是剪式变身跳衔接的是转体360°屈体跳再转180°成俯撑，其动作组合转体度数900°，由于组别健将组，所以选择的难度的分值也是比较高的，两个难度得分加上连接分最后总分高达1.6分，足以体现出健将组的难度组合的完成具有非常高的竞技水平。其次是难度系数较低一点的纵劈腿跳，转体360°衔接的是转体180°科萨克跳（屈体跳/屈体分腿跳）再转180°成俯撑。这两个难度得分加上连接分总分为1.4/1.5，由于其中的俯撑动作转体度数少180°，所以难度分也会比第一个难度组合少0.1分。

此中利用剪式变身跳作为连接开首的使用频率为40%，利用纵劈腿跳作为连接的利用频率同样为40%，由此可以发现这两个难度在C组的动作连接组合中起着至关重要的作用，然而两组难度动作的连接都是利用跳步类连接俯撑类动作，C组与A组利用频率最高的是转体180°屈体跳再转180°成俯撑连接提臀腾起成文森，转体周数1周；但是难度动作的编排应综合考虑五个人的综合素质与整体能力，其中北京大学代表队的难度连接中还使用了技巧加难度的组合动作，使用毽子衔接转体180°屈体分腿跳再转180°成俯撑，增强成套艺术性的同时还会有相应的连接加分，具有较强的视觉效果与视觉冲击感。

北京化工大学代表队C+C+A在连接的一个难度动作中由于俯撑的动作出现了严重错误,该动作的难度将不给予评分,难度连接后也没有相应的连接加分。所以,在对运动员进行成套难度组合的动作编排时,不但要充分考虑到每一位运动员的综合素质和技能水平,保证成套中每一个难度动作连接的稳定性,还应该充分考虑到每个难度组合动作高质量地完成。

（4）难度动作分值的选择。

FIG评分规则中明确指出，难度得分是由成套中全部的难度动作分值及连接加分相加后除以一个系数，由五名男运动员加入的五人项目难度系数为2.0，有女运动员加入的五人项目难度系数为1.8,因而，在成套中难度总得分一样的状况下，有女运动员加入的五人项目在难度得分上会更加有优势。

在下面表格中可以分析出，2019年全国健美操冠军赛五人操项目决赛前6名优秀代表队中有4支代表队的运动员以男女组合的形式参赛，多为四名男性运动员与一位女性运动员。

表4 2019年全国健美操冠军赛五人操项目难度动作分值的选择

在上面的表格中可以观察到，2019年全国健美操冠军赛五人操项目前6名代表队中的成套难度分值大多数挑选在0.6-0.8分左右，利用频率从高到低的排序分别是0.6分、0.7分、0.8分。前三名代表队的难度总分和平均得分相差甚小，在0.006-0.05分左右，体现出难度分值挑选的相同性。

华东师范大学代表队选择3个1.0的高分值难度动作,由于是五名男性运动员，所以最后的难度分不会非常有优势，北京大学代表队选择2个1.0的高分值难度动作，北京大学代表队的难度分值比所有代表队的平均值高出0.26分，从而可以看出来难度分值与难度动作的难度是成正比的。

但是通过表格中可以观察出前三名代表队与后三名代表队的难度平均分相差却有0.469分，落差非常大足以充分地看出了高水平运动员的竞技水平之间存在着严重的断层,这深度体现了我国高水平运动员的综合竞技水平相差甚多，希望其他的代表队继续努力。

（5）难度动作的完成形式。

2017-2020年评分规则中已经明确指出，对于多人参与的项目,所有的运动员都必须同时或依次，面向相同或不一样地方向完成相同的难度动作。对于五人项目，运动员们可以同时完成最多两个不同的难度动作，分值比较低则被归类为成套动作。且只能在成套动作中出现一次。这使得运动员们在难度动作的编排上能够有更大的选择空间和更好创新。

在表5的分析中可以体现出，2019年全国健美操冠军赛五人操项目决赛前6名队伍中有5支队伍会选择采用两个不同的难度同时或依次完成，使用率高达83%，不同难度完成形式的使用不仅会使多人项目的难度做出更多的选择而且同时为难度动作的编排增添了创新与强烈的视觉冲击感。

表5 2019年全国健美操冠军赛五人操项目难度动作的完成形式

由于评分规则中以分值较低的难度计入成套动作，所以在使用不同难度完成形式的队伍在选择难度时两个不同难度之间分值的差别在0.1-0.2之间，且两个不同难度依次完成之间的时间差控制在一个八拍之内，使后续的动作更多的保持一致性。在表格的难度名称中，可以看出有近乎一半的难度都属于A组难度，四个难度组别的利用比例为5:1:2:2，可以得出A组难度的选择率非常高，可以在难度与难度的编排中得出更好的效果。

3、结论

（1）五人项目中难度动作连接的现状格局形式渐渐地丰硕与多元，三个C组动作的难度组合是难度组合进步与发展的首要目标，三个难度连接在一起成为难度组合是成套难度编排的发展态势，技术技巧和难度动作的相互连接也将会是成套难度编排的夺目之处；

（2）五人操项目中男性运动员与女运动员组合参赛的形式已经成为一个新的发展趋势，在难度动作的选择以及难度动作组合编排时，更应该充分考虑到竞技运动员五个人综合的身心素质与技能水平，让竞技运动员根据适合自己的组别，在自己最大能力范围内结合难度组别选择更高难度分值的动作；

（3）竞技健美操五人操项目的难度动作类型的组别目前以A组、C 组为主，B 组、D 组分别为辅， 按照 A、B、C、D、4 个小组分别呈现3:0:5:1的结构性能特征,C组在难度动作的选取上频率是最高的；

（4）竞技健美操五人操项目的难度分值的确定方法选取应该做到趋于稳中求高，高分值的难度动作是5人项目进行一系列的难度动作编排工作中最为主要的首选，在追求一个高分值的难度动作的过程中，必须注意保证每一个难度动作能够高质量有效率地进行；

（5）竞技健美操五人操项目不同难度同时或顺次完成已经成为编排趋势，这使运动员在难度动作上有了更多的选择，这使竞技健美操整体套路中会有更强地视觉效果与视觉冲击感。